На 18.09.2016 года. Россия Российская сборная провела перед началом соревнований три выставочных (товарищеских) матча с Все голы выставочных матчей Кубка мира можно посмотреть здесь: Россия – Швеция 18 сентября 2016 онлайн трансляция – смотреть матч

Игра, ставшая хорошей разминкой перед Кубком  Россия — Швеция 18.09.2016: прогноз и ставки на матч Кубка Мира по хоккею 2016. Хоккей, Россия — Канада, 15 сентября 2016: прогноз на матч, ставки, прямая трансляция — где и во сколько.

Вот мне интересно, а вы ходили в тренажерный зал или, скажем, на фитнес? А если ходили, то приходилось бросать? Как скоро и по каким причинам?

Я, например, после месяцев трех бросила тренажерный зал (ходила 2 раза в неделю), но не из-за лени. Пошла заниматься, потому что хотела подтянуть фигуру к лету, скинуть немного кг, да и вообще проверить себя на выносливость. Было тяжело, особенно, когда дело доходило до упражнений на руки – всегда они у меня были слабые. Но зато за три месяца занятий на руках начали вырисовываться красивые мышцы.

Женщины в спорте иногда становятся похожими на мужчин.

Тренировки требуют большой выдержки, женщина воспитывает в себе сильные качества и соревнуется в результатах с мужчинами. Постепенно организм  из хрупкого женского трансформируется в практически мужской. 

Женщины становятся похожими на мужчин и… начинают встречаться с женщинами. Не вешаю ярлыков. Просто из личных наблюдений. Некоторые с детства похожи на мальчиков и как-то автоматически выбирают девушку в партнеры...

Занималась я , значить, занималась себе спортом по 25 минут в день, никого не трогала. Некоторые подвижки в состоянии так сказать тела наметились) Вчера решила заняться уборкой, детей рассовала по углам, дабы не мешали, мою полы, собираю макулатуру. И тут слышу - музыка! даже не слышу, а ногами ощущаю. хорошая такая музыка, скорпионс и иже с ними. сабвуфер качественный такой... последний раз подобное слышала, когда ремонт делали, сосед, видимо, спасался от дрели. Звоню, очень вежливо спрашиваю, мешаем ли мы чем? и за что нам такое счастье в виде концерта?

нет, уж простите меня, но вчера я не смогла осилить повторное  написание  дневника...у меня просто не было сил ...

я спала на животе всю ночь, потому что попа пекла.......

дефочки, всем доброе утречко! а на улице весна 

...и сразу мечты о тепле, о солнышке, о лете...о легких платьишках...

мысли о посещении тренажерного зала живут в моей головушке давно. сейчас открою тайну  почему.

А вы любите сладкое? Я обожаю. Но записалась на фитнес. ЭЭЭх… Мне диету выдали. А я люблю в Лакомку зайти. Зато на другой чаше весов – фигура. А тааам, на первой чаше – удовольствие без усилий…
Сложный выбор. Но тут мне вспомнилось, как хорошо я себя чувствовала после пробежек по вечерам летом…

Сегодня хочу поделиться с вами ключевыми ошибками и заблуждениями о тренировке мышц брюшного пресса:

1. Многие верят в то, что усиденные тренировки на пресс помогают сжигать жир в области живота и талии. 

Поэтому любители «быстрых результатов» и «весеннего экспресс — фитнеса» как сумасшедшие набрасываются на тренажеры для скручиваний, поворотов и подъемов корпуса, едва успев зайти в зал.

Ну а как по-другому? Ведь мы хотим все съеденные плюшки и выпитое пиво  убрать с нашего тела за неделю:) 

Для занятий спортом нужна постоянная мотивация и огромная сила воли, чтобы все не бросить. Особенно в те моменты, когда начинается застой. 

Изо дня в день я старательно замеряю сантиметром свое тело, в надежде, что там где нужно поубавилось, а вижу, что этого не произошло... Конечно же, я расстраиваюсь..а когда это длится неделю? две ? месяц? То,честно говоря, руки опускаются и заставить себя пойти на тренировку очень сложно.

Но лично для себя я нашла чисто женский способ с этим справляться - я покупаю обновочки.

Йййййййооохоуууууу!!!!!!!!!!  Сегодня наши биатлонистки подарили нам бронзово-золотой дубль! Невероятно! Чудесно! Восхитительно! Очередной эмоциональный заряд!

Прочитала сегодня обалденную новость: «В московском метро с 8 ноября установлен автомат, который выдает проездные билеты на одну поездку за 30 приседаний». Цель: добавить элементы спорта в привычную жизнь горожан.

Вытащила я на свет Божий диск,  название которого обещает сделать мне идеальное тело за 30 минут занятий в день. Я не знаю, обрету ли я идеальные формы, занимаясь только дома по вечерам, после того как уложу детенышей спасть, я не в курсе, сколько  сбросила в кг за три недели занятий - не взвешиваюсь, но ощущения после  занятий - ПЕСНЯ. Приятная дрожь в мышцах, ощущение своего тела - оказывается у меня и попа и бедра в наличии, и ужасная гордость за себя после каждого занятия - молодец, мол, давай еще!

Зачем тебе это нужно?..

Услышав  этот вопрос  относительно моих занятий в спортивном зале в стопиццотый, наверное,  раз, я решила-таки определиться конкретно «Зачем?»,  по пунктам. И вот что вышло.

…  Лето – на то оно и лето, чтобы  поехать куда …. подальше.   Вот  я и  забралась на другую часть земли, проведя  в полетах - пересадках-переездах  более суток.    Утомительно, но Калифорния того стоит!!!!
 

Усталость  растворилась мгновенно, как только повисла на шее у сына, а потом сама попала в капкан цепких маленьких ручек моих ненаглядных  внучек-близняшек! 
 

Всем здравствуйте! 

Вот накопилось сегодня во мне столько возмущения, что нет конца и края...

У меня уже идет 17 неделя.  До беременности с мужем мы ходили раз в неделю в бассейн. Мы и сейчас продолжаем ходить. После бассейна у меня поднимается настроение, улучшается самочувствие. Наверное, все-таки вода действительно полезна для будущих мам.