Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Чтение помогает от стресса

Чтение — самое надежное средство преодоления стрессовой реакции.

Оказывается, такое непритязательное занятие гораздо лучше и быстрее справляется со стрессом и депрессией, чем прослушивание музыки, чашка чая или неспешная прогулка по парку.

Самое интересное, что не имеет никакого значения то, какую книгу вы читаете. Достаточно всего на 6 минут погрузиться в чтение, отключиться от забот и хлопот реального мира, чтобы у вас нормализовался пульс и расслабились мышцы.

Какой простой секрет! Отличный повод всегда иметь под рукой занятную книжицу.
 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Александра Алешкевич
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus