• в фейхоа самое большое содержание йода из всех растительных и животных организмов (морская капуста не выдерживает никакой конкуренции!);
• еще 93 витамина и микроэлемента;
• пектин, клетчатка;
• неповторимый ананасово-клубничный вкус;
• нежная мякоть.

Ну-ка, уважаемый фрукт, полезай-ка в нашу кошелку!

Цветущая фейхоа

Покупать фейхоа лучше всего с конца сентября по начало января – как раз в это время он спелый и настоящий.

Несмотря на то, что фрукт этот, родом из Южной Америки, хорошо прижился по всему миру, включая Крым и Краснодарский край, самое высокое содержание йода будет в тех плодах, которые родились на родных почвах.

Так что берите лучше средиземноморские или американские фейхоа – самые низкие цены на них устанавливаются в ноябре-декабре.

Польза от фейхоа огромная – особенно в нашей, бедной йодом и солнцем, местности. 

Кроме регулирования функции щитовидной железы, свежие плоды фейхоа, протертые с сахаром, рекомендуют:

• при атеросклерозе;
• авитаминозе;
• гиповитаминозе;
• воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта;
• пиелонефрите;
• гастрите.

При кожных заболеваниях эфирное масло плодов используется как противовоспалительное средство.

Ну, и как не радоваться такому гостю на нашей кухне?

Первым из местных способов оказания продукту любви и уважения я назову, несомненно, варенье.

Из фейхоа его можно сварить двумя очень щадящими способами, которые максимально сохранят полезные вещества экзотического фрукта.

Большое содержание пектина и яблочной кислоты обеспечивает варенью хорошую сохранность без злоупотребления сахаром.

Итак, способ первый:

• измельчаем неочищенные плоды (можно прокрутить в мясорубке);
• добавляем сахар (20% от веса фруктов);
• доливаем два стакана воды и ставим вариться на очень медленном огне (а лучше на водяной бане) на шесть часов;
• время от времени снимаем пенки и помешиваем;
• за час до конца варки добавляем щепотку тертого имбиря (но это не обязательно);
• закатываем как обычное варенье.

Второй способ:

• засыпать сахаром один к одному измельченную прямо с кожурой фейхоа;
• такое варенье не варят, а просто перемешивают до тех пор, пока не растворится весь сахар;
• хранят эту небесную вкуснятину в холодильнике.

Варенье из фейхоа

Из фейхоа получается изысканный соус – вот только долго хранить его не стоит.

• в пропущенные через мясорубку плоды добавьте щепотку белого перца, треть зубчика чеснока, выдавленного через давилку;
• все это прогрейте в толстостенной посуде и протрите через сито.

А еще, уважаемая фейхоа, мы можем использовать вас в нашем родном рецепте фаршированной щуки – рыба, начиненная фаршем из экзотического гостя, станет самым невероятным блюдом на нашем столе.

Мы – очень гостеприимный народ. И всегда рады всякому полезному – и человеку, и фрукту.

Источник: VELVET.by