Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Спорт «с подкиндесом»

Не  спорю, физзарядка – это грустно и  банально.

Фитнес – давно не модно.

Пилатес – как-то неэффективно.

Плавание – слишком много возни.

Пробежка по утрам – сплошной вред для здоровья (подыши-ка в интенсивном режиме выхлопными газами).

Теннис – дорого.

Хоккей – для мужчин.

Если вы разделяете мою нелюбовь к традиционным видам спорта – айда на экскурсию по оригинальным спортивным залам!

Стриптиз  (иногда его называют даже «кардиостриптиз» – вроде как «для мышцы сердца»).

На самом деле, этот вид спорта (танца, искусства) требует серьезной физической подготовки, недюжинного актерского таланта и абсолютно настоящей работы над собой и своим телом. 

Это – настоящий спорт, занимаясь которым, можно попутно решить проблемы в личной жизни, поднять самооценку, исправить осанку и походку и вообще – даже подзаработать.

Цирковые  тренировки, а именно: акробатика, трапеция и жонгляж. В Москве такие занятия уже не редкость в обычных спортивных клубах.

У нас же пока предложений не так много – но в цирковых кружках при дворцах культуры можно попробовать поискать взрослые группы.

Бальные танцы, или тренировки на шпильках. Снова ждем прихода московской моды:  там с некоторых пор профессиональные танцоры и доктора дают уроки ходьбы на высоких каблуках.

И это не каприз гламурных московских красавиц, а требование времени: каблуки становятся все выше, а наши спины – все слабее.

Преподаватели помогают снять напряжение в мышцах ног и спины, обучают грамотной походке и приемам релаксации.

Пока подобных курсов у нас нет, довольствуемся любительскими студиями бальных танцев – они так же тренируют походку на высоком каблуке.

Тренировка  с обручами. Знаменитый хула-хуп возвращается! Тридцать минут, посвященных кручению обруча на талии, равны пятистам (!) приседаниям!

Сегодняшние обручи гораздо разнообразнее, чем хула-хупы времен молодости наших мам, так что можно купить специальный обруч с массажными насадками и одновременно с худенькой талией получить здоровую спину.

И в зал ходить не обязательно – достаточно просто раздвинуть мебель в собственной квартире.

А еще бывает:

  • тренировка на батуте (отличная аэробная нагрузка на мышцы ног, бедер и спины),
  • на ходулях (в том числе тренирует редко используемые мышцы внутренней стороны бедер),
  • силовая акробатика,
  • занятия в клубах с собаками (отличный, кстати, спорт для людей)…

Да чего только не придумано сегодня для желающих заняться необычными видами спорта!

Только  бы занимались…  

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Агата Волчкова

Комментарии

Всего комментариев (3) Последнее сообщение
Polina. аватар

Скакалка!
Задействовано все- и икры, и пресс, и руки, и спина.
Утром некогда, а вот в обед и вечером-самый раз.

Светлана-А аватар

У меня от неё сотрясение мозга,а у соседей землетрясение.Я люблю ролики.Ленюсь только.

Kozlik Mozlik аватар

обожаю снимать стрип танцовщиц.
Да и вообще танцовщиц. Очень раскрепощает их танец.

#
Система Orphus