Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Ссобойка как верх кулинарного искусства

Что хорошего можно сказать о ссобойке?

Да много чего.

Это — верный признак налаженных семейных отношений (встала утром верная женушка на полчаса раньше, мужу дорогому ссобоечку собрала).

Это — первый способ существенно сэкономить расходы семейного бюджета (по подсчетам специалистов в семейной бухгалтерии – до 250 долларов в месяц!).

Это — основа профессионального благополучия и рабочей эффективности (на голодный желудок много ли наработаешь!). 

А если ссобойка так хороша – давайте и собирать ее по всем правилам искусства.

Самый замечательный вариант — если у вас в офисе есть микроволновка и вы можете разогревать нормальный обед.
 
Тогда берите с собой из дому
  • овощной салат (желательно, чтобы в них не было тяжелых для работников сидячего труда капусты и фасоли),
  • котлеты или вареное мясо (варите в воскресенье на три будущих дня наваристый суп на куске нежирной свинины или курицы, мясо – режете себе на обеды),
  • рис или картошку на гарнир.
Самый распространенный вариант ссобойки, которую негде разогреть — это бутерброды.
 
Эдакая атомная бомба для нашего несчастного желудка.
 
Лишние килограммы для нашей ни в чем не повинной талии. Но — самый простой вариант решения проблемы офисного питания.
 
 
Поэтому вот несколько вариантов легко совмещаемых ингредиентов «хороших» бутербродов:
  • отрубной хлеб,
  • разнообразные хлебцы,
  • мед,
  • шпинатная паста (перекрученные на мясорубке припущенные шпинат, брокколи, цветная капуста и прочие замечательные овощи),
  • печеночный паштет (печень, сливочное масло),
  • арахисовое масло,
  • семга.
 
Колбаса — плохо, лучше вычеркнуть ее из всяких списков.
 
Плюс к «плотной» еде обязательно нужно брать фрукты — большое яблоко, банан, грушу.
 
Они добавляют энергии и поднимают настроение.
 
Если хочется сладенького к чаю — порадуйте себя, тем более сладенькое увеличивает нашу с вами рабочую эффективность.
 
В качестве десерта в офисе хороши:
  • горький шоколад,
  • курага,
  • финики,
  • инжир,
  • в небольших количествах – орехи.
 
Плохо — печенье, вафли и пирожные. Это, как говорится, без комментариев.
 
ssoboika.jpg
 
И еще раз хочется напомнить: при всей нашей с вами искренней любви к вермишели, лапше и картошечке быстрого приготовления все возможные «мгновенные обеды» — это очень большой вред для нашего организма: из-за огромного количества синтетических составляющих и полного отсутствия какой бы то ни было пользы.
 
А теперь — ваши варианты хороших ссобоек!
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Диана Петросян

Комментарии

Всего комментариев () Последнее сообщение
Lapka аватар

Буквально на сегодня: гречка по-купечески+свежие огурцы. 

Deniz аватар

салат из отварного куриного мяса, огурца, сыра, яйца

#
Система Orphus