Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Марафон стройности. Кто следующий?

Maris
Maris аватар
Offline

Divnaya, а где проходят эти презентации?  поподробнее можно в личку...

Lesja
Lesja аватар
Offline

Раз уж тема про массажи зашла, может кто ходил на массаж бифлекси? Кто-то здесть в этой же веточке вроде положительно отзывался..Млжет еще мнения есть? 

Anny
Anny аватар
Offline

Леся, может Вы читали мой коммент, но добавлю впечатления постфактум (прошло 3 месяца после курса 10 процедур). Обещанного уменьшения объемов не заметила, но целлюлит ушел и пока не возвращался.

Не уверена, что бифлекси Вам нужен, судя по фотографии, но вообще процедура стоящая, хоть и дорогая.

Lesja
Lesja аватар
Offline

Anny, спасибо! Ну да...целлюлита у меня особо и нет...немного на ногах, но с ним можно и подешевле справиться, потому как он заметен только мне и при сильном сжатии.  Спасибо Вам за отзыв! Пока наверно рановато мне. 

Алиска
Алиска аватар
Offline

Девочки,позвольте и мне вклиниться,хоть и с опозданием большим. У меня проблема в моем животе. Даже когда я всерьез занималась спортом,низ живота все равно был слегка округлым.конституция такая,что поделаешь.мой рост 165,а вес оптимальный (по внешности)55-57.кость у меня тяжелая.но что сказать хочу.я не сторонник диет,люблю готовить и кушать,только с годами ,научила себя не есть на ночь,жирное и острое.вообще ем все,но так,чтобы в желудке оставалось место.и если есть выбор между вредным и полезным,тогда конечно нужно есть полезное.и еще совет:ешьте много овощей,фруктов и ягод,тогда с пищеварением будет все в порядке,а живот всегда полупустой.
сейчас я вешу 63(с возрастом все меняется)

Алиска
Алиска аватар
Offline

Но при этом я выгляжу достаточно стройной.конечно,е,ть жирок на животе и на ляшках,но меня это не сильно волнует,муж худышек не любит))каждый день небольшая зарядка,чтоб ничего не обвисало-и уга-га!)
А недавно прочитала на одном сайте про рисовый гриб.он якобы для похудения и многие болезни лечит.кто слышал о нем и может быть знает где его найти?хочу попробовать,это ж натурпродукт,да еще и лечебный

lana12
lana12 аватар
Offline

Девочки, простой способ обрести белоснежную улыбку без отбеливания зубов! http://zviazda.by/2014/11/60658.html

korset
korset аватар
Offline

Девочки, скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства можно с помощью корректирующего белья, которое совершенно не заметно под одеждой. У нас очень хороший выбор утягивающего белья и корсетов. Смотрите на сайте: http://corsets.by/ 

vk_glavnaya_1.jpg

laska
laska аватар
Offline

При росте 165 я вешу 63 кг.  Хочу к лету немного похудеть. Хотя бы 5 кг. 

Моя цель начать посещать бассейн и вечерние пешие прогулки... Сесть на диету не могу, люблю вкусно покушать и поэтому тяжело себя ограничивать. Может есть какая вкусная диета?

liza1989
liza1989 аватар
Offline

Хочу похудеть и привести себя в форму, в спот зал уже записалась, благо он около дома, а вот подходящую диету подобрать не могу. везде такие диеты, что я просто не выдержу. Не могу я голодать, это для меня хуже смерти. Вроде выбрала диеты - по Дюкану, гречневая, кефирная( на Эвиталии) , фруктово-овощная ( но скоро зима, не будет ли во вред совсем без жирной пищи?) Посоветуйте что-нибудь? Нужно скинуть минимум 8 кг. и желательно за короткий срок, но так, чтобы они не вернулись с прибавкой, через недельку )

 

Тати
Тати аватар
Offline

ИМХО лучше всего ограничение калоража до 1000-1300 ккал плюс контроль БЖУ при этом калораже.

Joyful
Joyful аватар
Offline

Это два взаимоисключающих момента "похудеть за короткий срок, но так, чтобы кг не вернулись с прибавкой".  Придется выбрать что-то одно. Спорт + хорошая простая еда (не голодание!) - и будет Вам счастье.

Катя Король
Катя Король аватар
Offline

Присоединяюсь. 
Я решила похудеть, и не просто похудеть, но изменить режим питания. А это намного сложнее, т.к. я люблю курочки и мяски и совсем не люблю зелёные овощи. 
Начала я 9 ноября. Весила 85 кг при росте 164. 
20 лишних килограммов! Возраст 28. Не рожала. 
На сеголняшний день 18 ноября я вешу 81 кг. И это только старт. Ещё до конца ноября буду придерживаться определённого распорядка. 

#
Система Orphus