Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Что съесть, чтобы похудеть: белковый коктейль

Вопрос «Что съесть, чтобы похудеть» для одних — распространенная шутка, для других — ежедневная дилемма.

Монотонная сидячая работа, загруженный график, длинный список дел создают все условия для несбалансированного питания, перекусов «на бегу» и вредного фастфуда.

В итоге ухудшается не только фигура, которая в таких условиях может страдать даже при скудном питании, но и общее состояние здоровья. Снижается иммунитет, портится внешний вид ногтей, волос, кожи, падает тонус и настроение.

От стресса кушать хочется еще больше, и вот мы выходим на новый виток проблемы, даже не приблизившись к ее решению.

Специально для активных жителей города, которым отчаянно не хватает времени правильно питаться, белорусские технологи разработали инновационный продукт, ставший источником животного белка в удобной форме.

Это первый белковый коктейль, произведенный в Беларуси — Exponenta.

640-4.png

Разберемся в составе

Если кто-то знаком со спортпитом, то словосочетание «белковый коктейль» наверняка ему известно.

Однако Exponenta отличается от других белковых продуктов. Традиционно, в состав спортивного питания включается казеиновый белок, который полностью отсутствует в Exponenta.

Вместо него основным составляющим веществом стал сывороточный белок, получаемый путем концентрации из молочной сыворотки. Такие белки, в отличие от казеина, быстрее усваиваются организмом и не вызывают аллергических реакций.

Еще одно преимущество Exponenta — это присутствие «живых» лактобактерий. В классической методике получения концентрированного белка его приходится стерилизовать и «высушивать», что неизбежно приводит к гибели живых бактерий.

Сывороточный белок для Exponenta не подвергается таким процедурам и сохраняет все полезные для пищеварения молочнокислые культуры.

Именно поэтому коктейль Exponenta стоит искать не в специализированных магазинах, а на полке с молочными продуктами в ближайшем супермаркете.

640-1.png

Кроме того, в данном продукте снижено содержание лактозы, нет глютена и сахара, что делает напиток подходящим для низколактозной и безглютеновой диеты, а также позволяет употреблять его людям с нарушениями обмена веществ.

Коктейли имеют приятный вкус, при этом не содержат искусственных красителей, подсластителей и загустителей.

В качестве стабилизатора в рецептуру включен пектин — натуральное природное вещество, которые выводит из организма токсины, улучшает пищеварение и обмен жиров.

«Чистого» животного белка в одном стакане напитка объемом в 250 мл содержится 25 граммов — столько же, сколько в 100 граммах куриного мяса, 3 стаканах молока или 4 куриных яйцах.

Энергетическая ценность такого приема пищи — всего 50 калорий на 100 грамм и при этом — ни капли жира.

640-3.png

Когда стоит вспомнить об Exponenta

1.   На работе

Обычно в ежедневном рабочем графике не находится времени продумать полноценный обед или выбрать сбалансированный перекус.

Белковый коктейль — простой и полезный вариант решения проблемы для тех, кто заботится о своем здоровье.

Exponenta полноценно утоляет голод и укрепляет организм, не оставляя ощущения тяжести.

2.   В спортзале

Белковый коктейль Exponenta ускоряет процесс восстановления мышц после физических нагрузок, так как сывороточные белки в его составе характеризуются высокой физиологической активностью.

Стакан напитка во время или сразу после тренировки ускорит ваш прогресс независимо от уровня подготовки и физической формы.

3.   Во время диеты

Exponenta помогает похудеть естественным образом, так как содержит мало калорий, исключает жир и приносит ощущение сытости.

Диетологи рекомендуют заменять белковым коктейлем ужин, второй завтрак или другой перекус в течение дня — и можно обойтись без угрызений совести по поводу съеденного на ночь или фастфуда в обеденный перерыв.

Белки в составе коктейля расходуются на строительство новых клеточных структур в организме — улучшается состояние кожи, волос и общее самочувствие. А здоровый вид автоматически поднимает настроение и самооценку любой женщине.

640-2.png

Что о белковом коктейле говорят эксперты:

ekspert.jpg

Марина Валентиновна Попова, главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Республики Беларусь:

 «Главным компонентом продукции Exponenta является сывороточный белок, содержащий все необходимые организму аминокислоты — звенья для строительства цепочки собственных белков человеческого организма.

Этот тип белка обеспечивает истинное чувство насыщения, участвует в синтезе гемоглобина и иммуноглобулинов, способствуя укреплению иммунитета.

Сывороточный белок способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к внутренним органам и мышцам».

Белковый коктейль может утолить голод с помощью исключительно полезных компонентов, сделать процесс снижения веса проще и заметно облегчить поиск здоровых продуктов питания в ежедневной спешке.

Начните с простого: на сайте производителя есть специальный калькулятор, который высчитает вашу суточную норму белка, исходя из показателей роста, веса, возраста, пола, режима питания и цели — похудеть, поправиться или поддерживать вес.

640-6.jpg

С точным знанием своих индивидуальных показателей можно ставить реальные цели, которые не будут казаться недостижимой мечтой, а станут просто еще одной ступенькой к желаемому результату. А Exponenta зарядит вас энергией для следующего шага.

Exponenta. Будь в форме!

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: На правах рекламы

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
МарИнкАCool аватар

Я время от времен заменяю ужин белковыми коктейлями. Беру в фаберлике, сейчас есть две пачки: ванильный и шоколадный. Можно взбивать с водой, нежирным молоком или соком - очень вкусно и сытно. Сейчас ещё появились коктейли со вкусом крем-брюле, но попробовать их пока не довелось)

#
Система Orphus