Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ?

Rusya аватар
1
Увлечение:

       Ни для кого не секрет, что если хочешь чего-то добиться в определенной области (профессиональной, семейной, общественной и т.п.) необходимо много работать и совершенствоваться. Но зачастую вместо того, чтобы начать это самое совершенствование мы сидим и ничего не делаем, чтобы хоть как-то приблизить желаемое. И мешает нам в первую очередь наша собственная лень, а не «независящие от меня факторы», как многие пытаются убедить себя и других. Так как же бороться с этим «главным врагом человечества»?
Da_nu-rabotu_1.jpg   

     Для людей, склонных к лени, уже само по себе осознание проблемы и обращение за помощью в освобождении от личной инертности может оказаться очень полезным.
Итак, первоочередная задача – это детально и честно разобраться, зачем понадобилось преодолевать собственную инертность, и почему она возникла? Обязательно нужно понять: лень возникла вообще в личной истории (что «зародило» ее в нашей жизни?) или обнаружилась в отношении конкретного предпринимаемого занятия (а нужно ли ее вообще преодолевать в данном случае?). Лень всегда нуждается в углубленном понимании. Только через понимание можно преодолеть давление лени.
Нередко именно такое признание самому себе помогает раскрыть потенциал собственных сил, которые просто не могли проявиться из-за тех или иных неосознаваемых сдерживающих факторов (боязни успеха, сомнений в собственной одаренности и в собственных силах или уверенности в невозможности достигнуть необходимого результата).
      Лень – это препятствие на пути к осуществлению желаемого, лень – это ощущение противоречия между рациональным осознанным «должен» и эмоциональным нежеланием что-то делать. Лень обязательно и всегда имеет свою историю, свои причины, истоки, свой особый смысл. Лень нельзя уничтожить - ее необходимо обнаружить, осознать и изменить в понимание своей личности. Исследование лени необходимо производить в самом начале пути саморазвития. После того, как овладеешь искусством управлять собственным развитием, вопросы лени если когда-либо еще и возникнут, то преодолеются очень легко и быстро.
      Следует здесь также разобраться в понятиях застойность и расслабленность, которые похожи лишь внешне, но по внутренней сути противоположны.
      Расслабление всегда связано с положительными эмоциями: человек ощущает законность отдыха; его не тяготит собственная праздность; он не обвиняет себя за то, что он «не пашет» и «не вкалывает». Возможно, именно это ваше нынешнее состояние и вам просто необходим временный покой?
    Состояние застоя принципиально иное: оно эмоционально тяготит, травмирует самооценку, у вас присутствует ощущение внутренней омертвлености, пустоты, бездействия, вы напоминаете себе насекомое, застывшее в кусочке янтаря. Вроде бы человек остается живым, но с ужасом осознает свое временное затухание, он не в силах пошевелиться, впадает в панику и все больше и больше деградирует к полной безнадежности. В застойной лени присутствует нечто противоестественное и античеловеческое. Ведь человек является неустанно творящим работником, вдохновенным художником, генератором новых идей, а не неподвижной мумией.
    Покой всегда ясен, прозрачен и радостен. Застой неизменно отупляет, раздражает и тяготит. Созерцающий человек «парит» над окружающим миром, захваченный застоем – придавлен к земле собственной неподвижностью. Помните, не нужно смешивать болезненную застойность с созерцательной расслабленностью. Наша эпоха с ее достижениями и прогрессом всячески поощряет озабоченность, суетливость и называет серьезными и трудолюбивыми людей, занимающихся всевозможной глупостью. Именно в наше время столь ценным оказывается состояние всепринимающей созерцательности, которое многими из-за отсутствия опыта и душевной чуткости принимается за постыдную лень. Поэтому созерцательности всячески избегают, скрываясь от самих себя за показной псевдоактивностью. Не слушайте никого, отбросьте мнения окружающих и ответьте честно сами себе, являетесь ли вы реально ленивым человеком, или вы просто не любите излишней суеты? Необходимо ли вам в себе что-то менять?
      Следующим шагом, после понимания и осознания природы вашей лени, необходимо создать программу «рождения» активности, причем программа обязательно должна быть направленна на исполнение КОНКРЕТНОГО задания или освоение КОНКРЕТНОЙ ЖЕЛАЕМОЙ области умений. Мы должны «зарядиться» ощущением собственной силы, которая толкнет на осуществление самых трудных и самых смелых проектов, главная радость которых заключается в исполнении задуманного, в ощущении движения собственных сил.
     И наконец в момент ощущения подъема собственных сил, безотлагательно браться за выполнение задуманного. Никаких «вот и отличненько, с понедельника и начну» или «нужно еще немножечко подумать, подготовиться к выполнению». Ведь самое главное и наверное самое сложное в преодолении лени – это как раз НАЧАТЬ осуществление желаемого, сделать первый шаг к цели. И как только этот рубеж пройден вас уже никто и ничто не остановит!
     А если ну совсем уж делать не хочется? Нужно четко определить: действительно ли нечто необходимо тебе самому? на самом ли деле это нужно сделать, усвоить, сотворить? Иногда само нежелание что-либо делать может быть интуитивным аргументом против реализации той или иной задачи и предостережением от необдуманных действий, которые могут привести к нежелательным последствиям. Постарайтесь отчетливо понять, почему именно сейчас именно вам именно этого не хочется делать. За каждым "не хочется", как и за всяким "хочется", стоят свои мотивы, свои смыслы, свои аргументы. Очень важно научиться использовать все свои текущие "не хочется", которых у любого из нас всегда оказывается под рукой в огромном количестве, не просто для очередного упражнения воли, но и для понимания того сообщения, которое обязательно скрыто в каждом отдельном "не хочется".
     Если же такой «самоопрос» ничего путного не дал, а работу, которая не очень нравится, а делать все же нужно, необходимо приступить к творческому «самоуговариванию»: настроиться на радужный лад радостной работы, еще раз напомнить себе цель выполнения работы и результаты, к которым это выполнение приведет. Да и, на мой взгляд, просто понимание того, что над вами эта задача перестанет висеть мертвым грузом; да еще и муж, жена, мама, папа, начальник или кто-то еще, кто хочет от вас выполнения данной задачи перестанут «пилить», «заставлять», «обижаться» и грубо говоря «оставят вас наконец в покое» большой стимул к тому, чтобы взяться за выполнение. А дальше выполнение пойдет само собой, ведь повторюсь: главное начать, главное преодолеть этот «рубеж бездействия».
    Со временем преодоление рубежа войдет в привычку и будет вполне приятным упражнением, развивающим силу воли. Тогда лень, нежелание работать и неспешность на подъем, инертность и пассивность сами собой будут восприниматься как дурные привычки, от которых не только можно, но и нужно отказываться, если действительно хочется изменить всю свою жизнь к лучшему.
   Надеюсь, что моя статья поможет хотя бы одному человеку начать движение вперед, поможет перевести лень из категории «главного врага» в категорию, которую я бы охарактеризовала словом «союзник». Ведь не зря бытует мнение: «Лень – двигатель прогресса». Удачи вам во всех ваших начинаниях.

Комментарии

Всего комментариев (9) Последнее сообщение
Елена Подгорная аватар

Очень хороший материал!

Rusya аватар

Спасибо, Елена, за оценку, тем более приятно, что написание этого текста и размещение его "на всеобщий обзор" для меня как раз и является тем, о чем в нем написано)))

Елена Подгорная аватар

Значит вы дважды умница ).

hellowrold аватар

Станьте мальчиком и сходите в армию, вся лень пройдет на 2й день.

Rusya аватар

хахахаха)))) меня эта статья больше всего касалась в части того, что я была неуверена в успехе и очень мне это мешало попробовать себя как человека, способного написать статью и показать ее людям)))

а ваш совет веселенький)))) но к сожалению абсолютно бесполезный: в армию можно и девушкой пойти, вот только возращаются от туда к сожалению нынче абсолютно обленившиеся ребята (по опыту знакомых)

hellowrold аватар

говорить про войну, армию, деятельность, работу и др можно сколько угодно, но все это пустые слова, когда оратор сам там не был.

Rusya аватар

хм.... про войну согласна и надеюсь что этого никогда не случится, а вот в остальном готова поспорить)))) это ж с чего вы взяли что "армию, деятельность, работу и др " нельзя оценить  с точки зрения наблюдателя???? или скажете, что вы оцениваете только то, в чем вы большой спец?

Larysa аватар

спасибо за статью!

Natali16 аватар

Интересная статья!

Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)
#
Система Orphus