Каждый день ты занимаешься какой-то определенной работой. И хорошо, если ты не тратишь на нее большого количества сил, времени, пота и крови.
Сильная спина важна не только для спорта, но и для жизни.
Ученые, которые исследуют эту проблему, выяснили, что между болями в коленях и слабыми бедрами существует прямая связь.
Скакалка — это самый простой спортивный инвентарь: он не дорогой и найти его можно в каждом спортивном магазине.
Нам постоянно в детстве твердили о том, что руки нужно мыть как можно чаще.
Накачать крепкий пресс — просто, если этим заниматься систематически.
Существует такое упражнение в фитнесе, которое называется «планка». Почему ее стоит улучшить или начать выполнять?
Эффект от занятий в тренажерном зале приходит со временем.
Установив на своем телефоне шагомер, я решила узнать о том, сколько же шагов должен делать человек в день, чтобы сохранять форму и здоровье.
Как ни странно, но это упражнения для шеи!
Если вы не можете прожить без кофе и дня...
Все хотят быть красивыми и здоровыми!
Подсознательно каждая из нас понимает, что нужно регулярно делать хотя бы минимальный комплекс упражнений.
Из всех болезней особо даосы выделяют онкологию.
Собственно, жизнь и есть движение, смерть есть обездвиженность.