Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Советы педагога: Карта дел в воспитании ребенка и организации себя

В прошлой публикации, специалист-эксперт — учитель русского языка и литературы Виктория Пашкевич обещала нам подробно рассказать о «карте дел», которую мама составляет вместе с ребенком.

_velvet.by_1_a1aaaaaaa.jpg_13-thumb.jpgВиктория Пашкевич

Что такое карта быта (для чего используется, кто придумал и.тд.)?

Карта дел — таблица, где учтены на год дела и задачи всех важных для Вас и Вашего ребенка сфер жизни. Используется для того, чтобы плавно идти к целям, заниматься чем-либо систематически, иметь в виду все значимые дела.

Вы освобождаетесь от каждодневного скрупулезного планирования и вносите только какие-либо возникающие внезапно изменения.

Карта дел активно используется домохозяйками, щепетильно ведущими хозяйство, и называется картой быта.

Карту дел применяют занятые мамы, которые совмещают с воспитанием детей работу, находят время на хобби, свою внешность, занимаются самообразованием и саморазвитием.

В чем выгода ее использования?  Приведи примеры

Используя карту быта, жить и планировать гораздо проще: все ваши дела перед Вашими глазами. Это значит, что Вы исключаете накладки, когда на одно время запланировано несколько событий, а также без стрессов переходите от одного дела к другому.

Кроме того, не нужно бояться что-то забыть: всё учтено. А еще Вы всегда можете ее подкорректировать (перенести, например, урок с репетитором, если речь о ребенке, или отменить встречу с подругой, если Вы вчера вечером обсудили все вопросы и речь о Вас).

imgpsh_fullsize_1.jpgЗаполненная карта дел 

Как ее можно применить, например, в воспитании или приучения ребенку какого-л навыка? Пошаговая инструкция.

1. Поставьте достижимые цели.

2. Разбейте их на небольшие задачи. Определите, с какой частотой их нужно решать.

3. Повесьте карту дел на видном месте в комнате ребенка или в гостиной/кухне.

4. Подходите вечером к карте дел, анализируйте выполнение поставленных задач.

5. Планируйте следующий день.

6. В конце недели проанализируйте с ребенком: что удалось, в чем причина невыполненного задания, какие изменения стоит внести на следующую неделю.

7. Хвалите ребенка.

8. Покажите пример: заведите карту своих дел.

9. Помните, что на отработку навыка необходимо не менее 21 дня.

Если в семье несколько детей, какие принципы ее использования?

Разместите по вертикали дни недели, по горизонтали — имена детей (можно наоборот). Внесите в сетку расписание секций, кружков, других важных дел.

Постарайтесь учесть возраст, склонности, пожелания своих детей. Не забывайте, что расписание надо составлять без фанатизма и не забывать о собственном здоровье и общении с мужем (если можно делегировать сопровождение на кружки кем-либо из семьи, — принимайте помощь).

velvet_2.jpgНаходите время в планировании и для совместного времяпрепровождения

Оставляйте свободное время в расписании. Отдых — залог продуктивной работы.

С какими сложностями ты столкнулась, когда начала ее пользоваться?

Самое главная сложность — разумно спланировать свою занятость и учесть все нюансы. Моя главная сложность состоит в том, что я поначалу слишком перегружала свои дни.

Как следствие — или крутилась как белка в колесе, или печалилась, что успеваю далеко не всё, что запланировала. Выход такой: делить дела на внеочередные, первостепенные и второстепенные. Начинать с главного.

Помните, что карта дел — это Ваша помощница, она для Вас, а не Вы для нее.

Какие, на твой взгляд, есть минусы?

Минус может быть один: стремление каждый день на 100% выполнять все дела.

Так не бывает. Карта дел нужна для того, чтобы гармонично развивать все сферы жизни и иметь в поле зрения все важные дела.

woman-scheduling-with-agenda_r4lmom.jpgВажно, чтобы планирование работало на вашу жизнь, а не наоборот

Советы (лайфхаки) по ее использованию.

1. Определите цели и поставьте сроки.

2. Разбейте большие цели на маленькие шаги.

3. Планируя неделю, учитывайте загруженность на работе, традиции в семье. Я, например, на выходные не люблю ставить уборку в квартире, т.к. мы часто уезжаем или ходим в гости. Мне легче «есть слона по чуть-чуть»: в понедельник убираю ванную комнату, меняю полотенца и губки. В понедельник, среду и пятницу (по необходимости) ставлю стирку.

4. Сделайте дни недели тематическими. Так, например, воскресенье у нас день семейный. Именно на этот день мы планируем походы к родным, друзьям, делаем что-то вместе.

Пятница условно «Мамин день»: в этот день я не занимаюсь бытом, а хотя бы час провожу одна. Чаще всего где-то в городе. Четверг — под девизом саморазвития: самое время почитать что-то полезное, решить насущный вопрос в режиме дня, сна и прочее.

5. Не бойтесь ошибаться. Так Ваша карта станет еще более подробной и удобной. Лично я накануне нового месяца вношу изменения в карту дел.


Со временем Вы привыкните жить в таком ритме. Дела будут объединяться в группы и терпеливо ждать своего дня или часа.

Вы будете уверены, что ваши родные заняты тем-то и тем ли наоборот: спланируете поход на интересную выставку, т.к. будете уверены, что получится пойти у всех.

VELVET: Елена Линкевич
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.
#
Система Orphus