Для занятий спортом нужна постоянная мотивация и огромная сила воли, чтобы все не бросить. Особенно в те моменты, когда начинается застой.
Изо дня в день я старательно замеряю сантиметром свое тело, в надежде, что там где нужно поубавилось, а вижу, что этого не произошло... Конечно же, я расстраиваюсь..а когда это длится неделю? две ? месяц? То,честно говоря, руки опускаются и заставить себя пойти на тренировку очень сложно.
Но лично для себя я нашла чисто женский способ с этим справляться - я покупаю обновочки.
А если эта обновочка еще и функциональная, то тренировка превращается в сказку.
Во время поездки в Вильнюс я приобрела рашгард ( это тренировочная футболка, изготавливаемая из специальных материалов, которая плотно прилегает к телу).
Вчера у меня была первая тренировка в нем. И я счастлива, потому что это действительно комфортно. Мышцы находятся постоянно в разогретом состоянии, поэтому получение травмы сводиться к минимуму.
Я вот что хочу сказать тем, кто занимается спортом или планирует заняться. Многие не видят смысла в том, чтобы тратить кучу денег на брендовую спортивную одежду и занимаются в обычных вещах (майка, ленинсы, шорты).
Я тоже так делала. Но после покупки первой вещи, которая действительно для этого предназначена, я поняла за что я плачу. Т.к. сразу же возрастает чувство комфорта во время самой тренировки (тело себя чувствует по-другому). Да и срок службы у таких вещей намного выше, чем у обычных.
Поэтому, лучше один раз отжалеть денег и купить что-то стоящее, чем оказаться в ситуации, когда посреди тренировки у вас разойдется шов на шортах. :)
Да, именно так: для современной полноценной женщины
Комментарии
Хм. Никогда одежда не приносила дискомфорта во время занятий.
Я не говорю, что вся одежда приносит какой-то дискомфорт. Я долгое время тренировалась в бриджах (твое) и обычных хлопковых майках. В общем, да, комфортно! Но все познается в сравнении, лично мне намного комфортнее тренироваться в вещах, которые специально для этого предназначены.
не знаю насчет занятий спортом, но когда дома хожу в спортивной одежде, особенно облегающей - то очень хочется сделать зарядку и делать домашнюю работу энергичнее)
спасибо за новое словечко
у меня спортивный бюстик для бега и аэробных нагрузок
удобнее, чем в простом,
а еще костюм для йоги от серж, на этом мои познания заканчиваются
вы платите зарплату маркетологам.
не забудьте браслет спортивный купить. без него вообще никак.
Все хотят кушать)) и маркетологи в том числе)
Я считаю, что занятия должны приносить удовольствие, это намного эффективнее будет, чем купить супер одежду и тянуть себя за волосы на занятия. Я С огромным удовольствием бежала на йогу и еще и утром на полчаса раньше вставала, мне это было в кайф...а дома вообще в одних трусиках занималась...при открытой форточке)
Занятия безусловно должны быть в удовольствие. И Вы себе не представляете какое удовольствие я испытываю взяв новый вес. Просто у любого спортсмена существует момент, когда хочется все бросить. А возникает он по разным причинам...застой в форме, прекращение роста мышц и т.д.
Йога и занятия с весом - это два различных вида спорта) Их очень сложно сравнивать.
Вы говорите о своих занятиях в прошедшем времени. Почему же если так нравилось заниматься, Вы перестали это делать?
Karen_o, я поняла вас) Я не занимаюсь сейчас потому, что моя прежняя работа была связана с очень большими нагрузками в плане движения....буквально три дня назад я сменила ее
и с удовольствием побегу опять на занятия, тем более этот клуб в соседнем доме
Покупаю спец одежду для фитнеса. Плюсы - майки не задираются, когда поднимаешь руки, не скатываются при наклонах. Спортивные бра - вообще не знаю как раньше жила без них. Последнее мое приобретение спорт-кимоно. В нем бегать удобно.
Сейчас занимаюсь йогой и пилатесом. Вес стоит с лета и в реальной депрессии по поводу этого.
у тебя стоит а у меня плюс 4 кг
вот я в реальной депрессии 
Сначала хотела сделать так
Но как вспомню, как ты перед отпуском худела, хочется обнять тебя и сделать так
Сестра!!!