Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Velvetовый гороскоп: как справляться с делами быстрее

Когда мы что-то не успеваем, мы начинаем нервничать, и от этого начинаем работать еще медленнее.

Поэтому самое глупое, что мы можем делать в таких ситуациях — потратить время и силы на переживания, вместо того, чтобы собраться и использовать его с пользой.

velvet.jpg

Я подготовила для Вас 7 советов от психологов, проверенных на практике пользователями интернета. Вот они:

  1. Определите, что для Вас является самым важным, и уделяйте этому вопросу особое внимание.
  2. Правило двух минут: если Вы можете выполнить какое-либо действие в течение двух минут, то сделайте это прямо сейчас. В противном случае практика показывает, что это дело будет отложено на неопределенный срок.
  3. Правило пяти минут: ставьте себе цель не решить какую-то важную трудную задачу, а просто уделить ей следующие пять минут своего времени. Главное — начать, а там не заметите, как завершите дело.
  4. Работайте над своими привычками. Хорошие привычки помогут организовать свое время правильно.
  5. Не надейтесь на память! Чтобы не забивать голову разными мелочами, записывайте их.
  6. Группируйте маленькие схожие задачи. Например, выделяйте себе время на ответы на письма, на сообщения в социальных сетях и т.п.
  7. Спите, ешьте и обязательно занимайтесь физическими, потому что они увеличивают фокус, мотивацию и уровень энергии, необходимой для решения задач.

Запомните эти 7 советов и попробуйте воплотить их в жизнь. Ведь когда Вы привыкнете к этим приемам, Вы станете успевать намного больше, чем сейчас!

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Ирина Петрович
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus