Со слов педагогов, сейчас много детей, которые постоянно волнуются, переживают, неуверены в себе, в друзьях, в окружении. Сегодня мы поговорим о том, что рождает детскую неуверенность, волнение, мнительность.

Поговорим о тревожности.

Расставит все точки над i специалист-эксперт, учитель русского языка и литературы Виктория Пашкевич.

Виктория Пашкевич

ТРЕВОЖНОСТЬ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Что такое детская тревожность?

Детская тревожность — это широкое понятие, которое включает в себя множество аспектов эмоционального неблагополучия: навязчивое беспокойство, постоянное или частое волнение, боязнь будущего, крики и даже любого мнения со стороны.

Ребенок находится в состоянии постоянной неуверенности. 

Детская тревожность — целый «букет» из комплексов и давления со стороны

Чем отличается тревожность у взрослых и детей?

Интенсивностью проявления и сложностью избавления от нее. Как правило, если взрослый человек живет с постоянной тревожностью, то от нее сложно избавиться.

Потому что дело здесь не только в самой тревожности, но уже и в мышлении, образе жизни и мировосприятии.

С тревожностью у взрослых все гораздо сложнее

ОТКУДА ОНА ПОЯВЛЯЕТСЯ?

Почему сейчас в спокойное, относительного военного, время так много тревожных людей?

Потому что мы живем в мире цифрового насилия, соцсети показывают, что у всех идеальная и необыкновенная жизнь. Люди обращены во внешнее и часто не задумываются о душе и своем внутреннем содержании.

Какие причины возникновения тревожности у детей?

Основные причины — высокая требовательность родителей и неуверенность в себе.

Когда важны внешние показатели успешности, количественные, а не качественные. К примеру, если речь идет об успеваемости в школе.

Некоторые родители забывают множество субъективных факторов: усталость, высокая загруженность помимо школы, простуда, непростые отношения с учителем и т.д. Они непосредственно влияют на полученную отметку.

Учитывайте разные факторы получения неудовлетворительных отметок, не спешите с выводами

Забывают, что высокая отметка не всегда означает глубокие знания, но настойчиво требуют, даже «выбивают» из ребенка «10».

В моей практике было несколько учеников, к слову, единственные дети в семье, тревожность по поводу отметок у которых  приводила или к нервным тикам, или к срыву уроков. Когда ученик понимает, что всё идет не по плану и высокую отметку не получить.

Случается и другое: отношения в семье теплые, но недостаточно налажен вербальный контакт. И ребенок не уверен и в себе, и во всем, что делает.

Дорогие родители, не забывайте говорить своему ребенку, как он важен для вас, что вы его любите не из-за каких-то успехов, а потому что он есть.

Как выявить тревожность у ребенка?

Родителя должно насторожить следующее: смена настроения, неуверенность в себе, беспокойный сон, плохой аппетит, если ребенок готов дружить хоть с кем, но чтобы не быть одному.

КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ СВОИМ ДЕТЯМ

Может ли быть тревожность полезной? Какая? В каких случаях?

Конечно, тревожность может быть полезной, если она помогает собраться, отсечь лишнее, трату времени впустую, например, мобилизоваться, найти решение проблемы. 

Если же она рождает беспокойство, неуверенность и забирает все силы, то мы имеет дело с разрушительной тревожностью.

Что делать родителям, что ребенок не стал тревожным?

Помните, что вы, родители, транслируете ребенку своё эмоциональное состояние.

Неверно думать, что ссоры без ребенка и игра в счастливую семью не позволяют ребенку своим нутром и подсознанием почувствовать, что что-то не так.

Ребенок все чувствует и ощущает. Мир и любовь между родителями — прежде всего

Ценные советы родителям

1. Самим родителям стремиться к миру в семье и собственных душах.

2. Плодотворно проводить время вместе: поход в гости, в парк, семейные игры, подготовка к праздникам, выбор подарков родственникам. Нет — телефону и регулярному просмотру телевизора.

3. Создавать семейные традиции. Например.

Шутки шутками, но лепка пельменей по пятницам в СССР помогала решить множество назревающих проблем.

Лепка пельменей в СССР выполняла функцию совместного семейного времяпровождения

Или, мои друзья отмечают «День первого снега». И каждый год это волшебно и необычно, т.к. никто достоверно не знает, когда именно он наступит: утром сухо и серо, а после обеда вдруг начинается снежок! И вот с конца октября вся семья в ожидании! Как же объединяют подобные праздники! К слову, все блюда на праздничном столе белого цвета.

4. Путешествовать вместе.

Создавать общую историю. Так ребенок будет чувствовать, что семья — сила. И что вы живете одной жизнью, цените время, проведенное вместе.

Ничто так не объединяет и не успокаивает, как общие воспоминания с важными людьми.

Вовсе не обязательно ехать за три моря. Это может быть поездка за 20 км, главное, качество проведенного времени: настроение, продуманный маршрут и др.

Семейные путешествия — одно из лучших совместных времяпрепровождений

5. Говорить по душам.

Забудьте мысль, что ребенок маленький и чего-то не понимает. Это ложная установка. Говорите, говорите, говорите со своими детьми! Говорите искренне и правдиво. Если у вас два и более ребенка, находите возможность пообщаться с каждым лично. Хотя бы пару минут в день.

Умение родителей выражать свою любовь к чаду до года — залог формирования базового доверия к миру. Если вы не жалеете теплых слов, объятий, живых эмоций и своего времени, в будущем ребенок будет чувствовать, что мир прекрасен и он в нем нужен.

Важно не врать. Лучше промолчать или честно сказать, что пока не можете подобрать слов. Иначе ребенок подумает, что это не лучшая идея говорить с вами, и начнет искать другие источники информации.

6. Подружиться с друзьями ребенка.

Так вы будете знать обстановку в его близком окружении, да и лишний раз получите поддержку от самих друзей. Фраза «Повезло тебе с предками» — высшая похвала.

7. Хвалить и критиковать не ребенка, а его поступки.

Ваше чадо должно чувствовать, что вашу к нему любовь ничто не может поколебать: ни плохая отметка, ни потерянная в школе сменка. Не задевайте личность. Ребенок должен ощущать, что вы его первая поддержка, а ваша семья — крепость.

ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ?

Как общение с семьей влияет на тревожность?

Регулярное, уважительное, интересное проведение время с семьей и постоянное общение с родственниками — залог спокойствия. Семья, особенно большая, в несколько поколений, общество в миниатюре. Ну и не зря говорят, что дерево с сильными корнями сложно повалить.

Теплое и дружеское общение с семьей помогает всем членам семьи стать увереннее в себе

Может ли тревожность передаваться по наследству?

Да, тревожность может передать по наследству. Но дело не в особенных генах.

Если ребенок долгие годы постоянно контактирует с находящимся в депрессии или тревоге родственником, то велика вероятность, что ваше чадо воспримет такое видение жизни и такое состояние души.

Как помочь тревожному ребенку?

Начните с планирования беременности. Уже поздно? Тогда см.пункт 7.

Очень хорошо написано у Л.Петрановской в «Тайной опоре». И помните: ваше эмоциональное спокойствие и преданная любовь обязательно помогут ребенку.

.................................................................................................................

Предыдущие статьи цикла:

1. С чего начать обучение ребенка этикету. Советы педагога

2. Советы педагога: карта дел в воспитании ребенка и организации себя 

3. Советы педагога: планирование это...корсет дня. И дорога к цели