Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Пять странных способов похудеть

Почему странных? Потому что — простых.

Без всяких там авокадо с апельсиновым фрешем на завтрак и голубиных яиц на ужин.

Оказывается, чтобы похудеть, иногда достаточно просто прислушаться к элементарным, чуть ли не бабушкиным еще, советам.

Способ первый: есть из тарелки

Представьте себе. Вот такой вот способ. И —помогает. Почему?

А вспомните, сколько раз за сегодня вы ели из полиэтиленового пакета, бумажной салфетки, руки, пластикового контейнера и прочих неподобающих посудин… Вспомнили?

А вот если бы ели только из тарелки, настоящей, с золотой каемочкой и цветком на ободке — сколько бы жирной и вредной пищи прошло бы мимо вас? То-то же…

Способ второй: есть только за столом

Это значит: не перекусывать на ходу, на бегу, стоя у телевизора, у плиты, у стола, в процессе готовки и так далее.

Каждый раз, когда садитесь есть, сервируйте стол, оформляйте блюда, соблюдайте цветовое и вкусовое разнообразие. 

343304.jpg

Глядишь, больше съедите овощей и фруктов, и меньше — чипсов и сухариков.

Способ третий: на столе оставлять только порционные тарелки

Все блюда с потенциальной добавкой оставляйте на том столе, на котором вы готовите — не надо городить их на обеденный.

Так вы меньше съедите. Или, по крайней мере, прогуляетесь туда-сюда за следующей порцией.

Способ четвертый: выбирать самые дорогие десерты

Самые невероятные. Самые фантастические. В лучших кондитерских города. Платите за них сумасшедшие деньги — и смакуйте.

Во-первых, от дорогих десертов поправляются гораздо медленнее, чем от дешевых, а во-вторых, их много не съешь. А запоминается — на всю жизнь.

Способ пятый: есть только за едой

А не за телевизором, компьютером, книгой или газеткой. Потому как и телевизор, и газетка, и иже с ними отвлекают мозг от еды и мешают вам услышать сигналы о насыщении.

Вроде уже и сыты давно, а вроде как и нет. Мозг-то читает.

Странно, правда? Оказывается, потерять до десяти килограммов можно, просто-напросто соблюдая элементарные правила застолья.

Только и всего.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Александра Алешкевич

Комментарии

Всего комментариев (17) Последнее сообщение
Юлия Беккер аватар

Thumbs Up Thumbs Up

z аватар

чуднО! но здорово и правильно написано и главное все просто и эстетично. казалось бы, элементарно: соблюдай культуру еды и поедания:)

Vilena аватар

Happy Хочу добавить еще один способ.Ноу-хау,так сказать.
Я начала есть палочками (дома,конечно,не на людях,чтоб не подумали,что я "ку-ку").Поначалу медленно выходило-пока выловишь еду,пока донесешь до рта...-глядишь,и насытился..
И так уже более года..

Лень аватар

А мне кажется я сильно не поправляюсь только потому, что я ленивая. Мне лень ходить за продуктами, лень готовить, мне лень потом мыть посуду, мне лень ходить потом в туалет)))
ну и еще - чаще занимайтесь сексом, очень даже укрепляет стенки живота))

Polina. аватар

О! И я умею печь такие блинчики, с дырочками! Только они у меня тоооооооненькие!

Zdrasti аватар

А что, есть специальный рецепт для блинчиков с дырочками???????

Проходила мимо аватар

Все правильно написано. Только с нашим ритмом жизни при соблюдении всех данных правил не только похудеешь - совсем отощаешь)

Sweet_pups аватар

Vilena и как помогло???

Vilena аватар

Помогло.:-)Еще как!Минус 10-11кг.Вес 1,5 года держится.
Но не только это помогло.Еще нужно научить себя получать эстетическое удовольствие, чтобы пища по возможности красиво оформлена была, есть не спеша,вместо соли сначала сок лимонный.. Я от картошки отказалась,от макарон- легко,между прочим- и процесс пошел!

Lubacha аватар

Vilena соглашусь с вами как осталась одна теперь нет кому готовить.Тоже отказалась от картошки и макарон.Пью соки томатный и мульти.Очень много ем яблок.В этом году яблонька моя много яблок дала.Так вот один раз в неделю беру день и только одни яблоки ем.Такая легкость появилась нет и одышки и тяжести.

Катрин 1 аватар

LДело не в том, что нужно отказываться от картошки и макарон. Просто не нужно жрать и научиться соотносить количество съеденных калорий с затраченной за день энергией.После первых родов сбросила 29 кг!!! После вторых - 15кг!!! Сейчас если нужно сбросить вес, просто считаю калории, разгрузку уже не выдерживаю!!!Так недавно сбросила лишних 6 кг которые накопились за год!!!

Есть нужно и можно все, что душа пожелает!!! Только не жрать и не распускаться!!!

маленькая Тайра аватар

просто, но работает))) спасибо) процессс пошёл;)

Сalumniado аватар

Все соблюдаю, не помогает... Crying

iloveuloveme аватар

иногда полезно упражнения хоть какие-то поделать...ведь прогулку от стола к холодильнику и прогулкой-то не назовешь!

iloveuloveme аватар

а еще важный момент- после 7 вечера ничего жирного, мучного(само собой)и, заметьте, ничего молочного! одним словом лучше съесть какой-нибудь фрукт и попить травяного чайку без сахара! и наутро вам обеспечены похудевшее и отдохнувшее тельце и здоровый зверский аппетит!

маленькая Тайра аватар

а почему молочное после 7 нельзя???

я читала, что Клеопатра всегда перед сном пила молоко, чтобы кожа была красивой....

evgeniyklimko аватар

Хотите быть красивой и быть любимой? Приходите в наш магазин косметики!
Магазин косметики предлагает широкий выбор омолаживающих косметических средств от ведущих мировых брендов. Всё для домашнего и профессионального ухода за волосами, кожей рук, лица и тела: кремы, лечебные кремы для бюста и декольте, маски, кислотные пилинги, анти-акне, сыворотка-антицелюллит, гель-души для интимной гигиены, шампуни, средства для укладки и фиксации волос а также детская косметика! Средства для оздоровления, красоты и молодости Вашей кожи и многое другое! Лучшие цены в Минске не смотря на «КРИЗИС»!
Адрес нашей торговой точки:
метро Я. Коласа
ул.Веры Хоружей 1А
ТЦ"Силуэт",цокольный этаж
 

#
Система Orphus