Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)

что прибавляет возраст

zoyanna аватар
3

 

Приятно, когда выглянешь моложе своего возраста. К сожалению, иногда бывает и наоборот. Поэтом необходимо знать некоторые вещи, которые особенно старят.Что же прибавляет года, какие факторы старят больше всего?


1. Ранняя седина.r.jpg

 у молодых людей – это не свидетельство старения организма. В большинстве случаев это генетическая наследственность человека. Но если нет родственников, которые начали рано седеть, то значит причина в другом.Чаще всего седина появляется после сильного стресса, причем, произойти это может почти мгновенно, буквально в считанные часы, а может проявиться и спустя какое-то время. Если же в прошедшие несколько месяцев не было сильных эмоциональных потрясений, то причина может быть в неправильной работе внутренних органов. Ранняя седина может появиться при нарушении работы щитовидной железы (что чаще происходит у женщин), из-за гастрита, при нарушениях работы печени, вследствие неправильного питания,нехватки кальция в организме,диет.Предотвратить появление седых волос в молодом возрасте можно только если это не связано с наследственностью. Конечно, от стрессовых ситуаций никто не застрахован, но все остальное в ваших руках. В рацион питания необходимо ввести продукты, содержащие медь, йод, железо, серу, пантотеновую кислоту, витамины группы В.
Милые девушки, если вам дорога ваша шевелюра, не увлекайтесь жесткими диетами, особенно бедными на белок!
Также лучше отказаться от мытья головы горячей водой, как можно реже пользоваться электроприборами для укладки. Кстати, британские ученые на основе многолетних наблюдений пришли к выводу, что причиной ранней седины может стать чрезмерное увлечение красками для волос.В холодное время года не стоит пренебрегать головными уборами, чтобы не вызвать нарушение микроциркуляции кожи головы.На заметку: Выдергивать седой волос нельзя, иначе, могут поседеть соседние волоски. Рекомендуется состричь его под корень.Сбалансированное питание, правильный образ жизни, забота о своем здоровье – все это продлевает молодость организма, а значит и седина появится не скоро. Принимайте витамины, особенно в межсезонье, когда организм ослаблен, не находитесь в жаркие летние дни на солнце с непокрытой головой.К сожалению, поседевшие волосы лечению не поддаются. Единственный способ замаскировать седину – покрасить волосы стойкой краской близкой к цвету ваших натуральных волос. Кстати, тёмный тон волос, как правило, добавляет лет, а блонд молодит!

sh.jpeg

2. Дряблая шея.
  Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению.Увлажнять и питать кожу шеи надо не менее тщательно, чем лицо. В зиму укутывать шарфом от мороза. Следить за осанкой, поскольку опущенная голова и сутулые плечи ослабляют тонус мышц шеи.Замечательное упражнение для мышц шеи:кисть  руки  сжать в кулак,поставить под подбородок(рот закрыт).С усилием надавить нижней челюстью на кулак,разжимая челюсть.Губы не размыкать.Вернуть челюсть в сомкнутое положение:повтор10-15раз.Упр.хорошо подтягивает овал лица,убирает второй подбородок.Сильно открывать челюсть не нужно во избежание травм.Упр.2.:Тыльной стороной ладоней,а еще лучше пальцами,предварительно нанести питательный крем на очищенную кожу шеи,поочерёдно меняя прямые пальцы рук в направлении снизу/вверх, легко постукивая пальцами по коже ,промассировать кожу шеи. Ещё упражнения: http://www.beauty4y.ru/sheya
Маски для области шеи на основе овощей и фруктов:
Маска освежающая. Вынуть из твёрдого зелёного яблока сердцевину, натереть его на тёрке, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку огуречного сока. Нанести на шею и декольте на 10-15 минут. Смыть водой комнатной температуры и нанести крем, подходящий вашему типу кожи Маска для загорелой, пересушенной, увядающей кожи. 1 крупную свежую морковь натереть на тёрке, добавить ½ чайной ложки оливкового масла и столько сметаны, чтобы получилась консистенция крема. Нанести на шею на 15 минут, смыть тампоном, смоченным в ромашковом чае. Через пять минут ополоснуть прохладной водой. Для того чтобы кожа шеи долго оставалась молодой и упругой, её полезно протирать настоем липового цвета. Горсть цветков липы залить 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час в термосе, остудить, процедить, умывать шею. А ещё лучше сделать из этого настоя лёд и протирать им шею при каждом удобном случае.

nog.jpeg  
3. Неухоженные руки и ногти.  Женщину в возрасте всегда выдают руки!Так называемая «старческая гречка»-темные пятна на руках и теле.Разобраться в причинах пятен(снижение иммунитета,загар,приём гармональных препаратов,и.т.д.)поможет дерматолог.Самостоятельно,без консультации специалиста заниматься выведением пятен опасно.Важно не навредить здоровью. Защита кожи рук и уход за ними всегда должна быть актуальной. Поскольку именно руки выдают возраст их обладательницы,  женщины стараются вести правильный уход за кожей рук. Для этого надо сначала приготовить ванночку. Теплую воду надо налить в мисочку, туда же влить сок от лимона, затем добавить три капли масла эфирного грейпфрута, насыпать соду пищевую на кончике ножа и щепоточку корицы. После этого надо размешать и можно положить кисти рук в эту ванночку на десять минут. После этого надо провести пилинг. Для этого надо сделать смесь из сахара и натертой цедры апельсина (одна штука), затем прибавить имбирь (одну чайную ложку), масла оливкового (две столовых ложки). После этого перемешать и этой смесью надо массировать кожу рук с помощью щеточки.Далее надо сделать маску на кожу рук. Для этого мякоть апельсина надо мелко порубить, туда же добавить масло кунжутное и щепоточку перца красного. После этого смесь перемешать и ее можно наносить на кожу рук, подержать такую маску надо минут пять. После этого руки надо промазать маслом миндаля. Для эффективного отбеливания  нужны фруктовые и койевые кислоты, лимонный и огуречный экстракты.Из более экзотических составляющих можно выделить эфирные масла нероли, экстракты коры японского белого тутового дерева и грейпфрута .

. Не забывайте про упражнения для мускулатуры рук

.Особенно у женщин «провисают» мышцы трицепсы и бицепсыdr_r.jpg

Женщина носит маленького ребёнка на руках. Мышцы рук постоянно испытывают нагрузку. Потом дети вырастают, их уже не требуется носить на руках, и мышцы рук женщины, ранее увеличившиеся, «расслабляются» и становится мягкими или, по-другому говоря, дряблыми. А так как мышечная ткань уже увеличилась, она начинает провисать под действием силы тяжести. Так и возникает эффект дряблых рук.

Несколько упражнений для мышц:
1.Жим сидя выполнять 10-15сгибаний.2-3подхода.u_d_ruk.jpg 
2.Жим стоя 10-12сгибаний.2-3подхода.u_d_ruk2.jpg 
3.Трицепсовый жим сидя 10раз по 2-3 подхода.u_r_d.jpg 
4.Трицепсовый жим стоя  15-20раз по 1-2подхода
.u_d_ruk_stoya.jpg


Обязательно нужно заканчивать упражнения для рук растяжкой мышц. Это, во-первых, расслабит бицепс и трицепс. Во-вторых, потянет их, а растянутые гибкие мышцы – это их молодость, эластичность, упругость.
Исходное положение: стоя или сидя по-турецки. Максимально расслабьтесь.

u_d_ruk4.jpg

1. Вытяните правую руку перед собой. Положите ладонь левой руки на локоть или плечо вытянутой руки. Отведите правую руку в левую сторону и надавите на нее левой рукой, почувствуйте, как растягиваются мышцы правой руки, ощутите, как тянется плечо. Продвиньтесь чуть дальше зоны своего комфорта и медленно посчитайте про себя до восьми, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое для левой руки.

m_ruk.jpg 
2. Поднимите правую руку вверх, согните ее в локте, ладонь руки должна оказаться за спиной. Левой рукой надавите на правую руку, чтобы правая ладонь опустилась ниже. Почувствуйте, как растягивается трицепс правой руки. Медленно посчитайте про себя до восьми. Повторите то же самое для левой руки.Можно по силам отжиматься от пола.
4. Одежда не по возрасту.od.jpg

  "Старящие" элементы гардероба - это платья-балахоны, подплечники, мешковатые блузы и пиджаки, топорно сделанная обувь. А также цвет, придающий коже землистый оттенок.
5. Яркий макияж.ya_m.jpeg
   Яркий, насыщенный макияж больше свойственен весьма зрелой даме. Приглушайте краски декоративной косметики, не забывая осветлять консилером носогубные складки.
6."Бабушкин" парфюм.parf.jpeg 
Если в новом аромате есть ощущение, что старше своих лет, вызывающее дискомфорт, то лучше им и не пользоваться.
7. Морщины.morshch.jpeg

В зависимости от того, на какой стороне вы спите, мимические морщины могут становиться глубже, ведь лицо вдавлено в подушку. Легче предупредить  появление морщин, чем избавиться. Надо использовать солнцезащитную косметику и регулярно увлажнять кожу.
8. Дряблое тело в "ямочках".cell.jpg
. Целлюлит может быть и у молодых девушек. Для борьбы с "апельсиновой коркой" сочетать сбалансированное питание, спорт, массаж и антицеллюлитные обертывания и кремы. Кофе всегда считался лучшим ингредиентом для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях. Можно и напитком насладиться, и гущу использовать. В нашем случае не для гаданий, а для обертывания.Мед, зеленый чай или кофейную гущу наносят тонким слоем на проблемные зоны. Затем оборачивают пленкой и укутывают. «Выдержка» – полчаса. Эффект от таких антицеллюлитных домашних обертываний – замечательный!
9. Сильный загар.zag.jpeg
Мало того, что коричневый оттенок накидывает несколько лет, чрезмерный загар обезвоживает кожу, способствуя быстрому старению.
10. Усталый взгляд.ustal.jpeg
   Потухшие глаза, грустный или озлобленный взгляд прибавляют достаточно много годков. Любите жизнь, отыскав меленькие радости, смотрите проще на неприятности. Все пройдет!Храните в себе безмятежность ребенка.Чаще смейтесь.
Минута смеха заменяет 25 минут  аэробики,стакан сметаны,3 пачки простамола.
Будьте счастливы!

Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)
#
Система Orphus