Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Выйти замуж за 8 недель

16. Выйти замуж за 8 недель. О видах психотерапии

16. Выйти замуж за 8 недель. О видах психотерапии

Продолжаем беседу с Наташей о видах психотерапии.

17. Выйти замуж за 8 недель. Высокая самооценка

17. Выйти замуж за 8 недель. Высокая самооценка

Изучив основные подходы к решению психологических проблем, попробуем разобраться с самими проблемами.

18. Выйти замуж за 8 недель. Первый уровень уверенности

18. Выйти замуж за 8 недель. Первый уровень уверенности

Разберемся с идеалом, с которым мы сравниваем живую обаятельную Наташу.

19. Выйти замуж за 8 недель. Высокая самооценка

19. Выйти замуж за 8 недель. Высокая самооценка

Способ повышения самооценки описан в одном из рассказов американского писателя О. Генри.

20. Выйти замуж за 8 недель. Эмоции

20. Выйти замуж за 8 недель. Эмоции

При обсуждении особенностей общения с окружающими Наташи была единодушна с авторами практики.

21. Выйти замуж за 8 недель Переходим на уровень общения

21. Выйти замуж за 8 недель Переходим на уровень общения

Наташа абсолютно согласна с тем, что человек, уверенный в себе, не станет защищаться от собеседника заранее.

22. Выйти замуж за 8 недель. Правильно формулируйте мысли

22. Выйти замуж за 8 недель. Правильно формулируйте мысли

Этот пример поясняет утверждение необходимости точного высказывания уверенного в себе человека.

23. Выйти замуж за 8 недель. Право на отказ

23. Выйти замуж за 8 недель. Право на отказ

Наша героиня Наташа призналась, что испытывает с этим определенные трудности. Причем вызывает их, скорее всего, чувство долга и природный ...

24. Выйти замуж за 8 недель. Учимся отказывать

24. Выйти замуж за 8 недель. Учимся отказывать

Как это делается: как определить, стоит отказывать или нет?

25. Выйти замуж за 8 недель. Уважай себя

25. Выйти замуж за 8 недель. Уважай себя

На вопрос, умеет ли Наташа отстаивать свои права, она лишь скептически усмехнулась:

26. Выйти замуж за 8 недель. Шкала самооценки

26. Выйти замуж за 8 недель. Шкала самооценки

Шкала самооценки станет последним аккордом этой части практики.

27. Выйти замуж за 8 недель. Ощущения жизни и доверие к себе

27. Выйти замуж за 8 недель. Ощущения жизни и доверие к себе

А теперь мы попробуем честно ответить на вопросы об ощущениях жизни и доверии к себе.

28. Выйти замуж за 8 недель. Главное — мыслить позитивно

28. Выйти замуж за 8 недель. Главное — мыслить позитивно

На этом этапе практики наша героиня должна убедиться, что действительно мыслит позитивно.

29. Выйти замуж за 8 недель. Позитивные утверждения

29. Выйти замуж за 8 недель. Позитивные утверждения

Методика гласит, что позитивные утверждения — заявления, убеждающие человека в том, что он действительно может иметь, что пожелает (таланты, ...

30. Выйти замуж за 8 недель. Позитивный настрой

30. Выйти замуж за 8 недель. Позитивный настрой

Продолжаем изучать позитивные установки.

#
Система Orphus