Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)

Прощение- это освобождение от обид и злости

Nastya Asya2010 аватар
4
Увлечение:

Проходя по жизненному пути мы накапливаем груз обид на своих родных и близких, на других людей и даже на самого себя. Этот груз мешает нам идти дальше легко и свободно. Но как же избавиться от него? Выход есть! Это прощение! Да, оказывается это так просто. Но зачем прощать,если вас обидели?

20004486_1205095587_sorrybear.jpg

  Прощая, вы освобождаетесь от чувства вины, неполноценности, несовершенства, обделенности, негодования и злости, испытаете ощущение освобождения и радости и ваша жизнь начнет видеться вам в новом свете.
  Если вам трудно простить, прочитайте эту притчу: 

"Однажды маленькая душа попросила у Бога:

- Я хочу родиться на Земле, чтобы научиться прощать.

Тогда другие маленькие души воскликнули, решив помочь своей сестренке:

- Давай мы поможем тебе! Мы тоже родимся на Земле.

- Я стану твоей матерью и брошу тебя в детстве, потом мы встретимся и ты простишь меня, – предложила одна.

- А я стану твоим лучшим другом и предам тебя, чтобы ты простила меня! – воскликнула другая

- А я стану твоим мужем и брошу тебя, когда тебе будет особенно тяжело, – сказала третья

Маленькая душа очень обрадовалась и благодарила своих сестер. Все вместе они воплотились на Земле и забыли, о чем договаривались. Теперь им оставалось только быть сильными и верными своему желанию прощать."

18375164.jpg

Каждый человек может найти в себе обиды на своих родителей. И не важно живы они или нет, прямо сейчас простите их за причиненную вам обиду, за боль, за несправедливость, за недоброту, за жестокость по отношению к вам.

Скажите: «Я прощаю его (ее) за все» или «Я прощаю вам за каждую ошибку, которую вы когда-либо сделали, воспитывая меня, я люблю вас». Позвоните , напишите письмо или навестите родителей. Прощая их, вы освобождаете их и себя.

Покопайте в своей памяти и вы скорее всего вспомните много людей, которые когда-либо обидели вас, причинили боль. Без исключений простите их за каждую злую, бессмысленную, жестокую вещь, которую кто бы то ни было, когда бы то ни было произнес, сделал или сказал о вас.

И помните, что отказ от прощения, хотя бы одного человека, может подорвать или уничтожить ваше будущее счастье.

img_37744038_8502_1.jpg

И самое главное вы должны простить себя. За каждое негативное отношение к себе, к своему телу, за свое несовершенство, за слова, сказанные в свой адрес, за глупые и жестокие поступки, которые вы совершили.

И еще притча на эту тему “Как простить себя”:

Жил-был человек, а потом, как водится, умер. После этого оглядел себя и очень удивился. Тело лежало на кровати, а у него осталась только душа. Голенькая, насквозь прозрачная, так что сразу было видно что к чему.

Человек расстроился — без тела стало как-то неприятно и неуютно. Все мысли, которые он думал, плавали в его душе, будто разноцветные рыбки. Все его воспоминания лежали на дне души — бери и рассматривай.

Были среди этих воспоминаний красивые и хорошие, такие, что приятно взять в руки. Но были и такие, что человеку самому становилось страшно и противно.

Он попытался вытрясти из души некрасивые воспоминания, но это никак не получалось. Тогда он постарался положить наверх те, что посимпатичнее. И пошел назначенной ему дорогой.

Бог мимолётно посмотрел на человека и ничего не сказал. Человек решил, что Бог второпях не заметил других воспоминаний, он обрадовался и отправился в рай — поскольку Бог не закрыл перед ним двери.

Прошло какое-то время, трудно даже сказать какое, потому что там, куда попал человек, время шло совсем иначе, чем на Земле. И человек вернулся назад, к Богу.

— Почему ты вернулся? — спросил Бог. — Ведь я не закрывал перед тобой врата рая.

— Господь, — сказал человек, — мне плохо в твоём раю. Я боюсь сделать шаг — слишком мало хорошего в моей душе, и оно не может прикрыть дурное. Я боюсь, что всем видно, насколько я плох.

— Чего же ты хочешь? — спросил Бог, поскольку он был творцом времени и имел его в достатке, чтобы ответить каждому.

— Ты всемогущ и милосерден, — сказал человек. — Ты видел мою душу насквозь, но не остановил меня, когда я пытался скрыть свои грехи. Сжалься же надо мной, убери из моей души всё плохое, что там есть!

— Я ждал совсем другой просьбы, — ответил Бог. — Но я сделаю так, как просишь ты.

И Бог взял из души человека всё то, чего тот стыдился. Он вынул память о предательствах и изменах, трусости и подлости, лжи и клевете, алчности и лености. Но, забыв о ненависти, человек забыл и о любви, забыв о своих падениях — забыл о взлётах. Душа стояла перед Богом и была пуста — более пуста, чем в миг, когда человек появился на свет.

Но Бог был милосерден и вложил в душу обратно всё, что её наполняло. И тогда человек снова спросил:

— Что же мне делать, Господь? Если добро и зло были так слиты во мне, то куда же мне идти? Неужели — в ад?

— Возвращайся в рай, — ответил Творец, — ибо я не создал ничего, кроме рая. Ад ты сам носишь с собой.

И человек вернулся в рай, но прошло время, и снова предстал перед Богом.

— Творец! — сказал человек. — Мне плохо в твоём раю. Ты всемогущ и милосерден. Сжалься же надо мной, прости мои грехи.

— Я ждал совсем другой просьбы, — ответил Бог. — Но я сделаю так, как просишь ты.

И Бог простил человеку всё, что тот совершил. И человек ушёл в рай. Но прошло время, и он снова вернулся к Богу.

— Чего же ты хочешь теперь? — спросил Бог.

— Творец! — сказал человек. — Мне плохо в твоём раю. Ты всемогущ и милосерден, Ты простил меня. Но я сам не могу себя простить. Помоги мне?

— Я ждал этой просьбы, — ответил Бог. — Но это тот камень, который я не смогу поднять.

1738734.jpg

Необходимо и самому попросить прощение у людей, которым мы когда-либо причинили обиду или боль. Если трудно подойти к этому человеку, попросите прощение мысленно.

Простить – не значит надеть розовые очки и всем глупо улыбаться. Простить – значит извлечь опыт, стать мудрее. Да, в жизни может произойти многое, самые близкие люди могут предать, а могут и помочь. Реальность разнообразна.

Прощение – это прежде всего освобождение от обид и злости. Только простивший способен разумно мыслить и принимать верные решения.

i-730.jpg

Медитация прощения

Медитация прощения с Рейки

Прими позу медитации. Ты садишься удобно на пол или на стул, важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения.
Закрой глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты полностью расслаблен.
Поразмышляй над тем, что значит для Тебя слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить исходя из прощения?
Теперь визуализируй в деталях образ человека, с которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения. Позволь образу этого человека войти в Твое сознание, в Твое сердце. Пригласи его приветливо в свое сердце. Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно, страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твое сердце.
Наблюдай в полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека.
Откройся ощущению его присутствия. Попроси прощения у данного человека за все то, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому человеку от всей души: "Прости меня!"
Заключи его с состраданием в свое сердце и скажи ему: "Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня".
"Я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мои мысли".
"Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, - я прошу Тебя о прощении".
Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что человек готов простить Тебя.
Позволь себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в свое сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить Тебя.
Почувствуй прикосновение его прощения. Прими его. Впусти его в Твое сердце.
"Я прошу Тебя о прощении за все то, чем я Тебе в прошлом причинил боль, будь-то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств. Как бы я Тебя не обидел, я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Прости меня!"
Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение.
Если Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью беспощадных обвинений, взаимных упреков или оценок, тогда пойми и осознай природу бессердечного разума. Осознай, как жестоко мы обращаемся с собой. Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение прощения.
Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце.
Если Твой разум хочет отстраниться, т. к. он считает, что заслужил эту боль, тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти.
Ощути, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к Тебе.
Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: "Я прощаю себя".
Обратись к себе по имени и скажи себе: "Я прощаю Тебя, ..."

Если Твой разум преграждает путь к прощению резкими словами, если он пытается оценить акт самопрощения как признак слабости, если он начинает оценивать и выражать свой гнев - тогда осознай эту несгибаемость и твердость. Раствори ее в прощении.
Заключи себя снова в свое сердце. Позволь себе принять прощение. Позволь прощению заполнить Твое тело. Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как будто Ты - это Твой единственный ребенок, и купайся в этом милосердии и доброте. Позволь одарить себя Любовью. Осознай, что прощение ждет Твоего возвращения в собственное сердце. Мы обращаемся с собой очень жестоко, в нас так мало милосердия к себе.
Знай, что в данное мгновенье Тебе полностью простилось. Сейчас зависит только от Тебя принять это прощение. Позволь одарить себя Любовью. Позволь себе стать Любовью.
Затем обратись к этому же человеку и скажи от всей души: "Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе все, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, будь-то словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, - я прощаю Тебя".
Ощути широту, пространственность, которая позволяет Тебе простить данного человека, хотя бы только на мгновенье. Освободись от ограничений, от налета досады, чтобы Твое сердце могло освободиться и чтобы Твоя жизнь стала легче.

prt5.jpg

"Я прощаю Тебе все то, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, осознанно или неосознанно, будь-то словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что через Тебя я познал страдание - я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя."

Комментарии

Всего комментариев (12) Последнее сообщение
Елена Подгорная аватар

Хорошая подборка ).

Polina. аватар

Я не согласна с этим : "Покопайте в своей памяти и вы скорее всего вспомните много людей, которые когда-либо обидели вас, причинили боль. Без исключений простите их за каждую злую, бессмысленную, жестокую вещь, которую кто бы то ни было, когда бы то ни было произнес, сделал или сказал о вас" 

Зачем копаться? Считаю, что если вы забыли об обиде, то не стоит копаться в себе и поднимать наружу то, что уже ушло и не терзает вас. Не зря же есть поговорка : "Кто старое помянет- тому глаз вон".

Не стоит вспоминать старые обиды, если вы о них забыли.Так проще жить, не нужно никого прощать, в том числе и себя....

Елена Подгорная аватар

Полина, медики говорят, что наши болезни происходят как раз из забытых нами обид. Мы их забыли, но они не забылись, а ушли на подсознание.

Polina. аватар

Возможно.... Но только в том случае, если вас что-то беспокоит, если вы недовольны собой, если не можете найти душевного покоя...

А если у вас все хорошо, вы рады каждому новому дню, ничто вас не напрягает...Тогда в чем копаться? 

Прочитав материал, я попыталась вспомнить хоть что-нибудь.... Ничего 

Отдаленно вспомнилось, как меня , молодого специалиста, только пришедшего на работу, обижала старая тетка (ей на тот момент было лет 40-42  ). Она не была замужем, не имела детей и безумно завидовала мне, что я уже имела парня и собиралась замуж...

Эмоций не вызвало. Нисколечки. Да и тогда я старалась не обращать внимания, хотя была намного ранимей и уязвимей, чем сейчас.

А как меня обижала свекровь, не желая категорически смотреть моего старшего сына. Ну и что? Свекровь умерла, мои дети выросли и без ее помощи. Я в церкви пишу ее в записочках и не вспоминаю о плохом. Зачем? Не вижу смысла....И не напрягает...

Я думаю, не нужно об этом думать. Все у нас в мозгах. Насколько зациклишься- настолько сильней в тебе это и засядет. А если сразу отпустишь- уйдет безвозвратно

Nastya Asya2010 аватар

Спасибо, Елена!

Я согласна в некотором смысле с Полиной, не стоит копаться и ворошить прошлое, НО если у тебя все хорошо. Но бывает и так, что человек долго мучается обидой, копит эту "болезнь" в себе,это ведь тоже стресс, только душевный. Иногда стоит покапаться, чтобы понять: возможно тогда был я не прав и МНЕ стоит просить прощения, а не ждать раскаяния обидчика. 

olga- аватар

Я думаю ,если Полина ничего не может вспомнить - она всех простила,потому и копаться нет смысла.А если не простил - обида сама выплывет наружу,ее и отыскивать не нужно.

Спасибо,  Asya2010 .

Nastya Asya2010 аватар

Polina. аватар

Да, девочки, это так и есть. 

Asya тоже права, покопаться иногда нужно, если беспокойство не проходит. Но лучше сразу относиться к людям без претензий. Тогда и обид будет меньше 

HeleNHrapova аватар

А мне все понравилось - ВСЕ!!! Спасибо!

Nastya Asya2010 аватар

венуха аватар

Я пользуюсь, вот таким рецептом прощения( правда не помню у кого прочла).

Театр, сцена -  представьте что с вашим обидчиком происходит что-то хорошее, что для этого человека имеет значение. А потом себя на его месте улыбающимся.

Я совсем недавно стала использовать этот метод, вспомнила обидчиков начиная с 1 класса, и вы знаете сразу стало понятно где обида осталась, там где ее нет только улыбка, а где осталась напряжение - эти моменты прорабатывала по нескольку раз - пока не появилась улыбка.

Очень помогло, сразу стало как- то спокойно на душе и весело.

Если это родители или очень близкие люди, представьте их детьми, детей любить и прощать совсем легко, обнимите поцелуйте и поместите к себе в сердце, интересное чувство когда туда смотришь и видишь эти детские рожицы у себя в сердце, любовь переполняет прямо. У меня там живут  6 деток пока.

А вот себя простить как-то не получается. Может кто-то подскажет какой-нибудь способ. Сильно себя виню, очень.

Natali16 аватар

Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)
#
Система Orphus