А еще я хочу рассказать вам, как легко и с удовольствием можно прожить «один день».

Несколько советов, которые помогут вам достичь и сохранить достигнутые результаты.

Игры разума — трудности исполнения.

Я самая обаятельная и привлекательная? Размышления о кривом зеркале.

Слушайте свое тело!

Со ВТОРОЙ НЕДЕЛИ вы приступаете собственно к изменению своей схемы питания.

Итак, ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ в «Дневник питания» нужно просто записывать все, что вы съедаете в течение дня.

Ну вот, мы и добрались до самой трудной части.

Калорийность продуктов

Наименование продукта в алфавитном порядке

 Количество ...

Теперь мы обратимся к составляющим нашего пищевого рациона.

Тибетская мудрость гласит: здоровье — это очень важная персона.

Диетотерапия ожирения, игнорирующая эмоциональное состояние пациента и не учитывающая его пищевые привычки, в 90 % случаев неэффективна!

Оказывается, можно ограждать себя от многих проблем и извлекать немалую выгоду.

Среди основных причин нарушения пищевого поведения и увеличения аппетита называют…

Помните: «мы едим, чтобы жить, но не живем, чтобы есть».