Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Открыта запись на тренинг-интенсив Мягкое касание-2

Думаю — одно, чувствую — другое, делаю — третье. Все наши личностные трудности исходят из предательства своего тела (А. Лоуэн).

Встречаясь и расставаясь с людьми, мы, порой, не осознаем, что именно привлекает или отталкивает нас друг от друга,.. и раз за разом наступаем на одни и те же грабли...

Тело — это продолжение нашей психики, равноправная часть нашего «Я» наряду с разумом и чувствами.

Что такое границы? Это линия разделяющая, например, два государства. Личностные границы разделяют — мое и не мое.

1.kas_.jpg

Знакомы ли вам такие ощущения:

«…я не знаю, чего хочу… нельзя показывать другим свои переживания… не на кого опереться… никому нельзя доверять… я все должен сделать сам… нельзя просить о помощи… я всегда жду подвоха…  мне сложно расслабиться… другие знают лучше, чем я… я как будто подвешен в воздухе… мне сложно делать выбор…»

Что такое опора?

Самое простое, что приходит на ум, это то, на что мы можем опереться в жизни. Опора – это уверенность в себе, защищенность в жизни и возможность действовать.

На что я опираюсь, делая выбор? Как научиться доверять?

Как стать увереннее в себе? Как нащупать почву под ногами, если ее там нет?

Как доверять миру вообще и людям в частности? И стоит ли это делать?

На этом тренинге мы соединим Движение, тонкую внимательность к Телесности, свободное Творчество, глубокую терапевтическую Откровенность и чуткое исследование Отношений между людьми.

Через индивидуальные, групповые и, конечно же, парные практики мы соприкоснемся с собственными стереотипами и страхами, азартом и сомнением, иллюзиями и реальностью.

Откроем самые разные стороны своего внутреннего мира и его проявления в отношениях с другими людьми.

2.kas_.jpg

В программе:

  • базовое понятие границ
  • причины нарушений границ и их проявления
  • как нарушения границ влияет на нашу жизнь
  • диагностика и анализ личностных границ
  • различные виды опор, как они работают

В результате тренинга вы:

  • Узнаете о влиянии границ и опор на нашу жизнь,
  • Научитесь выставлять личностные границы там, где они Вам  нужны и где в них есть необходимость.
  • Найдете опору и научитесь центрировать и заземлять свое тело, что позволяет «твердо стоять на ногах».
  • Избавитесь от блоков и зажатостей в своём теле; отследите, о чём они говорят Вам, и какие возможности Вы упускаете из-за них.
  • Будете ощущать и чувствовать себя и другого человека лучше.

Чтобы каждый из участников мог за время тренинга не только теоретически понять, но и ощутить опору, в тренинге будет мало разговоров и много упражнений. Будет очень много внимания к ощущениям и эмоциям, и много взаимодействия участников.

Кроме всего перечисленного…

Будет весело и приятно - подвигаемся, поосознаём себя в контакте, отдохнём и расслабимся…

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ — ОНО СКАЖЕТ ВАМ: «СПАСИБО»!

Ведущая — Дымковская Марина Николаевна

Клин.психолог-психотерапевт, сексолог. Сертифицированный специалист по трансовым технологиям, телесно-ориентированной психотерапии, арт-терапии.

Лицензия МЗРБ (коррекция и психотерапия зависимостей, невротические и поведенческие расстройства).


Запись на апрель по тел. 8029-5635895 (мтс) с 10-00 до 20-00.

Количество участников — 6-8 человек.

Длительность и формат — интенсив 1 день с 12-00 до 17-00. Точную дату проведения тренинга уточняйте по телефону.

Для участия в тренинге вам понадобится удобная, свободная одежда, теплые носки, коврик/плед.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Маргоша аватар

тренинг состоится 11 мая

Запись открыта.

#
Система Orphus