Полная версия сайта Мобильная версия сайта

FlyLady: день тридцатый. Детальный еженедельный план

ФлайЛеди предлагает тебе узнать побольше о еженедельном плане и не рваться сразу его писать. Для начала просто подумать.

Проверь в Контрольном Журнале рутины Утренние, Перед сном и После работы.


По совету ФлайЛеди проверь события в своем Календаре. Может быть, у кого-нибудь из близких скоро день рождение? Заранее продумай подарки и внеси их в лист покупок.

flylady.jpg

Что такое «еженедельный план»

Полностью согласна с ФлайЛеди, что невозможно привести в совершенный порядок дом в течение одного месяца. Это бесконечный процесс.

«Ты должна выбрать одну зону и работать в ней непродолжительное время, — пишет ФлайЛеди. Не нужно вытаскивать больше вещей, чем ты можешь разложить по местам за несколько минут. Не делай домашнюю работу по принципу все или ничего».

Действительно, если мы хотим убрать все и сразу, перфекционизм непременно сыграет с нами злую шутку — мы чувствуем себя совершенно обессиленными, а дом все равно далек от идеала. Основная проблема заключается в том, что мы драим и моем квартиру, но не можем поддерживать ее в чистоте и порядке. Мы тратим время с тряпкой и щеткой в руках, чтобы через пару дней узреть все тот же вечный беспорядок, подтверждающий тщетность наших усилий.

Поэтому, основная цель ФлайЛеди — научить тебя поддерживать чистоту и порядок. Вот почему домашняя волшебница неустанно повторяет о необходимости устанавливать и выполнять ежедневные рутины. Рутины с их принципом «сделай это сейчас», позволяют поддерживать чистоту кухонной раковины и сохраняют уют и порядок в комнатах, которые ты размусориваешь. И очень важно, что это вы делаете автоматически, не задумываясь, как дышите. Рутины поддержат твой дом в идеальном состоянии от входной двери до антресолей, неизбежно помогут найти тебе место для всех вещей. Решать, что ты будешь делать каждый день и придерживаться запланированного — вот что такое еженедельный план. ФлайЛеди признается, что это здорово помогло ей в свое время распрощаться с собственной неорганизованностью.

«Знание того, что в четверг я иду за покупками, убираю в понедельник, а в пятницу разбираюсь с бумагами на рабочем столе, дает мне свободу распланировать свои действия согласно дням недели. Когда ты знаешь, какой именно у тебя сегодня день, ты понимаешь, что все запланированное должно быть сделано. Это еще один способ «летать на автопилоте». (ФлайЛеди).

Хотя, если составление еженедельного плана в данный момент для тебя не является проблемой, с нетерпением жду, когда ты, так сказать, огласишь весь список.

Вместе с тем предлагаю вернуть к Контрольному Журналу.

Контрольный Журнал. Еженедельный план.

На этом этапе ты создаешь свой Еженедельный план.

Возьми бумагу и напиши дни недели на каждом отдельном листе.

  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница (день встреч и свиданий)
  • Суббота (семейный день)
  • Воскресенье (отдых)

Продумай, как ты можешь распределить дела по дням недели. В качестве примера я приведу Еженедельный план ФлайЛеди.

Еженедельный план ФлайЛеди

Понедельник: Еженедельный час уборки (с 8.00 до 9.00).

  1. Встать и обуться.
  2. Запустить стиральную машину.
  3. Еженедельный час уборки:
  • выбросить старые журналы и газеты;
  • сменить постель;
  • выбросить весь хлам и мусор;
  • пропылесосить;
  • помыть пол на кухне и в ванной;
  • протереть зеркала и двери;
  • вытереть пыль.

Вторник: свободный день.

  1. Полить и/или пересадить растения.
  2. 15 минут работать в текущей зоне.

Среда: Работа в зоне и частичное планирование.

  1. Закончить работу в зоне.
  2. Завершить еженедельную уборку (если что-то не успела).
  3. Провести ревизию продуктов в холодильнике.
  4. Похвалить себя.
  5. Проработать меню и список покупок на следующую неделю.
  6. Подвести баланс семейного бюджета перед походом в магазин.

Четверг: День Покупок и Поручений.

  1. Убедись, что меню составлено, перед тем как отправиться в магазин.
  2. Проверь список покупок перед тем как выйти из дома. Возьми его с собой.
  3. Покупки.
  4. Поручения:
  • библиотека;
  • почта;
  • купить подарки и открытки;
  • купить свечи;

Пятница

  1. Настроиться на романтический лад (или просто радоваться предстоящим выходным).
  2. Вытащить из морозилки продукты на предстоящую неделю. (ума не приложу, что это значит: либо размороженное заморское мясо лежит неделю, либо они замораживают консервы).
  3. Подшить бумаги (квитанции, счета и т.д.).
  4. Подписать поздравительные открытки.
  5. Привести в порядок сумочку и кошелек.
  6. Привести в порядок одежду (пришить пуговицы и т.д.) и начистить обувь.
  7. Привести в порядок домашних животных (противопаразитная обработка и т.д.)
  8. Помыть машину и проверить наличие и уровень жидкостей (бензин, масло, жидкость для бачка омывателя).

Убрать в прачечной. (за неимением оной, можно протереть стиральную машину, особенно отсек для стирального порошка).


sveta (10:25:39)

Еженедельный план

Только сегодня до меня наконец дошло, что не надо убираться в текущей зоне более 15 минут в день. Это конечно здорово, когда один день у тебя выделен для  покупок,  другой — для встреч, но на практике в твои планы вмешиваются другие люди  (это касается, например, работы) и запланированное на что-то время уходит на работу. Именно в этот момент и приходит ощущение, что ничего не успеваешь. Но с теорией я согласна. Мое время спланировать могу только я сама!

Я попробую набросать еженедельный план (пока только в теории), в процессе выполнения придется откорректировать, а точнее переделать план ФлайЛеди под себя:

Понедельник:
Еженедельный «час уборки» (с 9.00 до 10.00), у меня это минимум 1,5 часа

  1. Поменять постели.
  2. Загрузить стиральную машину.
  3. Разложить все вещи по местам.
  4. Вымыть пол в кухне и ванной (основная уборка все же в пятницу).
  5. Пропылесосить.
  6. Протереть зеркала.

Вторник:

  1.  Полить цветы.
  2. 15 минут работать в текущей зоне.

Среда: 15 минут работать в текущей зоне.

Четверг: День Покупок и Поручений.

  1. Убедись, что меню составлено, перед тем как отправиться в магазин.
  2. Проверь список покупок перед тем как выйти из дома. Возьми его с собой.
  3. Покупки.

Пятница: Еженедельная уборка (2 часа).

  1. Пропылесосить пол.
  2. Вытереть пыль.
  3. Протереть зеркала.
  4. Вымыть пол.
  5. Вымыть санузлы.
  6. Привести в порядок сумочку и кошелек.
  7. Привести в порядок одежду.
  8. Начистить обувь.

pushnat (10:34:09)

Ты выложила свой еженедельный план и весьма детально. Это твой обычный «действующий» на 100 процентов график или только планируемый?

sveta (10:38:23)

Я стараюсь его придерживаться, но если не успела, то не сильно расстраиваюсь.

pushnat (10:40:43)

Умный подход. И правильно. Выходит, это твой обычный график. Значит ты сама себе была ФлайЛеди. Насколько удается реализовать график? В процентом соотношении.

Света Дайнеко (10:41:41)

Ну, примерно на 70-ть.

pushnat (10:43:58)

Хороший результат. Так как перфекционизм в тебе все равно сидит, думаю, что скоро он будет реализовывать на все 100.

sveta (10:45:15)

Даже если не на 100, меня это не расстроит.

pushnat (10:47:41)

Умница. На этом пока все. Спасибо, Светик. Постараюсь сегодня оформить следующие дни, если успею, так как сегодня тренировка в пол пятого. Так что убегу раньше, если нет — в понедельник.

 


Мы провели эксперимент. Журналистка VELVET.by обсуждала с подругой и описывала ее опыт ведения домашнего хозяйства по системе Флайледи. 

velvet_jenskii_portal.jpg

Флайледи  (FlyLady — это аббревиатура finally loving yourself  или наконец-то полюбившая себя). FlyLady — это система ведения домашнего хозяйства для бизнес-леди и просто занятых женщин, получившая огромную популярность в США. «Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату» — гласит один из принципов флайледи.


1. FlyLady: день первый — улыбаемся раковине

2. Flylady: день второй — надеваем обувь со шнурками

3. FlyLady: день третий — Делаем то, что делаем теперь всегда 

4. FlyLady: день четвертый — записываем  то, что делаем всегда

5. FlyLady: день пятый — запиши свои сомнения

6. День шестой. «Хотспоты!» («Горячие точки»)

7. День седьмой. «Приготовь одежду на завтра»

8. День восьмой. «Новая привычка»

9. FlyLady: день девятый. «Как размусоривать (избавлять от хлама) дом в течение нескольких минут за один раз»

10. FlyLady: день десятый. «Ты можешь сделать что угодно за 15 минут»

11. FlyLady: день одиннадцатый. «Добавь лист вдохновения в свой контрольный журнал»

12. FlyLady: день двенадцатый. «Делим квартиру на Зоны» 

13. FlyLady: день тринадцатый. Детальный список уборки зоны «Спальня хозяев»

14. FlyLady: день четырнадцатый. Руководство по созданию Календаря

15. FlyLady: день пятнадцатый. Что нужно делать утром, как только нога коснется пола

16. FlyLady: день шестнадцатый. Новое задание, которое, скорее всего, вызовет бурю негодования

17. FlyLady: день семнадцатый. Детальный лист уборки гостиной

18. FlyLady: день восемнадцатый. Одиннадцать заповедей ФлайЛеди для чистоты и порядка

19. FlyLady: день девятнадцатый. Что изменилось за три недели

20. FlyLady: день двадцатый. Ничто красноречивей не расскажет о любви к себе самой, как чистое белье

21. FlyLady: день двадцать первый. Сегодня ФлайЛеди отвечает на вопросы летающих домохозяек

22. FlyLady: день двадцать второй. «Где твой Контрольный Журнал?»

23. FlyLady: день двадцать третий. Что ты делаешь каждый день после работы?

24. FlyLady: день двадцать четвертый. Создаем свежесть и чистоту в санузле

25. FlyLady: день двадцать пятый. Как шаг за шагом вырабатывать свои привычки

26. FlyLady: день двадцать шестой. Даже если ты делаешь все неидеально, ты на верном пути

27. FlyLady: день двадцать седьмой. «Что сегодня на ужин?»

28. FlyLady: день двадцать восьмой. «Заботься о себе»

29. FlyLady: день двадцать девятый. «Балуй себя»

VELVET: Наталья Пушница
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.
#
Система Orphus