Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Одиночество не длится вечно — есть способы выйти из него быстро и легко

Одиночество — состояние весьма субъективное. Можно пребывать в полном уединении и не чувствовать себя одиноким.

Но есть и такие ситуации, когда объективно человек не одинок: у него есть семья, дети, родители, друзья, знакомые, коллеги по работе, к тому же он живет в большом городе, где рядом постоянно находятся тысячи людей.

Но все равно чувство одиночества его не покидает — среди всех этих людей нет единственной родной души, с которой можно было бы поделиться чем‑то сокровенным.

280958_main.jpg

Поэтому не правильным будет оценивать степень своего одиночества по внешним, объективным показателям. Вместо этого стоит заглянуть в себя, в свою душу, и спросить: действительно ли вы чувствуете себя несчастным из‑за того, что, скажем, живете один. И, наоборот, действительно ли вы не ощущаете одиночества, если рядом с вами есть другие люди.

Итак, одиночество — это не просто наше состояние, это — ощущение страдания из‑за нехватки нужного нам количества и качества общения. Если у вас есть именно это чувство внутри — значит, мудры, которые мы сегодня предложим, вам будут кстати.

Но для начала определите для себя, какой выход из одиночества для вас был бы оптимальным. Например, кому-то для полного счастья необходим целая группа единомышленников, а кому-то — один-единственный родной человек. Кому-то нужна настоящая семья, а кому-то — просто близкий друг или подруга...

odinochestvo-v-brake.jpg

Исходите из ваших личных, индивидуальных особенностей, жизненных установок, предпочтений, планов и целей. Не стремитесь походить на других. Когда же со своими целями вы определитесь — приступайте к практике следующих мудр…


Мудра, помогающая выйти из одиночества

Эта практика будет полезна для тех, кто одинок или чувствует себя таковым (как известно, одиноким можно себя ощущать и при наличии рядом других людей) и кто тяготится этим состоянием, желая поскорее избавиться от него.

К примеру, мудра поможет в следующих ситуациях:

если вам не удается создать семью, но при этом есть страстное желание ею обзавестись;

если вам нужно найти близкого, любящего, понимающего человека, родную душу;

если вы хотите найти настоящих друзей;

если вам нужен круг единомышленников;

если вы хотите стать более открытым в общении, легко знакомиться, заводить друзей;

если вы оказались одиночкой, а то и изгоем в каком‑либо коллективе;

если вы хотите установить более теплые, близкие отношения с окружающими вас людьми;

Мудра позволит вам наладить нормальные, здоровые взаимоотношения с другими людьми — а именно общение равноправное, приносящее удовлетворение всем его участникам, где никто не является подчиненной, зависимой стороной или даже жертвой.

После того как вы начнете практиковать мудру, в вашей жизни будут постоянно возникать ситуации, способствующие общению и завязыванию взаимоотношений. 

Главное — не будьте пассивны, активно идите навстречу общению, даже если внутри поначалу будет какое‑то сопротивление. Вскоре это пройдет, и ваши взаимоотношения с другими людьми будут устанавливаться легко, а само общение станет приятным и приносящим удовлетворение и счастье.

_32.jpg

Когда выполнять мудру: При необходимости экстренного применения этой мудры (например, когда вы оказались в одиночестве, рядом никого нет, а вам срочно требуется помощь). Прежде всего, в таком случае воспользуйтесь всеми возможными средствами связи, какие есть под рукой. И только после этого выполните мудру — в любое время, от 5 до 30 минут.

Во всех остальных случаях мудру применяют 2 раза в день, утром и вечером, по 3–5 минут, в течение любого времени от одной недели до полугода.

Если нужного эффекта нет, практикуйте 3 раза в день, утром, днем и вечером по 5–7 минут.

Описание выполнения мудры.

  • Поставьте правую руку (для левшей — левую) перед грудью, ладонью вверх, пальцы направлены от себя.
  • Разведите пальцы в стороны, мизинец немного согните в сторону ладони, но он не должен ее касаться, безымянный палец тоже согнут, но меньше, чем мизинец, указательный и средний лишь чуть согнуты, большой палец прямой, смотрит в сторону.
  • Согните руку в запястье максимально от себя, чтобы ладонь по возможности оказалась направлена вовне.
  • Другую руку (для правшей левую, для левшей правую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцами от себя.
  • Соедините в кольцо большой и указательный пальцы.
  • Мизинец подогните, чтобы он подушечкой уперся в основание ладони.
  • Средний и безымянный пальцы плотно прижмите друг к другу и выпрямите.
  • Не меняя положение первой руки, вторую максимально согните в локте, чтобы кисть с заданным положением пальцев оказалась около плеча.
  • Глаза не закрывайте, смотрите расфокусированным взглядом вдаль, как бы сквозь пространство.
  • Сосредоточьтесь на области основания горла и представьте себе, что там по часовой стрелке закручивается вихрь энергии, притягивающий к вам нужное общение и взаимоотношения.
  • Сформируйте твердое намерение выйти из одиночества и обрести нужные вам связи.
  • Оставайтесь в этом положении от 3 до 30 минут по обстоятельствам.

Мудра лотоса от одиночества

Лотос — символ счастья и гармонии, любви и взаимопонимания. Именно поэтому эта мудра — своеобразный ритуал возрождения внутри себя уникального цветка. 

Когда вы позволите ему расцвести с помощью мудры, он усилит ваш любовный магнетизм, сделает вас обаятельной и привлекательной и... избавит от одиночества!

7867af4a272492608c3a70fc.jpg

Описание выполнения мудры.

Мудра лотоса выполняется в 4 этапа:

  • Поднимите руки на уровне груди и соедините основания ладоней и подушечки всех пальцев друг с другом так, будто вы складываете руки в форме бутона цветка. Представьте, что этот бутон лотоса — ваше одинокое сердце.
  • Затем «раскройте цветок»: оставляем соединенными основания ладоней, прикасаясь подушечками мизинцев и больших пальцев друг к другу. Оставшиеся пальцы выпрямите и широко расставьте. У вас должна получится фигура как бы распустившегося цветка лотоса.

Сделайте 4 глубоких вдоха и выдоха. С каждым вдохом ваш внутренний цветок раскрывается и озаряет ваше сердце ярким светом. Вы чувствуете радость, счастье, любовь. Весь ваш внутренний мир излучает любовь. Она расцветает внутри и вокруг вас.

  • Снова сложите руки в бутон.
  • Из положения «руки в бутоне»: поставьте пальцы так, чтобы все ногти соприкасались друг с другом. Затем соедините пальцы с тыльной стороны. Расслабьте и свесьте руки.

Повторите эти 4 этапа снова несколько раз. Чем чаще вы будете выполнять эту мудру, тем быстрее получите результат.


Мудра, которая сделает вас привлекательным для лиц противоположного пола

Данная мудра понадобится тем людям, кому недостает внимания, любви, понимания со стороны противоположного пола. Вы можете не быть одиноки, но качество отношений, тем не менее, может вас не устраивать. Эта мудра поможет вам, если вы хотите больше нравиться и вызывать более теплые чувства по отношению к себе.

Также мудра необходима, если вы чувствуете себя обделенным мужским или женским вниманием. Мудра способствует тому, что люди сами начинают тянуться к вам и искать вашего общества. Благодаря этой практики люди увидят вас с самой лучшей стороны, заметят ваши достоинства и начнут ценить их.

Мудра понадобится тем, кому необходимо стать привлекательнее для лиц противоположного пола, чтобы найти подходящего партнера и создать семью.

Внутреннее преображение, которое дарит эта мудра, сделает вас обаятельными и необъяснимо притягательными для других людей. Одновременно мудра включает в действие особые энергии, которые словно бы высвечивают ваши достоинства и привлекательные качества и скрывают недостатки.

2007058-640x478.jpg

Когда выполнять мудру: Перед каким‑то ответственным событием, когда вам надо срочно повысить свою привлекательность, применяйте в любое время, однократно, от 5 до 20 минут.

Для более стабильного повышения своей привлекательности практикуйте 2 раза в день, утром и вечером, по 5–7 минут, в течение любого периода от 1 недели до полугода.

Если вы ставите перед собой серьезные, значимые цели — например привлечь партнера для создания семьи — допустимо практиковать 3 раза в день, утром, днем и вечером по 7–9 минут на протяжении от недели до полугода.

Описание выполнения мудры.

  • Правую руку (для левшей левую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцы направлены не строго вперед, а по диагонали, чуть в сторону противоположной руки, примерно под углом 45 градусов по отношению к корпусу тела.
  • Пальцы слегка разведите и немного скруглите, слегка подгибая в сторону ладони. Большой палец прямой и отведен в сторону.
  • Вторую руку (для правшей левую, для левшей правую) поставьте перед грудью ладонью вниз, также под углом примерно 45 градусов к корпусу тела, то есть пальцы обеих рук направлены друг к другу примерно под прямым углом.
  • Соедините в кольцо большой и указательный пальцы второй руки.
  • Средний и безымянный пальцы второй руки плотно прижмите друг к другу, выпрямите, затем поместите их в одной плоскости с согнутым указательным пальцем (который соединен в кольцо с большим). Боковые поверхности указательного и среднего очень близко друг от друга, но не соприкасаются.
  • Мизинец этой же руки выпрямите и поднимите насколько сможете, чтобы он составил прямую линию с тыльной стороной кисти.
  • Поднимите эту руку немного выше уровня первой, а затем измените ее положение так, чтобы вытянутые и сомкнутые средний и безымянный пальцы оказались направлены сверху под углом примерно в 45 градусов в центр ладони первой руки, но не доставали до него примерно на 1 дюйм.
  • Закройте глаза и сосредоточьтесь на области сердца. Представьте себе, что там формируется источник очень мягкой, теплой энергии, которая наполняет все ваше тело, окутывает вас, словно коконом.
  • Сформируйте твердое намерение стать привлекательным для других людей.
  • Оставайтесь в этом положении от 5 до 20 минут по обстоятельствам.

 

Поделитесь с нами впечатлениями и результатами?

 


Предыдущие статьи цикла:Ospan>

1. Отчего бы не попробовать? О пользе слышали, о негативе ни разу

2. Мудрые правила

3. Пришло время познакомиться со своей внутренней силой

4. Сосредоточьтесь на копчике...чтобы исполнилось сокровенное денежное желание

 
 
 

9. Вы удивитесь, но иногда для того, чтобы избавиться от грусти и одиночества нужно вылечить больные бронхи

10. Сначала вы работаете над своей привлекательностью, за ней следует новое знакомство, после которого вас приглашают на свидание

11. Осенние уныние и депрессия. Помогите себе сами справиться с этим

12. Добиться успеха в работе и рассчитаться с долгами проще, чем вы думаете!

13. Расстраиваетесь, обижаетесь... и стараетесь никому это не показывать. К чему это ведет и как с этим справляться?

14. Подумайте, действительно ли ваши обиды стоят того, чтобы отравлять себе жизнь

15. В ноябре мы наиболее подвержены психическим расстройствам и депрессии. Однако есть способ с этим справиться

16. Мечтаете о новогоднем путешествии, но не можете его себе позволить? Эта проблема решаема

17. Научитесь самостоятельно всего за несколько минут улучшать концентрацию внимания и находить решение любых проблем

18. Не спешите ставить крест на ваших отношениях — любой семейный конфликт можно разрешить

19. Заставьте свой организм работать в правильном режиме — и вам не придется мучить себя диетами в борьбе с лишним весом

20. Сексуальность не зависит от вашей внешности вы можете развить ее самостоятельно

21. Не осталось сил на подготовку к новогодним праздникам? Есть несколько способов вернуть хорошее расположение духа

22. Мечтаете обрести счастье в новом году? Этому желанию легко осуществиться

23. Пробуете с мужем зачать ребенка? В первую очередь постарайтесь избавиться от стресса и нервного напряжения

24. Запишите рецепт молодости и привлекательности, о котором вы еще могли не знать 

25. Вам пригодятся эти советы не только в творчестве, но и в работе при составлении отчетов, планов, проектов

26. Боль в спине? Вы с этим сталкивались? Тогда это для вас

27. Направьте свои мысли в нужное русло, и вы запросто избавитесь от лишнего веса

28. Если попали под психологическое давление, не паникуйте - есть простой способ противостоять ему

29. Какая бы вредная привычка у вас ни была - от нее можно избавиться. Открываем способ, как легко и просто это сделать

30. Побороть страхи и фобии не просто, но все-таки возможно - для этого есть несколько эффективных методов

31. Часто сталкиваетесь с бессонницей? Тогда читайте, как с ней бороться

32. Справить с повышенным давлением можно и дома - рассказываем, как это сделать

33. После принятия Декрета № 3 поиском работы озабочены все не трудоустроенные белорусы

34. Как преодолеть трудности на пути к достижению целей


Отзывы. 

«Они действительно помогают! Мудры помогли мне похудеть! Реально помогли! Поправить свое здоровье в общем и вселить в меня уверенность, которой мне так не хватало. В мудрах нет никакой мистики и магии, это лишь работа нашего организма и сознания»

«Мудры — это самый простой, надежный и безвредный способ не только поправить свое здоровье, а и достичь хороших результатов во всех сферах жизни: в личной, семейной, социальной, какой угодно, то есть гармонизировать максимально свою жизнь.

Они приносят успех и удачу в жизнь путем гармонизации первичных энергетических структур человека. Я знаю, о чем говорю, так как имею результаты»

«Помогают! И не только себе, но и детям. Ребенок стал заметно легче дышать. Делаю детям при простудах. Так как и сама обычно болею вместе с ними, то польза двойная»

«В чудеса не верила, а теперь даже знаю как они выглядят — мудры. Чудеса да и только! Пару дней назад болел зуб, в аптеку бежать было сложно, одеваться нужно было. Так я решила попробовать маминым способом себя вылечить ну или хотя бы облегчить этот нескончаемый поток зубной боли.

Полезла в интернет и там на глаза попались фотографии — мудры. Зуб болел, я злилась и подумывала уже в аптеку одеваться и идти. Смотрю на фотографии, да ладно попробую эти «мудры» скрутить. Одну сделала, вторую — чуть пальцы не вывернула. Боль все больше и так в порыве боли мои пальцы сами скрутили, что-то на подобии «мудры».

Вот так и просидела минут пятнадцать, боясь пошевелиться. Как ни странно, боль стала стихать! Через час я вообще забыла, что у меня зуб болел!»

 
VELVET: Марина Бондаренко
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.
#
Система Orphus