Полная версия сайта Мобильная версия сайта

ЗАЩИТИ СВОЁ СЕРДЦЕ

Защити своё сердце

"Прими душ, смой день. Выпей стакан воды. Задвинь шторы. Ляг и закрой глаза. Услышь тишину. Услышь свое сердце. Оно все еще бьется. Все еще борется. В конце концов, ты справился. Ты сделал это - еще один день. И ты можешь больше. С тобой все в порядке" Шарлотта Эрикксон 


Сердце нуждается в защите, когда наступают трудные времена. 
Современные противоречия заставляют человека чувствовать себя несчастливым. Мы имеем сложные технологии, которые не позволяют нам просто решать простые задачи. Мы имеем широкие возможности, но узкие взгляды на их реализацию. Мы тратим много сил на работу, но получаем маленькие результаты, которым радуемся ещё меньше. Мы имеем высшее образование, но низко оцениваем свои возможности. Мы называем дела большими по затратам, но не результатам. Мы защищены всё меньше от потерь, невозможности избежать страдания, несправедливости и многого другого, от чего сжимается сердце и возникает душевная боль. Сердце - наш основной источник жизненной силы и стоит того, чтобы защитить его в первую очередь. 



  1. Всегда наблюдайте свое сердце! Не воспринимайте его работу как должное. Помогайте ему. Если чувствуете, что оно бьется слишком быстро, остановитесь, не торопитесь, дайте ему отдохнуть. Помогайте ему тем, что успокойте дыхание. Если ситуация слишком волнительная, закройте глаза, закройте уши, перестаньте говорить, дайте сердцу успокоиться!
  2. Никто не должен претендовать на ваше сердце! Единственный хозяин вашего сердца - это вы. Вы вправе «отдать» своё сердце и «взять обратно», если с ним плохо обращаются. Вы вправе установить замок на своём сердце для каждого, кто не ценит ваши усилия. Вы вправе открыть своё сердце любому, даже если весь мир против этого. Вы вправе «впустить» туда человека и вправе «изгнать»!
  3. Сосредоточите своё внимание на том, чтобы выбрать для сердца лучшие впечатления. Как тело поддерживается пищей, сердце поддерживается впечатлениями! Никому не придет в голову взять прогнившую пищу, если есть свежая еда. Возьмите для своего сердца самое красивое из того, что вас окружает, самое доброе, самое-самое из доступного. Даже если всё вокруг рушится! Мир находится в постоянном изменении и бесконечном многообразии. Мир - это огромный «шведский стол» впечатлений. И какие из них выбрать - ваша ответственность!
  4. Возьмите на себя полную ответственность за ваше сердце. Ваше сердце - это ваша забота! Никогда не вините других в том, что они «разбили» ваше сердце. Если что-то идет не так, не старайтесь мгновенно всё исправить. Возьмите «тайм-аут», побудьте с вашим сердцем наедине, постарайтесь дать ему максимум внимания, всмотритесь в то, что находится внутри вашего сердца и заставляет его болеть!
  5. Изучайте привычки вашего сердца каждый день. Ваше сердце - ваш приоритет. Знайте три вещи, которые делают сердце радостным, три вещи, которые делают его несчастным, и три вещи, которые заставляют ваше сердце биться ровно и уверенно. Те вещи, которые заставляют биться ваше сердце ровно и уверенно помещайте в фокус вашего внимания! Остальное пусть просто будет, но не будет связано с вашим сердцем!
  6. Ревность и зависть часто соотносятся с сердцем. Ревность и зависть закрывают сердце, делают его жестким, легко уязвимым. Открыть сердце и выпустить ревность и зависть - задача непростая для многих людей. Эти чувства заставляет нас думать, что источник счастья во внешнем желаемом объекте. Когда мы ревнуем или завидуем, то нами движет желание удерживать объект и не допустить, чтобы им владели другие. Ваше сердце способно любить то, что находится рядом и то, чем вы не обладаете, например, природу, произведения искусства, звуки музыки. Откройте своё сердце любви и его покинут ревность и зависть.
  7. Сердце является источником силы, не грубой и агрессивной силы, а силы, которая имеет власть над умом. Развивайте свое сердце умеренными физическими упражнениями, а также тренируйте его в доброте, честности и других благовидных поступках. Сильное сердце - главный источник жизненной силы, здоровья и долголетия!

Автор: Людмила Горюнова

VELVET
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
#
Система Orphus