Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Яичница как лучший завтрак

Яичница лучше всего насыщает организм необходимыми с утра веществами, предотвращая ранее появление голода. К такому выводу пришли ученые центра Egg Nutrion.

Во время эксперимента его участникам было предложено два вида меню. В первый день это была яичница с тостом, а во второй – богатая углеводами булочка с сыром и обезжиренный йогурт. Белковый и углеводный завтраки были подобраны таким образом, чтобы в них содержалось одинаковое количество калорий. В результате исследования было установлено, что при выборе яичницы в качестве завтрака добровольцы потребляли на 112 килокалории меньше в обед и на 400 килокалорий меньше в течение всех суток.
 
Как результат, в качестве сбалансированного завтрака авторы исследования предлагают яичницу и цельнозерновой тост.

 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Агата Волчкова
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus