Всем привет!!! 

Давно меня тут не было, но это не значит, что я свернула с пути или забыла про ведение дневника.

Такая классная погода, я обожаю, когда жарко. Мне только водоема поблизости не хватает для полного счастья! 

В плане сброса веса похвастаться нечем - очередное плато((( Плюс, позволяла себе расслабиться на майские, прихожу в норму, а это еще сложнее оказалось, чем просто худеть, почему-то. Но я как ни странно, переношу этот факт очень спокойно, без срывов и депрессий, типа: "АААА, караул, нажрала 2 кг, меня уже ничего не спасет, жизнь несправедлива, пойду поем с горя" Нет, такого уже нет. Прям собой горжусь.

Что касается спортивных успехов: первая троечка км есть!(Да, Аня, это звучит здорово) В спокойном темпе, за 20 минут, в полном от себя недоумении и восторге я пробегаю три км и даже чуть больше без остановок (прошу заметить). С момента начала беговых тренировок прошло пять недель, по три тренировки в неделю. А это уже срок, я считаю. Желание есть огромное продолжать в том же духе и даже лучше!

И второе: мы купили велосипеды! Еще недавно это была только мечта (ни очевидного места хранения, ни бюджета) - но мы ее реализовали, и как-то сами собой решились все проблемы, и денежные, и велики чудесно поместились на балконе. Вместе с детками катаемся в парк. Им очень нравится, а нам еще больше. Конечно, мне с креслом и ребенком в нем ехать трудновато, но воспринимаю это как доп.нагрузку. Когда был гидромассаж, ездила в центр на велике: туда 25 минут и обратно, почти полноценная тренировка получается)))

Кстати, по поводу гидромассажа. Воспринимая скептически обещания специалистов центра убрать до 10 см объемов со всех выступающих мест за 10 процедур, не ошиблась. Как и ожидала, кардинальных потерь я на себе не заметила, но тем не менее процедура не бесполезная. У меня, например, ощутимо улучшился внешний вид кожи, посветлели растяжки на животе, и вообще кожа подтянулась. Как косметическая процедура вполне себе ничего.

Не знаю как вам, а мне порой до одури хочется картофельного пюре. Но я себе не позволяю расслабляться. А вот недавно нашла неплохой альтернативный вариант: картофельное пюре с брокколи. Увлекаться им тоже не стоит, да, но... И дети его очень любят, но я им еще маслица сливочного добавляю.

Готовиться просто. Берем картофель и капусту брокколе в пропорциях от 1к1 до 1к3 (как совесть позволяет). Я люблю 1 часть картошки и две части капусты. На каждые две средние картофелины нужен один зубчик чеснока. Есть несколько вариантов приготовления: 1) отдельно варим картошку с чесноком и отдельно брокколи, потом картошку мнем картофелемялкой, а броколли измельчаем блендером (тогда текстура готового пюре будет очень нежная), 2) варим все вместе, потом протираем через сито (так обычно делаю я). Есть вариант, наверное, измельчить все вместе блендером, но я ни разу не рискнула, т.к. не люблю как получается картошка, как клейстер на мой вкус.

Картофельный отвар сохраняем, соединяем два вида пюре, доводим до желаемой консистенции добавляя отвар, солим. Все! Нехудеющие могут добавить вместо отвара молоко, сливки, масло. Можно добавить оливковое масло. Вот как красиво и жизнерадостно получается!

ПыСы. Отключили горячую воду! Вот это проблема!