Уже немало всего написано о похудении и диетах, эффективных, быстрых и самых эффективных и быстрых. На быстром старте перед летом многие начинают худеть и используют самые удивительные и стрессовые для организма методы. Чего я не видела среди своих знакомых. К кастингу девушке надо было скинуть пару сантиметров в бёдрах, в итоге ушло семь сантиметров, а сердце посажено: девушка не один день провела, питаясь шоколадом и кофе. Как понимаете, сердце откликнулось на большое количество гормона счастья и кофеина. Другая девушка решила худеть «правильно», пошла в тренажёрный зал, но пристрастия к еде не изменила, в итоге вес как стоял, так и стоит. Есть, конечно, много хороших историй на эту тему, но они не касаются диет, а правильного питания.
Мне очень нравится выражение, в котором говорится не о еде, а об отношениях, а точнее, нашем отношении к их отсутствию, оно часто мелькает на День Святого Валентина: «Можно подумать, что ты одна только в вечер 14 февраля?!»(прочитайте его с правильными акцентами). Дикая порция сарказма, но это правда. Похудеть к важному событию, встрече, а что дальше? В первую очередь, мы должны нравится себе, заботиться о нашем теле - это только наш выбор. Хорошо, если вас мотивирует кто-то к похудению, к тому,чтобы следить за собой больше, но мотивация должна быть здоровой и правильной. Это ВАШЕ тело.
Если мы хотим похудеть к лету и берёмся за дело прямо сейчас, то да, мы можем справиться быстро с помощью диет, которые висят банерной рекламой на многих страницах в интернете, но потом, в следующем году, когда мы будем на том же быстром старте худеть, процесс похудения пойдёт медленнее. Этот процесс будет замедляться с годами, здоровья он нам не прибавит.
Есть классика, которую называют правильным питанием, когда количество калорий, потребляемых в день, идеально для вас, а соотношение углеводов, жиров и белков сохраняется. Но это то, что работает, если мы не худеем на половину себя за три месяца, после родов и т.д., а когда мы плавно меняем своё отношение к себе, своему телу и еде. Похудение будет сопутствующим приятным фактом.
Расскажите, как вы худеете (сохраняете форму)?
Да, именно так: для современной полноценной женщины
Комментарии
мамамиа
Пластырь на рот. Все!
я не верю в похудание за день перед важным событием....
лично для меня диеты - не вариант. правильное питание - да, спорт - ДА-ДА!
пробовала так называемую диету "семь лепестков". выжить на ней реально, но и кардинально изменить пропорции не получится. хотя, может это только у меня организм сбросил 2 кг и набрал 2 кг.
Кнопик, прелестно!
2 кг сбросил и 2 кг набрал.
Но сам процесс!
ага)))))) закон перемещения энергии просто)))))))))))))))
зато теперь могу сказать, да, сидела на диете - было дело
Вот-вот! Было же!
Далььше плюем на все и с чувством выполненного долга приступаем к весне!
Отражение своей неземной красоты видим в глазах любимого мужчины.
Отражение своей неземной красоты видим в глазах любимого мужчины.
красивооооооо))
Вообще не понятно, при чем тут мужчина, если самой себе не нравится
Здесь надо с собой договориться.
Например, я курю. С совестью мы договорились. Я ее не трогаю в этом плане, она - меня.
мне проще себя не запускать (если можно так выразиться), чем принимать экстренные меры
и да, отражение в любящих глазах - это самое важное!
ога, и я не верю.
Оля, внимательнее смотрите в глаза мужа. Точно увидите.
у него лёгкая форма косоглазия)))
тоже норм вариант - в один глаз посмотрите - там совершенство, потом во второй - и там еще большее совершенство!
дело в том что его взгляд получается всегда с хитринкой))) от этого маааленького дефекта... и муж у меня всегда тайна: что он думает на самом деле)