Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Моя диета: для ленивых, слабовольных и очень симпатичных дам

Когда я говорю о диетах, я считаю себя вполне компетентной. Человек я предельно склонный к полноте и толстеющий немедленно и очень заметно от каждой нежно любимой мною булочки.

При росте 159 см я в отдельные периоды жизни могу весить под 80 кг, худею же самое большое до 62 – то есть по-любому остаюсь толстушкой. Понятное дело, что в течение жизни я испробовала все возможные диеты, и, в конце концов, выработала свою – ленивую.

Сразу предупрежу: эта диета не предназначена для превращения в худышку и стройняшку.

Я глубоко убеждена, что склонной к полноте женщине можно стать полупрозрачной ланью только в случае пожизненного строжайшего самоограничения – а такая жизнь не по мне.

Муж меня любит пампушкой, комплиментов по поводу очаровательных ручек и округлых форм хоть отбавляй, зимой тепло и уютно в своем кругленьком теле, так что диета для меня – просто способ не расплыться квашней и не заработать проблемы со здоровьем.

Первое, что я делаю, когда сажусь на диету, перестаю есть булки и печеньки.

Хотя люблю их страстно, и в тяжелые времена финансовых кризисов и гриппозных пандемий только ими и спасаюсь от хандры – пусть я стану весить на пять килограммов больше, зато буду сохранять чудное настроение.

Итак, булки долой, хлеб долой, максимум – всякие хлебцы. Невкусно, но жутко полезно.

Второеперехожу на зеленый чай без сахара.

По моему глубокому убеждению, черный чай без сахара пить невозможно, а вот зеленый – вполне, да и полезнее он для худеющего организма.

Третье увеличиваю физическую нагрузку.

Нет, бег трусцой по утрам и фитнесс – это занятия не по мне, с детства я этого объелась, когда в подростковом возрасте истязала свою пампушистую фигуру.

Просто вместо езды на автобусах я хожу пешком – не весь маршрут, а две остановки по дороге на работу и две – по дороге домой.

Еще чаще и дольше гуляю с детьми – не сижу на лавке возле детской площадки, а инициирую пешие походы за какими-нибудь васильками или поискать муравейник.

Четвертое – к сожалению, у меня нет возможности организовать совершенно правильный и многократно советуемый врачами режим питания шесть раз в день маленькими порциями.

Видимо, это здорово – но не для офисного работника. И ужинать я ужинаю – потому что голодной спать не умею. Поэтому на ночь я ем продукты безуглеводные (типа кремлевской диеты) – курочка там тушеная, гуляш, вареное какое-нибудь яйцо и прочие прелести.

Вот, собственно и все.

За три месяца я теряю 10 килограммов, и если продолжаю питаться в том же духе, больше не толстею – но и не худею, то есть остаюсь в неком идеальном для себя весе.

Думаю, мой способ не станет для вас откровением – кроме ужина на ночь он полностью совпадает с рекомендациями врачей.

Главная же мысль моей диеты состоит в том, что мы не приходим в этот мир худеть. Мы приходим жить – радоваться, удивляться, любить и быть любимыми.

А это можно делать и в кофточках 52 размера, честное слово.

Источник: VELVET.by

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Анна Северинец

Комментарии

Всего комментариев (4) Последнее сообщение
Marta аватар

Автор, где вы врете - в этой статье или в той, где говорили о том, что не собираетесь предпринимать каких-либо действий, кроме покупки кофточки большего размера?

Анна Северинец аватар

Нигде не вру:)) В той статье, где кофточка, я говорю о том, что бросила худеть. Но до того, как бросить, я успешно выработала свою диету. так что все складывается:)) А так - я очень благодарна вам за пристальное внимание к моей скромной персоне - я уж и сама не припомню, где чего писала, так что такие вот комментарии - хороший повод "сверить собственные позиции".Happy

Milka Cher аватар

Анна, наверное это самая тольковая статья из тысячи тех, которые я прочитала. Я бывшая спортсменка. Не долго, но несколько лет занималась спортом - ежедневные тренировки утром и вечером сделали свое дело и после того, как я определилась со своим "предназначением" и бросила спорт за фигурой надо постоянно следить... Но я тоже ради худобы не брошу все прелести жизни, не откажусь от всего раз и навсегда... Я стремлюсь к гармонии... хорошему настоению... И мой 46ой периодически переходящий в 48й меня не смущает... Но это уже... В течение нескольких лет методом проб и ошибок я пришла практически к такому же выводу, что и вы в статье... Практически все тоже самое... Только вот могу отказаться от всего сладкого и мучного, но не от мороженого (тем более, что по кол-ву углеводов оно приемлемо Happy) Так что когда понимаю, что набрала и набираю вес, убираю "самые страшные" углеводы (т.к. без них вообще - нельзя), больше двигаюсь, люблю гулять (правда дома и фитнесом люблю позаниматься) и мыслю позитивно!!!
Спасибо за статью! С пожеланиями успехов и процветания, Мила Cher

evgeniyklimko аватар

Хотите быть красивой и быть любимой? Приходите в наш магазин косметики!
Магазин косметики предлагает широкий выбор омолаживающих косметических средств от ведущих мировых брендов. Всё для домашнего и профессионального ухода за волосами, кожей рук, лица и тела: кремы, лечебные кремы для бюста и декольте, маски, кислотные пилинги, анти-акне, сыворотка-антицелюллит, гель-души для интимной гигиены, шампуни, средства для укладки и фиксации волос а также детская косметика! Средства для оздоровления, красоты и молодости Вашей кожи и многое другое! Лучшие цены в Минске не смотря на «КРИЗИС»!
Адрес нашей торговой точки:
метро Я. Коласа
ул.Веры Хоружей 1А
ТЦ"Силуэт",цокольный этаж, 3ряд, 7место
 

#
Система Orphus