Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Все статьи | Оставаться здоровым
Устала, засыпаешь на ходу? 10 способов привести себя в форму

Каждый день ты занимаешься какой-то определенной работой. И хорошо, если ты не тратишь на нее большого количества сил, времени, пота и крови.

Просмотров: 2645
Укрепляем спину: пять видео упражнений

Сильная спина важна не только для спорта, но и для жизни.

Просмотров: 1750
Укрепите бедра — колени перестанут болеть

Ученые, которые исследуют эту проблему, выяснили, что между болями в коленях и слабыми бедрами существует прямая связь.

Просмотров: 1401
Тренируемся со скакалкой

Скакалка — это самый простой спортивный инвентарь: он не дорогой и найти его можно в каждом спортивном магазине.

Просмотров: 1336
Сушилки для рук или бумажные полотенца?

Нам постоянно в детстве твердили о том, что руки нужно мыть как можно чаще.

Просмотров: 1391
Как накачать нижний пресс?

Накачать крепкий пресс — просто, если этим заниматься систематически.

Просмотров: 3721
Улучшаем свою планку

Существует такое упражнение в фитнесе, которое называется «планка». Почему ее стоит улучшить или начать выполнять?

Просмотров: 2526
Cоветы  для тех, кто собрался в тренажёрку

Эффект от занятий в тренажерном зале приходит со временем.

Просмотров: 1736
10 000 шагов к здоровью

Установив на своем телефоне шагомер, я решила узнать о том, сколько же шагов должен делать человек в день, чтобы сохранять форму и здоровье.

Просмотров: 1421
Спасательный круг для офисных работников

Как ни странно, но это упражнения для шеи!

Просмотров: 2192
Плюсы и минусы потребления кофе

Если вы не можете прожить без кофе и дня...

Просмотров: 1848
Начало движения: проблемы в голове!

Все хотят быть красивыми и здоровыми!

Просмотров: 1948
10 способов мотивировать себя на тренировку!

Подсознательно каждая из нас понимает, что нужно регулярно делать хотя бы минимальный комплекс упражнений.

Просмотров: 2662
Как достичь бессмертия: берегись онкологии

Из всех болезней особо даосы выделяют онкологию.

Просмотров: 1917
Как достичь бессмертия: двигайся

Собственно, жизнь и есть движение, смерть есть обездвиженность.

Просмотров: 1987
#
Система Orphus