Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Не прошло и полгода, а точнее не прошло и недели

CalmSpirit аватар

Как я купила коврик для йоги. Выбирала по цвету, долго думала.

81rykfvqul._sl1451_.jpg

Это очень важно, потому что предварительно я много прочитала о том, как нужно заниматься так, чтобы не бросить через неделю. Оказывается нужно создать себе ритуал, чтобы он был связан с занятиями, но при этом был очень легким. Решила в качестве ритуала взять самое банальное и общеизвестное: просто расстели коврик. Теперь вы понимаете почему цвет коврика так важен? Красный быстро начнет раздражать, а всякие коричневые просто некрасиво. Мне кажется, что голубой цвет легкий и доброжелательный, поэтому купила голубой. Сегодня утром включила сурья намаскар (если интересно, то смотрите в моем предыдущем посте) и попробовала сделать. Ну, что я скажу, во-первых, коленочкам-то моим не очень просто сесть в такую позу, но самое странное, что я не могу сесть полностью попой на пятки! Как-то незаметно мое тело утратило гибкость, хотя мне кажется, что ничего не изменилось. Я немного попружинила, но так и не достигла пятой точкой заветных пяточек. Почему я начала программу с этого комплекса? Кстати, не с самого известного комплекса, а с его лайт версии, для начинающих. Но ничего не помогло белому медведю: бегает на лапах он хорошо, а на попу сесть не может. Так вот, почему с него. Потому, что это больше, чем йога, и больше, чем занятия на гибкость. Это образ жизни активного физически человека,  надеюсь, что наконец-то у меня получится перейти из состояния ждуна с толстой попой возле компьютера в человека физически активного и легкого.

309.jpg

Вот такой купила коврик.

isolon-sport-5.jpg

Статус: Для единомышленников
fb 0
tw
vk 0
ok 0

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Mary_Poppins7 аватар

Конечно, получится. Мышцы тянутся. 2-3 раза - и сядете.

Я занималась хатха-йогой 13 лет. Потом был большой перерыв, а в прошлом месяце, дай, думаю, попробую. И месяц отзанималась в Yoga.tyt.studio. Первые занятия понравились, а потом стала уставать, сердце болело. Там занятия по полтора часа, для меня это интенсив. Так что бросила, вернулась к сауне и променаду. Вот так как-то. 

#
Система Orphus