Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Яйца улучшают память

Исследователи выяснили, что если кушать яйца, то проблемы с памятью вам не будут грозить.

А все потому что, что в них содержится  витамин В 4 (еще его много в курице, морской рыбе и бобовых).

919966_22072409.jpg

Именно он спасает мозг от старения и, как показало исследование на добровольцах, помогает лучше справляться с тестами на хорошую память.

В общем, ученые уверены: рацион оказывает прямое влияние на наше состояние.

И рекомендуют мужчинам потреблять 550 миллиграммов витамина В 4 в день, а женщинам —  425 миллиграммов.

Одним словом, яичница по утрам или яйцо вкрутую — никогда не повредит.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Александра Алешкевич
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus