Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Создана эффективная техника йоги в гамаке

Кристофер Горрисон, бывший акробат и гимнаст,  на основе своих умений создал удивительную технику упражнений.

Это своеобразный гибрид йоги и акробатики, заключающийся в том, что тренировка проходит в воздухе (человек подвешен в шелковом гамаке вниз головой).

antigravity-lg.jpg

Считается, что такое расположение тела позволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность тренировок для живота и распрямить спину.

К тому же такая техника подходит даже тем, у кого есть травмы спины и рук, из-за которых эти люди не могут выполнять некоторые упражнения на полу.

Эти упражнения вниз головой уже пользуются популярностью в США, Ирландии, Италии и Британии.

А вы бы хотели попробовать?

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Александра Алешкевич
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Ligia аватар

..да, хотела бы. Я вообще люблю все пробовать, а в йоге тем более...

#
Система Orphus