Разберемся с идеалом, с которым мы сравниваем живую обаятельную Наташу.

Уверенный человек — он какой?

Примем за основу, что главный признак уверенного в себе человека — это положительная оценка собственной личности, действий и поступков. Это умение принять успех как заслуженный результат усилий. А к неудаче отнестись как к полезному и поучительному опыту или случайной оплошности, никак с личностью успешной не связанной.

Наташа не считает, что стоит утверждать, что все свои достижения человек должен считать своей заслугой:

— Нет, так может сказать человек эгоистичный. Но и неудачи целиком и полностью не стоит приписывать только себе. Уверенный в себе человек проживет и переживет тот или иной жизненный эпизод и — пойдет дальше.

Один из признаков уверенности в себе — умение прямо говорить о собственных желаниях.

И этого у Наташи не отнять. Она определенно верит в себя, умеет потребовать внимания и уважения. А уж умения самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность главному бухгалтеру личного предприятия не занимать.

Не все мы, к сожалению, так решительны.

Для тех, у кого возникли сомнения в уровне собственной самооценки, существует ряд вполне доступных упражнений для ее подъема:

Вот один из способов: каждое утро и каждый вечер, глядя в зеркало, необходимо говорить искренние комплименты отражению.

Можно рассказывать себе о том замечательном будущем, которое вас ожидает, о тех достижениях, которые стоят приложенных усилий — и так по 20 минут за один раз.

Можно включать таймер, можно поглядывать на часы, но не стоит относиться к этому упражнению как к глупому самовосхвалению.

Стойкий эффект от такого упражнения наступает через 1,5 месяца, но и 2 недель более чем достаточно для заложения основ успешного позитивного мышления.

Наташа не в восторге от этой практики — 20 минут подряд общаться с безмолвным зеркалом ей скучновато, даже если там ее собственное отражение.

Обсудив это упражнение, мы решили совместить его с вечерним уходом за кожей и утренним нанесением макияжа — и занятие есть: руки делают что-то полезное, и удовольствие обосновано — ведь в зеркале отражается и вправду очень красивое лицо.

Приятно ухаживать и хвалить есть за что. Отчего бы не порадоваться?