Всем привет!

Новый год и новый этап.

Впереди цель - ясная и понятная, и даже не кажется фантастически недосягаемой. Составлен план питания и тренировок, скачана программа по подсчету каллорий. И выводы сделаны, и работа над ошибками, куда ж без них.

Ошибка первая. Мое ослиное упрямство не повышать каллораж питания, когда случился первый застой. Метаболизм замедлился так, что три недели питания на 1200 ккал я сбросила 300 (!) грамм. А потом еще и стала набирать. А тут еще зима - нет бега и вела, нет приличного зала и тренера, и всякие семейные перемены и проблемы, естественно вес стал расти. Какой оказался тонкий психологический момент: страшно, а вдруг от этих 300 ккал сверху поправляться стану Поэтому, план питания и калл пересмотрен и откорректирован

Ошибка вторая. Бросить кардио и силовые и променять их на йоголатесЭто зарядка для мозга, а скорее даже разрядка, чем какая-либо нагрузка на какую-либо мышцу. Я выходила из зала с просветленным сознанием и, возможно даже "излучала свет и радость", но на моих ягодицах и талии данные занятия никак не влияли.

Ошибка третья. Мне никак, ни при каких обстоятельствах нельзя расслабляться чаще одного раза в неделю в плане "а побалую-ка я себя сладеньким". А лучше вообще не расслабляться по быстрым углеводам и жирам, и это не только конфет касается. Анализ показал, что сахар крови высокий. Опять. А год прошел очень спокойно. Гормоны пока в порядке, все остальное тоже. Проверилась от и до. 

А теперь я расскажу вам, на какую ужасную авантюру я подписалась.

Я буду худеть на приз.

В клубе, куда я хожу заниматься, сделали что-то типа марафона по похудению до 28-го февраля.

Вообще идея мне сразу не понравилась: какое-то там тестирование на каком-то аппарате, который определяет мышечную, жировую, костную массу и что-то еще на основе АНАЛИЗА БИОЭЛЕКТРИЧЕСКОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ (ну, ладно признаюсь, я в него верила, но муж развенчал мою в него веру), бесплатные рекомендации по питанию.

Но бесплатный только сыр в мышеловке, доложу я вам. Или диетолог оказалась не сильно компетентной, или жажда наживы взяла над ней верх, но никаких рекомендаций никто не давал. Все оооочееень индивидуально, - говорила диетолог. Настолько, что я даже вам не могу сказать, сколько каллорий вам нужно, без тестирования на аппарате, вот даже примерно. Что кушать на завтрак? Это ооочеень индивидуально. Что кушать после тренировки? Внимание, очень индивидуально! В интернете почитать? Да там все неправда написана. Все ко мне, за 800 тыс вы у меня похудеете, обнадежила она. Апофеозом вечеринки стала демонстрация диетологом своих бедер со словами "Потрогайте-потрогайте какие твердые, а это я еще их не напрягала!" Блин, после этого я окончательно перестала ей верить как профессионалу. Надеюсь, что я ошибаюсь, т.к. человек десять девушек и женщин таки записались к ней на прием.

После демонстрации бедер я не выдержала и стала задавать вопросы, обычные такие стандартные вопросы, но конечно морда, т.е. лицо, у меня было кирпичом. А т.к. меня не было среди записавшихся на прием, девушка решила меня добить: "С такими результатами тестирования вам будет очень сложно похудеть самостоятельно!"

Ну, что ж! Вызов принят, как говорится!

Те, кто меня чуть-чуточку знают, поймут, что уйти оттуда просто так и не поучаствовать было выше моих сил. Вот...

Поддержите меня, пожалуйста. Я уже сильно жалею, но жажда крови наживы во мне сильнее!

ПыСы. А хотите, я тут буду вести с полей публиковать?