Сильная спина важна не только для спорта, но и для жизни.

Ученые, которые исследуют эту проблему, выяснили, что между болями в коленях и слабыми бедрами существует прямая связь.

Скакалка — это самый простой спортивный инвентарь: он не дорогой и найти его можно в каждом спортивном магазине.

Нам постоянно в детстве твердили о том, что руки нужно мыть как можно чаще.

Накачать крепкий пресс — просто, если этим заниматься систематически.

Существует такое упражнение в фитнесе, которое называется «планка». Почему ее стоит улучшить или начать выполнять?

Эффект от занятий в тренажерном зале приходит со временем.

Установив на своем телефоне шагомер, я решила узнать о том, сколько же шагов должен делать человек в день, чтобы сохранять форму и здоровье.

Как ни странно, но это упражнения для шеи!

Если вы не можете прожить без кофе и дня...

Все хотят быть красивыми и здоровыми!

Подсознательно каждая из нас понимает, что нужно регулярно делать хотя бы минимальный комплекс упражнений.

Из всех болезней особо даосы выделяют онкологию.

Собственно, жизнь и есть движение, смерть есть обездвиженность.