Для "охлаждения" мозга эффективным средством является медитация.
Тем, у кого мозг "перегрелся" от эмоций, кто не может себя остановить и не имеет опыта медитаций, можно воспользоваться медитацией с ведущим "Наставник".
Не ждите от данной медитации чудес и того, что после ее прослушивания жизнь резко повернет в нужном направлении.
Медитация предназначена для того, чтобы вы, для начала, просто остановились и осмотрелись, куда вас занесло.
Двигаться в желаемом направлении можно уже после остановки и оценки своих ошибок.