Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)

Умейте нравиться себе

Rusya аватар
2
Увлечение:

    Положительная самооценка - первостепенное условие душевного равновесия и счастья для каждой женщины. С низкой самооценкой невозможно добиться успеха ни в карьере, ни в личной жизни. Между тем у многих о себе невысокое мнение. Высокая самооценка — прежде всего показатель Уважения и Любви к себе. Это величина, не зависящая ни от нашего материального достатка, ни от внешности, ни от возраста. Если вы научитесь принимать себя такой, какая вы есть, нравиться себе, вы не только обретете уверенность, хорошее самочувствие, но и заслужите одобрение окружающих.
    Вспомните, когда вы в последний раз были довольны собой? И как окружающие в тот момент относились к вам? Думаю, не ошибусь, если скажу, что это моменты, когда весь мир был у ваших ног. В самом деле, люди склонны оценивать нас так, как мы сами судим о себе.
   У всех разное отношение к миру и к себе, к сожалению не все умеют принимать и любить себя такими, какие они есть. Предлагаю вашему вниманию одиннадцать правил, которые помогут повысить себе самооценку.

   1. Вы решаете, что с этой минуты начинаете себе нравиться. Не ставя никаких условий, без промедления, без возражений. Помните, что каждый день - первый в оставшейся жизни.
  2. С этой минуты обращайтесь к себе только ласково, с любовью (в том числе и мысленно) и не позволяйте окружающим обращаться к вам с пренебрежением.
  3. Выпишете на листок все свои положительные черты (во внешности, в характере и вообще все-все за что вы любите себя). И не забывайте периодически его перечитывать, чтобы напомнить себе – вы лучшая.
  4. Заметив, что впадаете в самокритику, остановитесь!!! Это самый прямой путь к тому, чтобы опустить самооценку «ниже плинтуса». Не критикуйте себя даже мысленно, и ни в коем случае перед другими людьми.
  5. Имейте в виду: то, как вы думаете о себе, повлияет на испытываемые вами чувства к себе, а значит и на результаты ваших усилий во всех областях жизни. Запомните: что мы себе говорим, что мы себе представляем, то действительно и будет с нами. Мы сами это провоцируем. На нашем лице написаны все наши ожидания, мысли и воспоминания. Зачем своими же руками (мыслями и словами) заставлять играть себя в заранее проигранную игру, зачем заставлять других недолюбливать себя.
  6. Перестаньте казнить себя за прошлые ошибки, что было, то прошло, простите себя за это, хватит наказаний и самобичевания. Если вы не можете исправить ошибку, то постарайтесь не вспоминать о ней, это ведь ничего не исправит. "Вина - хуже жадности. Так как вина крадёт душу у тела" – Киосаки.
  7. Старайтесь избавиться от неприязни к окружающим и к себе, если вы ее испытываете. Окружающие вас люди чувствуют неприязнь (и никто не простит вам таких чувств к себе), и будут вести с вами так, как вы этого заслуживаете. Правда не впадайте и в другую крайность: каждодневная обязанность испытывать некое чувство - надежнейший способ это самое чувство убить: "Хотите стать человеконенавистником? Каждый день заставляйте себя любить людей".
  8. Проводите как можно больше времени среди людей, которых вы считаете настоящими друзьями, которые помогают вам, добры с вами. Такое общение будет приятно для всех, а вы, когда будете видеть, что нравитесь окружающим, еще больше полюбите себя.
  9. Составьте список того, что вам нравится делать (помимо служебных обязанностей), и постарайтесь в течение недели выделить время на одно из любимых занятий, например, погулять в парке, сходить в кино, послушать музыку, сделать что-то своими руками. Ведь это поднимает настроение и позволяет отвлечься от негативных мыслей.
  10. Никогда не забывайте, что неприятности – это всего лишь временные трудности, а не факторы, определяющие вашу дальнейшую жизнь. "Если проблему нельзя решить — ее следует проигнорировать" – не знаю, кто сказал это впервые, но считаю, что это был мудрый человек. Никто не застрахован от неудач на 100%, но любая неудача — это не повод расстраиваться, а беспрецедентная возможность поучиться на своих ошибках.
  11. Знайте: наш мир в целом является дружественным для нас. И потому, кто ищет — тот всегда найдет. И в каждом из нас есть все, что нужно, чтобы добиться успеха.
            Верьте в себя, цените себя и любите такой, какая вы есть!!! Вы у себя одна такая: САМАЯ ЛУЧШАЯ!

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Rusya аватар

и все-таки, я думаю, что многим девушкам на портале стоит прочитать эту статью, ведь это не банальный копи-паст, я это написала опираясь, конечно на книги, но и на свой опыт)))

Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)
#
Система Orphus