Полная версия сайта Мобильная версия сайта

О том, как построить карьеру, написано много. Но что конкретно делать — неясно

Советов как всегда много, но разобраться, какие из них наиболее эффективные не так-то просто.

Одни книги и статьи советуют применять разные техники влияния и NLP-программирования, другие — превратить свою жизнь в бесконечную погоню за победами. Но из всего этого понятно только одно — необходимо действовать. А как — попробуем разобраться.

otnosheniya-proekt.jpg

Что вообще такое карьерный успех? Для многих он связан с большим доходом, высоким статусом занимаемой должности, управлением людьми, принятием важных решений, уважением со стороны общества.

Но об успехах в работе легко говорить тогда, когда для этого много времени. Но как строить карьеру, если вы, скажем, находитесь в отпуске по уходу за ребенком? Думаете, что это невозможно? Зря! Любое количество времени может быть полезным для построения карьеры — необходимо только правильно его использовать.

Даже при наличии нескольких свободных часов в день вы можете продолжать стремиться к успеху. Главное — не сидите без дела! Ведь согласитесь, это время можно посвятить дальнейшему обучению: сейчас нам предлагают большой выбор курсов, да и второе высшее образование получить не проблема. 

is-hayatinda-cocuk-emzirme.jpg

Достичь карьерных вершин, не вставая с дивана, невозможно, поэтому самое главное — сделать свой первый шаг. А вот эти мудры вам в этом обязательно помогут…


Мудра, помогающая стать харизматичным лидером

Эта мудра помогает обрести качества лидера тому, кто привык к роли подчиненного и пока не видит способа как подняться выше. Тем, кто делает первые шаги в качестве лидера, мудра позволит утвердиться в этой роли крепко и надежно. А тот, кто является уже состоявшимся лидером при помощи мудры сможет сделать свои позиции сильнее.

Более того, мудра поможет даже тем, кто до настоящего момента считал, что у него для лидерства вообще нет задатков. Но необходимые для этого качества даны всем людям, кто осмелится их в себе пробудить. Если вы считаете, что вы не лидер, вы таковым и не станете.

Мудра дает мощный поток энергии, который насыщает силой и создает все возможности для проявления лидерских качеств. У человека появляется харизма: некая внутренняя сила, магнетизм, твердый духовный стержень — то, что заставляет окружающих прислушиваться к лидеру и уважать его.

Когда выполнять мудру: Если нужно срочно применить власть, чтобы навести порядок в какой-то экстренной ситуации (например, конфликт на работе), применяйте в любое время суток, однократно, 10–15 минут.

В остальных случаях — 2 раза в день (утром и вечером), по 3–5 минут, в течение любого срока от 3 дней до 3 месяцев. Если вам кажется, что результата нет — вы просто упускаете выпадающие вам шансы завоевать или укрепить лидерские позиции. В этом случае прекратите выполнение мудры и найдите возможность хотя бы в небольшом деле взять на себя организаторскую роль.

_35.jpg

Описание выполнения мудры.

  • Поставьте правую руку (для левшей левую) перед грудью ладонью к себе, пальцы параллельно полу, направлены в сторону.
  • Сожмите ладонь в кулак, подогнув кончики пальцев внутрь ладони. Большой палец остается свободным. Выпрямите его и направьте вверх.
  • Вторую руку (для правшей левую, для левшей правую) поставьте перед грудью пальцами вверх, ладонью по направлению к противоположной руке.
  • Соедините в кольцо большой и указательный пальцы этой руки.
  • Первой рукой, сжатой в кулак, упритесь в ладонь второй руки так, чтобы нижние фаланги четырех пальцев сжатой в кулак руки плотно прилегали к ладони второй руки.
  • Соедините подушечки прямого большого пальца сжатой в кулак руки и также выпрямленного среднего пальца второй руки.
  • Оставшиеся свободными пальцы второй руки — безымянный и мизинец — выпрямите, плотно прижмите друг к другу и направьте по возможности вертикально вверх.
  • Глаза не закрывайте, смотрите расфокусированным зрением вдаль как бы сквозь пространство.
  • Сосредоточьтесь на области основания горла и представляйте себе, как там формируется мощный источник энергии, которую вы волевым усилием можете направить на окружающее пространство.
  • Сформируйте твердое намерение добиться лидерских позиций в интересующей вас сфере.
  • Оставайтесь в этом положении от 3 до 15 минут по обстоятельствам.

Мудра, привлекающая нужных людей и деловых партнеров

Эта мудра понадобится всем, кто хочет окружить себя большим количеством добровольных сторонников, помощников или учеников. Речь не идет о тех, кто должен подчиняться вам по долгу службы, но о тех, кто разделяет с вами общие интересы и готов делать общее дело бескорыстно, по личной заинтересованности.

Добровольные сторонники могут вам понадобиться в самых разных случаях: от мелкого конфликта в профессиональном коллективе до реализации глобальных проектов в любой профессиональной и творческой деятельности.

Но имейте в виду, применять эту мудру стоит только тогда, когда у вас уже есть какие-то планы, проекты, научные разработки, либо пока просто идеи, нуждающиеся в популяризации и привлечении внимания общественности.

Вот некоторые ситуации, когда незаменима данная мудра:

1. вы хотите внедрить какие-либо новшества в рабочем коллективе, реорганизовать структуру фирмы, предприятия или его подразделения;

2. вы хотите внедрить в общество новые идеи жизнеустройства;

3. вы хотите возглавить собственное научное направление, общественное движение;

4. вы хотите создать сеть организаций, которые будут реализовать ваши идеи;

5. вы развиваете новое направление в искусстве, культуре, литературе, музыке;

6. вы баллотируетесь в органы власти, и вам необходима команда преданных сторонников;

7. вы оказались в состоянии конфликта в каком-либо коллективе людей, и вам необходимо поддержка сторонников;

8. вам нужно привлечь внимание общественности и СМИ к своим проектам, идеям, конфликтной ситуации;

Мощный поток энергии, создаваемый мудрой, словно бы расчищает, делает более прозрачным ваше индивидуальное энергетическое пространство. Благодаря этому ваши идеи, планы, проекты становятся более очевидны, ясны и понятны многим людям.

i_014.jpg

Когда выполнять мудру: в экстренных случаях, когда поддержка и помощь нужны очень срочно, применяйте мудру незамедлительно, при первой же возможности, в любое время суток: однократно, от 15 до 30 минут.

Во всех других случаях — 2 раза в день, утром и вечером, по 3–5 минут. Если через неделю нет эффекта, практикуйте ее утром, днем и вечером по 5–7 минут (не более месяца). Затем снова перейдите на 2 раза в день, и практикуйте не более полугода.

Описание выполнения мудры.

  • Левую руку (для левшей правую) поставьте перед собой, на уровне лица, ладонью к себе, пальцы направлены вверх и слегка разведены.
  • Слегка округлив все пальцы этой руки, приблизьте их подушечки друг к другу, как будто хотите взять что-то в горсть, но при этом пальцы не должны соприкасаться.
  • Четырьмя плотно прижатыми друг другу пальцами другой руки (для правшей правой, для левшей левой) обхватите нижнюю часть тыльной стороны кисти первой руки.
  • Соедините подушечки больших пальцев обеих рук.
  • Продолжая держать сложенные данным образом руки на уровне лица, закройте глаза и сосредоточьтесь на области между бровями. Представьте себе, что там формируется мощный поток энергии, который вы усилием воли направляете в окружающее пространство.
  • Сформируйте твердое намерение обрести сторонников и последователей в интересующей вас области.
  • Оставайтесь в этом положении от 3 до 30 минут в соответствии с обстоятельствами.

Мудра для успеха в бизнесе: для тех, у кого есть собственное дело

Это универсальная мудра для всех, кто занимается бизнесом, независимо от уровня доходов, масштаба предприятия и опыта в этой деятельности.

Она поможет, если у вас есть свое дело, но нет стабильной прибыли или преследуют неудачи. Эта мудра поможет и тому бизнесмену, у которого дела идут неплохо, но недостаточно хорошо. Также она пригодится и тем, у кого дела идут хорошо, но хочется, чтобы было еще лучше.

Понадобится мудра и начинающему бизнесмену, тому, кто только собирается начать свое дело, не имея пока опыта, или имея опыт, но не имея достаточной уверенности.

Мудра поможет в беспроигрышном ведении дел и получении выгоды. Вы обретете везение в вашем деле: обострится интуиция, вы сможете легко обходить подводные камни на пути к успеху.

Вы сможете опережать конкурентов, так как у вас появится талант к предпринимательству, которого нет у них. Вы сможете притянуть в ваш бизнес надежных людей, настоящих профессионалов, лучших партнеров и сотрудников.

mudry-ispolnyeniye-dyenyezhnykh-zhyelaniyi-5479.jpg

Когда выполнять мудру: для стабильного, постоянного успеха, для профилактики неудач эту мудру желательно выполнять регулярно по такой схеме: неделю выполнять, неделя — перерыв, снова неделю выполнять и т.д. Количество таких циклов может быть не ограничено. Время выполнения — 2-3 минуты каждое утро, после пробуждения, один раз в день.

Или по вашему желанию можете выполнять мудру только тогда, когда вам особенно требуется успех: две недели подряд, тоже 1 раз в день, утром, после пробуждения, 2-3 минуты.

В какой-то сложной ситуации, когда требуется решать проблемы и вам особенно нужно везение, мудра выполняется три раза в день (утром, вечером и в середине дня) по 3-5 минут на протяжении недели.

Описание выполнения мудры.

  • Поставьте руки перед собой на уровне солнечного сплетения. Ладони направлены вверх, пальцы — от себя.
  • Женщинам: сжать левую руку в кулак. Мужчинам: сжать правую руку в кулак.
  • Большим пальцем сжатой в кулак руки надо обхватить остальные пальцы так, чтобы ноготь указательного пальца уперся в основание большого пальца, а подушечка большого пальца — в косточку между нижней и средней фалангой мизинца.
  • Согните безымянный палец на второй руке так, чтобы его подушечка уперлась в основание большого пальца.
  • На той же руке соедините в кольцо большой палец и мизинец, так, чтобы их подушечки сомкнулись над косточкой согнутого безымянного пальца, но не прикасались к ней.
  • Оставшиеся свободными указательный и средний пальцы соедините боковыми поверхностями и выпрямите.
  • Теперь плотно соедините обе руки боковыми поверхностями ладоней, так, чтобы кончик большого пальца соединенной в кулак руки плотно примкнул к сомкнутым в кольцо кончикам большого пальца и мизинца другой руки.
  • Закройте глаза, дышите спокойно и размеренно.
  • Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения, мысленно концентрируйте там силу.
  • Сформируйте твердое намерение преуспеть в бизнесе.
  • Оставайтесь в этом положении несколько минут.

Мудра, которая поможет наладить отношения в коллективе

Данная мудра предполагает не просто поиск единомышленников или сторонников, но привлечение людей, которые будут работать под вашим руководством в качестве ваших подчиненных.

Внимание: прежде чем применять эту мудру, надо освоить мудру, помогающую стать харизматичным лидером. Это обязательное условие.

Эту мудру может выполнять не только руководитель коллектива, но и любой сотрудник, который желает сделать работу эффективной, а отношения сплоченными. Но практика эта позволяет привлечь лишь тех людей, которые добровольно согласны работать в вашей команде, под вашим руководством. Иначе она будет бессильна.

Мудра поспособствует тому, что к вам будут притягиваться нужные вам люди. Ведь отличие команды от обычного коллектива работников в том, что команда, хоть и работает за оплату, но делает это из искренней преданности делу и своему руководителю.

Вот ситуации, когда мудра незаменима:

1. вам нужно сплотить группу людей на какое-то общее дело;

2. у вас есть идеи, планы, проекты, нуждающиеся в реализации, и вам необходимы люди, способные взяться за практическое их воплощение под вашим руководством;

3. вы собираетесь создать новую фирму, предприятие, и вам нужна мощная сплоченная команда работников;

4. вы руководитель, глава фирмы или ее подразделения, и решили полностью обновить штат сотрудников;

5. вы ищете таланты, чтобы создать какой-то художественный коллектив, например музыкальную группу;

i_017.jpg

Когда выполнять мудру: если команду нужно создать срочно, и у вас мало времени, практикуйте каждые два часа в течение одного дня, по 10–15 минут.

В остальных ситуациях — 2 раза в день, утром и вечером, по 3–5 минут, в течение любого срока от 3 дней до 3 месяцев. Если результата нет, снова обратитесь к мудре, помогающей стать лидером, и после этого практикуйте данную мудру еще 3 месяца по 3 раза в день (утром, днем и вечером) по 3–5 минут.

Описание выполнения мудры.

  • Поставьте правую руку (для левшей левую) перед грудью, ладонью к себе, пальцы параллельны полу.
  • Сожмите в кулак четыре пальца этой руки, кончики пальцев подогнув внутрь ладони. Большой палец остается свободным.
  • Вторую руку (для правшей левую, для левшей правую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцы направлены от себя.
  • Соберите в щепотку все пять пальцев этой руки, соединив их подушечки.
  • Костяшкой между нижней и средней фалангами согнутого указательного пальца первой руки плотно упритесь в ребро ладони второй руки (по центру между основанием ладони и мизинцем).
  • Подушечку выпрямленного большого пальца первой руки уложите в основание ладони второй руки, с правой ее стороны, примерно там, где прощупывается пульс.
  • Глаза не закрывайте, смотрите расфокусированным зрением вдаль, как бы сквозь пространство.
  • Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и представьте себе, что там формируется мощный источник энергии, наполняющей ваше тело. Внутри вас вдоль оси позвоночника возникает поток энергии, плотный и крепкий, как алмазный стержень.
  • Сформируйте твердое намерение создать, сплотить команду и направить ее на выполнение нужных вам целей.
  • Оставайтесь в этом положении от 3 до 15 минут по обстоятельствам.

 

Поделитесь с нами впечатлениями и результатами?

 


Предыдущие статьи цикла:Ospan>

1. Отчего бы не попробовать? О пользе слышали, о негативе ни разу

2. Мудрые правила

3. Пришло время познакомиться со своей внутренней силой

4. Сосредоточьтесь на копчике...чтобы исполнилось сокровенное денежное желание

 
 
 

9. Вы удивитесь, но иногда для того, чтобы избавиться от грусти и одиночества нужно вылечить больные бронхи

10. Сначала вы работаете над своей привлекательностью, за ней следует новое знакомство, после которого вас приглашают на свидание

11. Осенние уныние и депрессия. Помогите себе сами справиться с этим

12. Добиться успеха в работе и рассчитаться с долгами проще, чем вы думаете!

13. Расстраиваетесь, обижаетесь... и стараетесь никому это не показывать. К чему это ведет и как с этим справляться?

14. Подумайте, действительно ли ваши обиды стоят того, чтобы отравлять себе жизнь

15. В ноябре мы наиболее подвержены психическим расстройствам и депрессии. Однако есть способ с этим справиться

16. Мечтаете о новогоднем путешествии, но не можете его себе позволить? Эта проблема решаема

17. Научитесь самостоятельно всего за несколько минут улучшать концентрацию внимания и находить решение любых проблем

18. Не спешите ставить крест на ваших отношениях — любой семейный конфликт можно разрешить

19. Заставьте свой организм работать в правильном режиме — и вам не придется мучить себя диетами в борьбе с лишним весом

20. Сексуальность не зависит от вашей внешности вы можете развить ее самостоятельно

21. Не осталось сил на подготовку к новогодним праздникам? Есть несколько способов вернуть хорошее расположение духа

22. Мечтаете обрести счастье в новом году? Этому желанию легко осуществиться

23. Пробуете с мужем зачать ребенка? В первую очередь постарайтесь избавиться от стресса и нервного напряжения

24. Запишите рецепт молодости и привлекательности, о котором вы еще могли не знать 

25. Вам пригодятся эти советы не только в творчестве, но и в работе при составлении отчетов, планов, проектов

26. Боль в спине? Вы с этим сталкивались? Тогда это для вас

27. Направьте свои мысли в нужное русло, и вы запросто избавитесь от лишнего веса

28. Если попали под психологическое давление, не паникуйте - есть простой способ противостоять ему

29. Какая бы вредная привычка у вас ни была - от нее можно избавиться. Открываем способ, как легко и просто это сделать

30. Побороть страхи и фобии не просто, но все-таки возможно - для этого есть несколько эффективных методов

31. Часто сталкиваетесь с бессонницей? Тогда читайте, как с ней бороться

32. Справить с повышенным давлением можно и дома - рассказываем, как это сделать

33. После принятия Декрета № 3 поиском работы озабочены все не трудоустроенные белорусы

34. Как преодолеть трудности на пути к достижению целей

35. Одиночество не длится вечно - есть способы выйти из него быстро и легко


Отзывы. 

«Они действительно помогают! Мудры помогли мне похудеть! Реально помогли! Поправить свое здоровье в общем и вселить в меня уверенность, которой мне так не хватало. В мудрах нет никакой мистики и магии, это лишь работа нашего организма и сознания»

«Мудры — это самый простой, надежный и безвредный способ не только поправить свое здоровье, а и достичь хороших результатов во всех сферах жизни: в личной, семейной, социальной, какой угодно, то есть гармонизировать максимально свою жизнь.

Они приносят успех и удачу в жизнь путем гармонизации первичных энергетических структур человека. Я знаю, о чем говорю, так как имею результаты»

«Помогают! И не только себе, но и детям. Ребенок стал заметно легче дышать. Делаю детям при простудах. Так как и сама обычно болею вместе с ними, то польза двойная»

«В чудеса не верила, а теперь даже знаю как они выглядят — мудры. Чудеса да и только! Пару дней назад болел зуб, в аптеку бежать было сложно, одеваться нужно было. Так я решила попробовать маминым способом себя вылечить ну или хотя бы облегчить этот нескончаемый поток зубной боли.

Полезла в интернет и там на глаза попались фотографии — мудры. Зуб болел, я злилась и подумывала уже в аптеку одеваться и идти. Смотрю на фотографии, да ладно попробую эти «мудры» скрутить. Одну сделала, вторую — чуть пальцы не вывернула. Боль все больше и так в порыве боли мои пальцы сами скрутили, что-то на подобии «мудры».

Вот так и просидела минут пятнадцать, боясь пошевелиться. Как ни странно, боль стала стихать! Через час я вообще забыла, что у меня зуб болел!»

 
VELVET: Марина Бондаренко
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.
#
Система Orphus