Со слов педагогов, сейчас много детей, которые постоянно волнуются, переживают, неуверены в себе, в друзьях, в окружении. Сегодня мы поговорим о том, что рождает детскую неуверенность, волнение, мнительность.
Поговорим о тревожности.
Расставит все точки над i специалист-эксперт, учитель русского языка и литературы Виктория Пашкевич.
Виктория Пашкевич
ТРЕВОЖНОСТЬ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
Что такое детская тревожность?
Детская тревожность — это широкое понятие, которое включает в себя множество аспектов эмоционального неблагополучия: навязчивое беспокойство, постоянное или частое волнение, боязнь будущего, крики и даже любого мнения со стороны.
Ребенок находится в состоянии постоянной неуверенности.
Детская тревожность — целый «букет» из комплексов и давления со стороны
Чем отличается тревожность у взрослых и детей?
Интенсивностью проявления и сложностью избавления от нее. Как правило, если взрослый человек живет с постоянной тревожностью, то от нее сложно избавиться.
Потому что дело здесь не только в самой тревожности, но уже и в мышлении, образе жизни и мировосприятии.
С тревожностью у взрослых все гораздо сложнее
ОТКУДА ОНА ПОЯВЛЯЕТСЯ?
Почему сейчас в спокойное, относительного военного, время так много тревожных людей?
Потому что мы живем в мире цифрового насилия, соцсети показывают, что у всех идеальная и необыкновенная жизнь. Люди обращены во внешнее и часто не задумываются о душе и своем внутреннем содержании.
Какие причины возникновения тревожности у детей?
Основные причины — высокая требовательность родителей и неуверенность в себе.
Когда важны внешние показатели успешности, количественные, а не качественные. К примеру, если речь идет об успеваемости в школе.
Некоторые родители забывают множество субъективных факторов: усталость, высокая загруженность помимо школы, простуда, непростые отношения с учителем и т.д. Они непосредственно влияют на полученную отметку.
Учитывайте разные факторы получения неудовлетворительных отметок, не спешите с выводами
Забывают, что высокая отметка не всегда означает глубокие знания, но настойчиво требуют, даже «выбивают» из ребенка «10».
В моей практике было несколько учеников, к слову, единственные дети в семье, тревожность по поводу отметок у которых приводила или к нервным тикам, или к срыву уроков. Когда ученик понимает, что всё идет не по плану и высокую отметку не получить.
Случается и другое: отношения в семье теплые, но недостаточно налажен вербальный контакт. И ребенок не уверен и в себе, и во всем, что делает.
Дорогие родители, не забывайте говорить своему ребенку, как он важен для вас, что вы его любите не из-за каких-то успехов, а потому что он есть.
Как выявить тревожность у ребенка?
Родителя должно насторожить следующее: смена настроения, неуверенность в себе, беспокойный сон, плохой аппетит, если ребенок готов дружить хоть с кем, но чтобы не быть одному.
КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ СВОИМ ДЕТЯМ
Может ли быть тревожность полезной? Какая? В каких случаях?
Конечно, тревожность может быть полезной, если она помогает собраться, отсечь лишнее, трату времени впустую, например, мобилизоваться, найти решение проблемы.
Если же она рождает беспокойство, неуверенность и забирает все силы, то мы имеет дело с разрушительной тревожностью.
Что делать родителям, что ребенок не стал тревожным?
Помните, что вы, родители, транслируете ребенку своё эмоциональное состояние.
Неверно думать, что ссоры без ребенка и игра в счастливую семью не позволяют ребенку своим нутром и подсознанием почувствовать, что что-то не так.
Ребенок все чувствует и ощущает. Мир и любовь между родителями — прежде всего
Ценные советы родителям
1. Самим родителям стремиться к миру в семье и собственных душах.
2. Плодотворно проводить время вместе: поход в гости, в парк, семейные игры, подготовка к праздникам, выбор подарков родственникам. Нет — телефону и регулярному просмотру телевизора.
3. Создавать семейные традиции. Например.
Шутки шутками, но лепка пельменей по пятницам в СССР помогала решить множество назревающих проблем.
Лепка пельменей в СССР выполняла функцию совместного семейного времяпровождения
Или, мои друзья отмечают «День первого снега». И каждый год это волшебно и необычно, т.к. никто достоверно не знает, когда именно он наступит: утром сухо и серо, а после обеда вдруг начинается снежок! И вот с конца октября вся семья в ожидании! Как же объединяют подобные праздники! К слову, все блюда на праздничном столе белого цвета.
4. Путешествовать вместе.
Создавать общую историю. Так ребенок будет чувствовать, что семья — сила. И что вы живете одной жизнью, цените время, проведенное вместе.
Ничто так не объединяет и не успокаивает, как общие воспоминания с важными людьми.
Вовсе не обязательно ехать за три моря. Это может быть поездка за 20 км, главное, качество проведенного времени: настроение, продуманный маршрут и др.
Семейные путешествия — одно из лучших совместных времяпрепровождений
5. Говорить по душам.
Забудьте мысль, что ребенок маленький и чего-то не понимает. Это ложная установка. Говорите, говорите, говорите со своими детьми! Говорите искренне и правдиво. Если у вас два и более ребенка, находите возможность пообщаться с каждым лично. Хотя бы пару минут в день.
Умение родителей выражать свою любовь к чаду до года — залог формирования базового доверия к миру. Если вы не жалеете теплых слов, объятий, живых эмоций и своего времени, в будущем ребенок будет чувствовать, что мир прекрасен и он в нем нужен.
Важно не врать. Лучше промолчать или честно сказать, что пока не можете подобрать слов. Иначе ребенок подумает, что это не лучшая идея говорить с вами, и начнет искать другие источники информации.
6. Подружиться с друзьями ребенка.
Так вы будете знать обстановку в его близком окружении, да и лишний раз получите поддержку от самих друзей. Фраза «Повезло тебе с предками» — высшая похвала.
7. Хвалить и критиковать не ребенка, а его поступки.
Ваше чадо должно чувствовать, что вашу к нему любовь ничто не может поколебать: ни плохая отметка, ни потерянная в школе сменка. Не задевайте личность. Ребенок должен ощущать, что вы его первая поддержка, а ваша семья — крепость.
ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ?
Как общение с семьей влияет на тревожность?
Регулярное, уважительное, интересное проведение время с семьей и постоянное общение с родственниками — залог спокойствия. Семья, особенно большая, в несколько поколений, общество в миниатюре. Ну и не зря говорят, что дерево с сильными корнями сложно повалить.
Теплое и дружеское общение с семьей помогает всем членам семьи стать увереннее в себе
Может ли тревожность передаваться по наследству?
Да, тревожность может передать по наследству. Но дело не в особенных генах.
Если ребенок долгие годы постоянно контактирует с находящимся в депрессии или тревоге родственником, то велика вероятность, что ваше чадо воспримет такое видение жизни и такое состояние души.
Как помочь тревожному ребенку?
Начните с планирования беременности. Уже поздно? Тогда см.пункт 7.
Очень хорошо написано у Л.Петрановской в «Тайной опоре». И помните: ваше эмоциональное спокойствие и преданная любовь обязательно помогут ребенку.
.................................................................................................................
Предыдущие статьи цикла:
1. С чего начать обучение ребенка этикету. Советы педагога
2. Советы педагога: карта дел в воспитании ребенка и организации себя
3. Советы педагога: планирование это...корсет дня. И дорога к цели