Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Упражнение № 3

3 упр 1 фото Асаха

3 упр 1 фото Асаха

1. Подушечками среднего и безымянного пальцев каждой руки плотно прижимаем кожу в центре подбородка.
Большие пальцы рук смотрят вверх, локти – в стороны, спина идеально прямая. Считаем до трех.

3 упр 2 фото Асаха

3 упр 2 фото Асаха

2. Продолжая плотно прижимать подушечки среднего и безымянного пальцев обеих рук к коже, проводим ими от середины подбородка к уголкам губ (пальцы правой руки двигаются к правому уголку губ, пальцы левой – к левому).
3 упр 3 фото Асаха

3 упр 3 фото Асаха

3. Продолжая плотно прижимать подушечки среднего и безымянного пальцев обеих рук к коже, огибаем уголки губ, проталкиваем пальцами кожу над губами и сводим пальцы в точке прямо над верхней губой.
Прижав кожу подушечками пальцев в этой точке, приподнимаем средними пальцами перегородку носа. Считаем до трех.

3 упр 4 фото Асаха

3 упр 4 фото Асаха

4. Резко оторвав пальцы от точки над верхней губой, сразу переносим их в исходное положение: в центр подбородка.
 
Повторяем упражнение еще восемь раз.
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
#
Система Orphus