Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Пять правильных утверждений о питании

Я их очень люблю — жизнеутверждающие питательные принципы.

Которые не начинаются с запретов или запугиваний, а разрешают есть вкусное.

По моему тайному убеждению, диеты придуманы недобросовестными диетологами: чтобы все якобы худели, при этом никто особенно не стройнел, чтобы все мучились и в десятый раз обращались за консультацией.

А позитивные утверждения созданы народом — самым бескорыстным из советчиков.

От макарон не толстеют

Абсолютно верно! Скорее, толстеют от их нехватки! Макароны, а с ними и прочие углеводы — основа рациона любого человека, каким бы весом он не обладал.

Практически все низкоуглеводные диеты, которые разрешают съедать в день не более 30 граммов углеводов, чреваты немедленным увеличением веса сразу же после окончания строгой диеты.

Ну, и по ходу сопровождаются постоянным чувством голода, раздражительностью, обострением хронических заболеваний и постоянным чувством усталости.

Голод — не тетка

Голодать вообще нельзя, а уж толстушкам — в первую очередь.

Голодный организм начинает немедленно запасаться жиром впрок, чтобы выдержать скверный характер плохо питающегося хозяина.

Какой бы системы питания вы не придерживались — не допускайте чувства острого голода!

Хлеб — можно

Особенно если он цельнозерновой — с таким хлебом быстрее насыщаешься, получаешь больше нужной энергии, не переедаешь и, кроме того, сохраняешь в целости и сохранности кожу, ногти и волосы.

1148243_97586918.jpg

Чем больше ешь, тем меньше толстеешь

Святая правда. Только слово «больше» относится не к количеству пирожков на обед, а к количеству приемов пищи.

Те, кто едят маленькими порциями шесть раз в день, толстеют значительно реже, чем те, кто питается только ужинами.

На диетах не похудеешь

Это, между прочим, медицинский факт: 80% диет заканчиваются ничем. 12% — быстрым набором веса больше прежнего.

И только 8% худеющих добиваются своей цели — и то, если не перестают себя ограничивать до самой смерти.

Так что проще купить себе кофточку на размер больше и просторный кардиган.

И съесть кусочек торта.

И полежать на солнышке.

И светиться от счастья.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Александра Алешкевич

Комментарии

Всего комментариев (3) Последнее сообщение
Фрося аватар

Нет! никаких кофточек большего размера!!!это замкнутый круг, можно поправляться и даже не заметить, как "выросла" не на один, а на три размера. Так что лучший выход - открыть глаза пошире, чтобы видеть, что попадает в рот, и прикрыть ротик после 6 вечера. А утром кушать что угодно, все равно "улетит" в энергию.

морская звезда аватар

100 баллов Фросе

evgeniyklimko аватар

Хотите быть красивой и быть любимой? Приходите в наш магазин косметики!
Магазин косметики предлагает широкий выбор омолаживающих косметических средств от ведущих мировых брендов. Всё для домашнего и профессионального ухода за волосами, кожей рук, лица и тела: кремы, лечебные кремы для бюста и декольте, маски, кислотные пилинги, анти-акне, сыворотка-антицелюллит, гель-души для интимной гигиены, шампуни, средства для укладки и фиксации волос а также детская косметика! Средства для оздоровления, красоты и молодости Вашей кожи и многое другое! Лучшие цены в Минске не смотря на «КРИЗИС»!
Адрес нашей торговой точки:
метро Я. Коласа
ул.Веры Хоружей 1А
ТЦ"Силуэт",цокольный этаж
 

#
Система Orphus