Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Великий пост: как не навредить здоровью

Дабы не уподобиться герою народной пословицы.

Который расшиб себе лоб во время молитвы, стоит помнить: не всякому постящемуся одинаковый пост.

Если рассматривать только «питательную» сторону поста, серьезные ограничения в еде не всем принесут пользу, а некоторым могут и навредить.

Так что постарайтесь не сильно усердствовать и не допускать распространенных «постных» ошибок.

Ошибка первая: из огня да в полымя. Резко начинать поститься нельзя.
 
Священники советуют новичкам «определить собственную меру аскетизма» — потому что категорический отказ от привычного питания чреват обострением хронических заболеваний, ухудшением самочувствия, неполадками в нервной системе.
 
Такие побочные эффекты от Великого Поста никому на самом деле не нужны, ни вам, ни церкви, ни Господу Богу.
 
Ошибка вторая: постное чревоугодие. Часто бывает, что, лишившись привычных сытных продуктов, человек начинает «не в себя» наворачивать овощную, фруктовую и злаковую вкуснятину, которую выготавливает добрая домашняя хозяйка.
 
Пост – это время самоограничения во всем, а не особенности меню, так что не предавайтесь греху, если уж взялись поститься.
 
Ошибка третья: капустный лист да вода. А вот замыкаться на одних и тех же продуктах в пост – тоже неверно.
 
У церкви нет задачи к концу Великого Поста получить смиренную паству с цингой и хроническим авитаминозом.
 
В те дни, когда это разрешено, ешьте обязательно рыбу, кстати, морские гады (таким обидным словосочетанием называются, например, кальмары) вообще не запрещены ни в один из дней.
 
1.jpg
 
Мед, орехи, фрукты, овощи в своем богатстве и разнообразии на столе должны быть обязательно, а так же фасоль, горох и грибы – именно эти продукты насытят организм растительным белком в отсутствие белка животного.
 
Ошибка четвертая: вот, пост закончится, и я…. Как наемся колбасы и отбивных!!!!
 
Такая вполне объяснимая позиция чревата самыми разными осложнениями вплоть до приступа панкреатита.
 
Из поста следует выходить постепенно, понемногу добавляя в рацион скоромные продукты.
 
Ошибка пятая: не соблюсти пост – большой грех. Есть целый список тех, кому церковь официально разрешает не поститься: это беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, работники, занятые тяжелым физическим трудом, а так же те, кто находится в пути.
 
Те, кто соблюдают Великий Пост безошибочно, вполне могут насладиться радостью смирения, высотами аскетизма и плодами духовной работы над собой.
 
И при этом – не расшибить себе лоб из-за излишней старательности.
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Александра Алешкевич

Комментарии

Всего комментариев (3) Последнее сообщение
siren аватар

Хорошая статья, спасибо!

...и с праздником Вас

Лисица аватар

Не смогу и дня  без мяса,гореть мне в аду. 

#
Система Orphus