Упражнение № 2
2 упр 1 фото Асаха
1. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук плотно прижимаем кожу на середине лба.
Большие пальцы рук смотрят вверх, спина – идеально прямая, локти – в стороны. Считаем до трех.
2 упр 2 фото Асаха
2. Подушечками пальцев проталкиваем лимфу к вискам.
2 упр 3 фото Асаха
3. Опускаем локти вниз (оси пальцев становятся перпендикулярны полу).
Плотно прижимаем кожу на висках верхними фалангами указательного, среднего и безымянного пальцев.
Считаем до трех.
Считаем до трех.
2 упр 4 фото Асаха
4. Плотно прижимая верхние фаланги пальцев к коже, опускаем руки вниз, проталкивая лимфу через околоушные лимфатические узлы к поверхностным шейным лимфоузлам.
2 упр 5 фото асаха
5. Одними только кончиками пальцев без сильного нажима спокойно проталкиваем лимфу от поверхностных шейных лимфоузлов к яремным. Упражнение закончено.
Теперь повторяем все сначала еще восемь раз.
