Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Светлана

Поднимается в 7.00.

Завтрак (7.30) старается разнообразить:

   - каша и чай;

   - макароны, сосиска, чай;

   - омлет, сосиска, чай.

В будни на обед (13.00-14.00) ест гречневую кашу, курицу вареную (сосиски или отбивную), салат, иногда только творог с овощами.

На выходные в обед - суп.

«Перекусы» (с 15.00 до 17.00). Обычно это чай или вода с жидким хлорофиллом, конфеты «Столичные» или другие шоколадные, зефир ванильный.

Первый ужин (с 19.00 до 20.00) - каша (макароны, картофель) с мясом и овощами.

Второй ужин (22.00) - 1 стакан кефира (чая или воды).

Ложится спать в  23.00.

В течение дня много передвигается по городу пешком. Регулярно ходит в баню, бассейн, зимой катается на коньках.

Источник: VELVET.by

 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
#
Система Orphus