Полная версия сайта Мобильная версия сайта

8 полезных фактов о смехе

Все мы знаем, как благотворно влияет смех на организм. Ну, или по крайней мере слышали об этом.

Но что именно хорошего происходит с нами, когда мы смеемся?

Хотите узнать интересные факты о пользе смеха?

1.jpg

В Сорбонне читается курс, посвященный важности смеха как инструмента улучшения общества.

3.jpg

В Италии существует ассоциация Hasyayoga  — «йога смеха», здесь проходят занятия, сочетающие смех с глубоким дыханием. Говорят, позитивный эффект от этого сохраняется несколько дней.

2.jpg

По результатам исследования газеты Corriere della Sera, 50 лет назад человек смеялся в среднем по 15 минут в день, а сейчас на смех он тратит всего 5 минут.

4.jpg

При этом эксперты Института психосоматической медицины Риза призывают смеяться по целых 30 минут в день минимум, чтобы повысить качество сна и побороть стресс.

5.jpg

Считается, что во время смеха нормализуется работа сердца, печени и легких.

6.jpg

 «Смех спасет нам жизнь, что подтверждено клинической практикой, — говорит  Клаудио Менкаччи, директор департамента психологических наук Fatebenefratelli в Милане. — Позитивные люди обладают большими возможностями в работе и в отношениях с окружающими».

7.jpg

Кроме того, смех стимулирует иммунную защиту, инициирует выплеск адреналина, допамина. А еще активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина — наших природных «наркотиков».

8.jpg

Так что смейтесь обязательно и на здоровье!

Фото: sxc.hu

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Галина Старожилова

Комментарии

Всего комментариев (2) Последнее сообщение
Xindi аватар

ну и  тогда

венуха аватар

Точно. Всем почаще писать смешные истории!

#
Система Orphus