Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Красивые волосы – дело наживное

Не всем повезло иметь густую блестящую шевелюру. Я бы даже сказала, далеко не всем. Да и те, кому с волосами повезло, зачастую давно уже измучили свое богатство красками и плойками.

Что ж, красота – дело наживное. Научиться холить и лелеять собственную гриву не так-то сложно.

Не будем сегодня говорить о разнообразных «внешних» средствах по уходу, то есть о масках, бальзамах, животворящих притирках и разных бабушкиных рецептах.

Речь пойдет о «внутренних» мероприятиях, которые делают волосы здоровыми изнутри, а именно – о правильном питании. На самом деле, здорово не то, что блестит, а то, что рождается и растет здоровым.

Итак, давайте питаться с учетом пожеланий наших волос.
А пожелания у них такие:

  • обязательно витамин А, или ретинол, который придает волосам эластичность, защищает от ультрафиолета;
  • витамины группы В, которые предотвращают выпадение и болезни волос, укрепляют волосяные луковицы и укрепляют сам волос;
  • витамин С (куда ж без него) и биотин, предотвращающий выпадение волос и раннее облысение.

С этого дня в вашем рационе питания во имя волос обязательно должны быть:

  • куриные яйца (в них очень много витамина В2 и биотина);
  • всякие злаки вроде риса, гречки, овсянки и прочие радости вегетарианцев, поскольку это источник витаминов группы В;
  • сливочное масло;
  • морковка, курага, шпинат и лук как основные поставщики витамина А;
  • соя и халва как проводники витамина В6;
  • обязательно молоко в своем кислом или мороженом виде: там просто кишмя кишит биотин.

Таким образом, если бы ваши волосы могли заказывать себе обед или, на худой конец, ланч, они бы попросили: печень в сливочном соусе, гречку с маслом на гарнир, салат из зеленых свежих овощей и халву с курагой на десерт. И компот.

Потому что чай и кофе волосам вредят. Они вымывают из организма витамины группы В и разрушают еще пару-тройку важных для волос витаминных комбинаций.

А вот что вредит волосам окончательно и бесповоротно, так это холод и курение.

Так что курящие на морозе без шапок девушки просто не слышат, как в этот момент стонут и кричат, по всей видимости, нецензурно, их собственные прически.

Источник: VELVET.by

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Анна Северинец

Комментарии

Всего комментариев (5) Последнее сообщение
Светланушка аватар

Эх, что-то мои волосы испортились... Нужно по-внимательнее за питанием следить.

alinushka аватар

Так то это так, но ведь если волосы длинные, то питательные вещества просто не доходят до кончиков волос. Отсюда и сечение и ломкость. Не стоит забывать и о правильном уходе за волосами с использованием качественной косметики, подобранной именно вашему типу кожи головы и структуре волос.

D-Olechka аватар

Девочки, правильное питание и прочее это конечно все правильно и хорошо! Но если у вас ПРАВИЛЬНЫ шампунь, поверьте, ваше питание витаминами приумножется!!! У маня за год волосы вырастали на 20 см... эх-(( было счастье

captain Obvious аватар

Неужели возможна жизнь без чая? А что пить, приходя домой холодным осенним вечером?

Вопрос "возможна ли жизнь без чая" равнозначен "есть ли жизнь на Марсе". Витаминный каркаде и антиоксидантный зеленый чай, или хотя бы обычный с кусочком лимончика, я вас никогда не предам, даже если это будет мне стоить всех моих волос.

evgeniyklimko аватар

Хотите быть красивой и быть любимой? Приходите в наш магазин косметики!
Магазин косметики предлагает широкий выбор омолаживающих косметических средств от ведущих мировых брендов. Всё для домашнего и профессионального ухода за волосами, кожей рук, лица и тела: кремы, лечебные кремы для бюста и декольте, маски, кислотные пилинги, анти-акне, сыворотка-антицелюллит, гель-души для интимной гигиены, шампуни, средства для укладки и фиксации волос а также детская косметика! Средства для оздоровления, красоты и молодости Вашей кожи и многое другое! Лучшие цены в Минске не смотря на «КРИЗИС»!
Адрес нашей торговой точки:
метро Я. Коласа
ул.Веры Хоружей 1А
ТЦ"Силуэт",цокольный этаж, 3ряд, 7место
 

#
Система Orphus