Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Velvetовый гороскоп: как съесть слона?

Вы слишком много на себя берете. Это не претензия, а аксиома.

Вот если вам предложат съесть слона, что вы будете делать (отбросим вкусовые предпочтения, вегетарианство и т.д.)? Вы же не станете впихивать его в свой желудок целиком, а будете есть по кусочкам?

Так почему вы работаете по-другому?! Нельзя взяться за большую работу и требовать от себя мгновенного результата.

Но есть очень крутой способ помочь своему мозгу думать, что вы постоянно «съедаете по слону».

Говорите себе слово «сделано»!

Оказывается, это слово провоцирует в мозгу нейрохимический сдвиг, который приносит облегчение в конце выполнения определенной задачи. Одновременно в организме выделяется гормон радости, который помогает нам настроится на решение новых задач с новыми силами.

kaorpd6.jpg

Специалист по нейроэффективности и соучредитель компании по тренировке мозга  SenseLabs Лесли Шерлин отмечает, что, говоря себе «сделано», мы реагируем не только эмоционально, но и физиологически.

Активность мозга переходит в расслабленное состояние. (Вспомните экзамены в школе или институте)

Не кусайте целого слона, разбивайте большие задачи на более мелкие и чаще говорите себе слово «сделано»,  тогда вас гарантированно ждет высокая продуктивность, хорошее настроение (гормон радости, если помните) и отсутствие непосильных задач!

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Редакция
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus