Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Развенчиваем миф «сладкое детям вредно» или чем угостить малыша

Думаете, сладкое детям вредно, поэтому лишаете любимое чадо порции вкусненького?

Фруктоза и сахароза — природные сахара являются основным источником углеводов для детского организма, влияют на работу всех жизненно важных органов и систем, а потому просто необходимы детям.

Конечно, избыток сахара в чистом виде к хорошему не приведёт — кариес, ожирение и сахарный диабет. Поэтому лучше давать вкусности, которые содержат природные сахара и не содержат искусственных красителей.

Лучший вариант — яблоко. И вкусно, и полезно, и приготовить можно по-разному. Кому-то по вкусу придётся сладкое печёное яблочко, а кому-то понравится компот из сухофруктов. Сушенные фрукты, кстати, намного слаще сырых, а все полезные вещества в них содержаться в концентрированном виде; в печёном яблоке пектина, который улучшает пищеварение, намного больше, чем в сыром.

Если же детки ценители более сложных десертов, то приготовьте фруктовое желе или домашний мармелад. Приготовление много времени и сил не отнимет, а малыш получит полезные вещества для мышц, кожи, волос и сосудов.

А чем вкусненьким балуете своего ребёнка вы?

sladkoe.jpg

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Диана Петросян
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus