Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Все статьи | Сбалансированное питание
Строим отношения с едой: как справиться с перееданием во время майских праздников?

После праздничных застолий и длинных выходных легко потерять чувство меры, а потом с горечью обнаружить у себя парочку лишних килограммов.

Просмотров: 363
Строим отношения с едой: Как есть все и чувствовать себя прекрасно

С понедельника — строгая диета, а спустя неделю — бесконтрольное обжорство в три часа ночи? Наше физическое и психическое здоровье за такие ...

Просмотров: 687
Строим отношения с едой: что съесть на ужин, чтобы похудеть

Предпочитаете пропускать вечерний прием пищи? А может, наоборот: наедаться до отвала и ложиться спать? Такие варианты не приведут ни к чему, ...

Просмотров: 2884
Строим отношения с едой: как перекусывать с пользой для фигуры и здоровья?

Перекусы — самые недооцененные приемы пищи. А между тем, все последние исследования доказывают: лучше питаться пять-шесть раз в день, но по ...

Просмотров: 1199
Строим отношения с едой. Самый вкусный прием пищи: что съесть на обед, чтобы похудеть?

Обед у многих из нас проходит на работе. Мы или не обедаем вовсе, перебиваясь чаем и кофе и «добирая» недоеденное за ужином, или питаемся едой ...

Просмотров: 1954
В чем дело, если вы питаетесь правильно, а похудеть не удается?

Что делать, если правильное питание налажено, физической активности достаточно, а воз в виде лишних кило и ныне там?

Просмотров: 962
Три ключевых совета для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов к Новому году

Мы начинаем готовиться к торжествам за пару недель, если не за пару дней. Можно ли что-то сделать за такой короткий срок? Еще как можно!

Просмотров: 903
Самая лучшая диета: ей легко научиться, ее легко соблюдать всю жизнь

Давно пора сказать громко и во всеуслышание: диеты не работают! Где-то глубоко в душе мы это осознаем, понимаем и даже готовы смириться с этим ...

Просмотров: 9267
Разгрузочные дни: польза для худеющих или миф?

Медики и диетологи не пришли к общему знаменателю, стоит ли проводить разгрузочные дни.

Просмотров: 1399
Мы говорим, что одни продукты «хорошие», другие — «плохие». На самом деле никакая еда не является полностью «правильной» или «неправильной»

Как вы думаете, что лучше выбрать: тост с авокадо или с шоколадно-ореховой пастой? Горький шоколад или молочный? Тарелку гранолы с соком или ...

Просмотров: 1488
#
Система Orphus