Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Шведы изобрели идеальную диету

Исследователи из Швеции обнаружили, что сочетания определенных продуктов способны оказывать оздоравливающее действие на организм, и составили формулу идеальной диеты.

Самыми полезными для здоровья и эффективными признаны продукты с высоким содержанием антиоксидантов, низким гликемическим индексом, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами.

Это жирная рыба, ячмень, соевый белок, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.

Разумеется, исключительно из этих продуктов здоровый рацион состоять не может, однако их регулярное употребление пойдет только на пользу.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Александра Алешкевич
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus