Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)

12 месяцев, Календарь красоты

Елена Подгорная аватар
1
Увлечение:

Быть красивой — целая наука. В ней много теорий и правил, но чтобы выглядеть отлично, достаточно заботиться о себе регулярно и последовательно.

Вашей надежной шпаргалкой станет календарь красоты на 2011 год.

Один раз в год
Про­фес­си­о­наль­ная чистка зу­бов
Не­с­мо­т­ря на оби­лие средств по ухо­ду, ма­ло ко­му уда­ет­ся со­хра­нить пер­во­здан­ную бе­лиз­ну зу­бов, по­э­то­му про­фес­си­о­наль­ная чи­ст­ка — обя­за­тель­ная про­це­ду­ра кра­со­ты. В об­ра­ще­нии к сто­ма­то­ло­гу есть еще один по­ло­жи­тель­ный мо­мент: зуб­ной ка­мень лю­бят ми­к­ро­бы, про­во­ци­ру­ю­щие ка­ри­ес и па­ро­дон­тит, по­э­то­му та­кая проце­ду­ра еще и по­лез­на для здоро­вья.

Один раз в ме­сяц
Стриж­ка и ок­ра­ши­ва­ние во­лос
Трен­ды мо­ды для во­лос — по-преж­не­му ми­ни­ма­лизм и ес­те­ст­вен­ность. До­бить­ся эф­фе­к­та на­ту­раль­но­сти по­з­во­ля­ет новая мно­го­сту­пен­ча­тая тех­ни­ка ок­ра­ши­ва­ния — брон­ди­ро­ва­ние. Тер­мин brond по­я­вил­ся из со­че­та­ния слов blond (свет­лый) и brown (ко­рич­не­вый). Что­бы стать брон­дин­кой не­за­ви­си­мо от цве­та во­лос, до­с­та­точ­но при­дать пря­дям пше­нич­ные, ме­до­вые и ян­тар­ные от­тен­ки. До­ве­рить такое ок­ра­ши­ва­ние луч­ше спе­ци­а­ли­сту.

Один раз в день
По­лу­ча­со­вая пе­шая про­гул­ка
Лю­бой ко­с­ме­то­лог под­твер­дит, что глав­ный со­юз­ник кра­со­ты — ак­тив­ный об­раз жиз­ни. Фи­зи­че­ские упраж­не­ния сти­му­ли­ру­ют кро­во­об­ра­ще­ние и ус­ко­ря­ют все про­ис­хо­дя­щие в ор­га­низ­ме про­цес­сы, в том чис­ле об­но­в­ле­ние кле­ток. По­э­то­му от­пра­в­ляй­тесь на про­гул­ку! До­с­та­точ­но прой­тись во вре­мя обе­ден­ного пе­ре­ры­ва или вый­ти на па­ру оста­но­вок рань­ше, воз­вра­ща­ясь до­мой. Глав­ное — не гу­ляй­те вдоль ав­то­трасс.

Де­кабрь
Со­г­ре­ва­ем и пи­та­ем
С на­сту­п­ле­ни­ем хо­ло­дов ко­жа ли­ца пе­ре­жи­ва­ет стресс. Низ­кая тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха вы­зы­ва­ет спазм со­су­дов и нару­шает ми­к­ро­цир­ку­ля­цию, из-за че­го клет­ки по­лу­ча­ют не­до­с­та­точ­но ви­та­ми­нов и пи­та­тель­ных ве­ществ. Что­бы ко­жа не те­ря­ла здо­ро­во­го си­я­ния, хо­тя бы раз в не­де­лю по­се­ти­те ко­с­ме­то­ло­га и сде­лай­те...

  • * Мас­саж ли­ца. Ка­кой имен­но, под­ска­жет спе­ци­а­лист. Но об­щее пра­ви­ло та­ко­во: ес­ли нет силь­ных раз­дра­же­ний, по­дой­дет мас­саж по мас­лу, ес­ли же ко­жа об­ве­т­ре­на и вос­па­ле­на на мо­ро­зе, то­г­да — по про­фес­си­о­наль­ным сы­во­рот­кам и кол­ла­ге­но­вым кре­мам.
  • * Со­г­ре­ва­ю­щие про­це­ду­ры. К при­ме­ру, ми­не­раль­ную тер­мома­с­ку на ос­но­ве суль­фа­та каль­ция. За­с­ты­вая, она са­мо­ра­зо­гре­ва­ет­ся — это вы­зы­ва­ет при­лив кро­ви и от­кры­ва­ет по­ры, по­э­то­му ак­тив­ные ком­по­нен­ты ко­с­ме­ти­че­ских средств про­ни­ка­ют в глу­бо­кие слои ко­жи. Ма­с­ка да­ет еще и эф­фект лиф­тин­га.

Уда­ля­ем пиг­мен­та­цию
На­чи­нать борь­бу с ги­пер­пиг­мен­та­ци­ей нуж­но, ко­гда солн­це наи­ме­нее ак­тив­но, что­бы ульт­ра­фи­о­ле­то­вые лу­чи не спро­во­ци­ро­ва­ли их бы­строе воз­вра­ще­ние. Из­ба­вить­ от пя­тен на ко­же по­мо­гут...
Хи­ми­че­ские пи­лин­ги. В их со­став до­ба­в­ля­ют веще­ст­ва, влия­ю­щие на вы­ра­бот­ку ме­ла­но­ци­тов. За 5–10 се­ан­сов цвет ли­ца вы­ров­ня­ет­ся, глав­ное — за­вер­шить курс до кон­ца зи­мы и за­щи­щать­ся от солн­ца.

  • * Ла­зер­ное и фо­то­уда­ле­ние. Для по­лу­че­ния резуль­та­та бы­ва­ет до­с­та­точ­но од­ной про­це­ду­ры.
  • * Спе­ци­аль­ные кре­мы и сы­во­рот­ки. При ре­гу­ляр­ном ис­поль­зо­ва­нии от­бе­ли­ва­ю­щий эф­фект мож­но за­ме­тить уже че­рез три не­де­ли. Та­кая ко­с­ме­ти­ка обыч­но не уби­ра­ет пят­на пол­но­стью, но де­ла­ет их ме­нее за­мет­ны­ми, по­э­то­му при­ме­ня­ет­ся в ка­че­ст­ве до­пол­не­ния к про­це­ду­рам.
  • * В даль­ней­шем луч­ше бо­роть­ся не с пиг­мент­ны­ми пят­на­ми, а с при­чи­на­ми, их вы­зы­ва­ю­щи­ми. По­мо­гут пре­па­ра­ты, бло­ки­ру­ю­щие ги­пер­про­дук­цию ме­ла­ни­на (их на­зна­ча­ет врач), и солн­це­за­щит­ные кре­мы.


Январь
Уси­ли­ва­ем за­щи­ту
При низ­ких тем­пе­ра­ту­рах в ко­же умень­ша­ет­ся вы­ра­бот­ка ли­пи­дов, за­щи­ща­ющих ее от аг­рес­сив­ных внеш­них воз­дей­ст­вий. Вос­пол­нить этот не­до­с­та­ток по­з­во­ля­ют...

  • * Не­за­ме­ни­мые жир­ные ки­с­ло­ты оме­га-3. Боль­ше все­го их в мор­ской ры­бе (ло­со­се, сель­ди, тун­це, сар­ди­нах, скум­б­рии), мо­ре­про­ду­к­тах (кре­вет­ках, кра­бах), шпи­на­те, цвет­ной ка­пу­с­те, фа­со­ли, брок­ко­ли, кун­жут­ном и льня­ном мас­ле, грец­ких оре­хах. До­с­та­точ­но есть 5 грец­ких оре­хов в су­тки, 2 пор­ции (по 125 г) мор­ской ры­бы в не­де­лю или при­ни­мать спе­ци­аль­ные ви­та­мин­ные до­бав­ки по ин­ст­рук­ции. Жир­ные ки­с­ло­ты оме­га-3 из­вест­ны про­ти­во­вос­па­ли­тель­ны­ми свой­ст­ва­ми, по­э­то­му ос­тавь­те их в ра­ци­о­не на весь “лед­ни­ко­вый пе­ри­од”.
  • * Кре­мы, ин­тен­сив­но вос­ста­на­в­ли­ва­ю­щие ли­пид­ную ман­тию, при­дут на по­мощь, ес­ли у вас очень су­хая, склон­ная к ал­лер­гии и дер­ма­ти­там ко­жа. А вот от спир­то­вых то­ни­ков, лось­о­нов, мы­ла и ге­лей, со­дер­жа­щих по­верх­но­ст­но-ак­тив­ные ве­ще­ст­ва, а так­же от под­су­ши­ва­ю­щих

Де­ла­ем эпи­ля­цию
Всем из­вест­но, сколь­ко хло­пот до­с­та­в­ля­ет по­сто­ян­ная борь­ба за глад­кость ко­жи в раз­гар пляж­но­го се­зо­на. По­ра ре­шить эту про­б­ле­му раз и на­все­г­да! Сре­ди мно­го­чис­лен­ных спо­со­бов уда­ле­ния лиш­ней рас­ти­тель­но­сти самы­ми на­деж­ны­ми счи­та­ют­ся ла­зер­ная и фо­то­эпи­ля­ция. Прав­да, что­бы до­бить­ся пол­но­го от­сут­ст­вия не­же­ла­тель­ных во­лос, по­тре­бу­ет­ся 4–6 се­ан­сов с пе­ри­о­дич­но­стью при­мер­но один раз в ме­сяц. По­э­то­му на­чи­нать про­це­ду­ру нуж­но имен­но сей­час.

Февраль
Ле­чим ва­ри­коз
Для на­ча­ла ра­зо­беритесь в при­чи­нах по­я­в­ле­ния “звез­до­чек”, “па­у­тин­ки” и тя­же­сти в но­гах. Об­ра­ти­тесь к вра­чу-фле­бо­ло­гу. Он на­зна­чит об­сле­до­ва­ние (ульт­ра­зву­ко­вую до­п­ле­ро­гра­фию вен — УЗДГ, ана­ли­зы кро­ви, кон­суль­та­ции не­об­хо­ди­мых спе­ци­а­ли­стов) и ле­че­ние. После этого за­быть о не­при­ят­но­стях по­мо­гут...

  • * Ве­но­то­ни­ки и сред­ст­ва, ук­ре­п­ля­ю­щие стен­ки со­су­дов. Прини­май­те их кур­сом от 1 до 3 ме­ся­цев.
  • * Лег­кий фит­нес. Осо­бен­но по­лез­ны тре­ни­ров­ки в бас­сей­не, за­ня­тия на ве­ло­тре­на­же­ре, сги­ба­ния ног и ма­хи в по­ло­же­нии ле­жа.
  • * Ми­к­рос­к­ле­ро­те­ра­пия —инъ­ек­ци­он­ный спо­соб из­ба­вить­ся от “па­у­тин­ки”. В ве­ну де­ла­ют укол, со­дер­жа­щий спе­ци­аль­ное ве­ще­ст­во — скле­ро­зант, ко­то­рый “за­кле­и­ва­ет” из­ме­нен­ные уча­ст­ки со­су­дов и ис­клю­ча­ет из кро­во­об­ра­ще­ния. Необходимо от од­ной до де­ся­ти инъ­ек­ций. Еще не­ко­то­рое вре­мя ре­ко­мен­ду­ет­ся но­сить ком­прес­си­о­ный бинт и бе­лье.
  • * Ла­зер. От­лич­но спра­в­ля­ет­ся с со­су­ди­сты­ми звез­доч­ка­ми на ли­це, но в от­но­ше­нии “па­у­тин­ки” на но­гах ме­нее эф­фе­к­ти­вен.
  • * Опе­ра­ция по ча­с­тич­но­му уда­ле­нию вен. Этот ра­ди­каль­ный спо­соб ис­поль­зу­ют на позд­них ста­ди­ях, ко­гда за­тро­ну­ты глу­бо­кие ве­ны.

Март
Воз­вра­ща­ем си­я­ние
В начале весны ко­жа осо­бен­но чув­ст­ви­тель­на к пер­вым сол­неч­ным лу­чам, по­э­то­му да­же не­зна­чи­тель­ное ко­ли­че­ст­во ульт­ра­фи­о­ле­та мо­жет вы­звать по­крас­не­ние, по­я­в­ле­ние пиг­мент­ных пя­тен и но­вых мор­щи­нок. Со­хра­нят ее мо­ло­дость и си­я­ние...

  • * Флю­и­ды и сы­во­рот­ки с ви­та­ми­ном С. Пос­лед­ний сти­му­ли­ру­ет об­но­в­ле­ние кле­ток, рост кол­ла­ге­но­вых во­ло­кон, улуч­ша­ет и вы­рав­ни­ва­ет цвет ли­ца.
  • * Ме­зо­те­ра­пия пре­па­ра­та­ми на ос­но­ве ви­та­ми­на С. В жид­кой фор­ме он еще ак­тив­нее, эф­фект омо­ло­же­ния про­яв­ля­ет­ся бы­ст­ро и дер­жит­ся доль­ше.

Кор­ре­к­ти­ру­ем фор­мы
Сме­на оде­ж­ды на бо­лее лег­кую ча­с­то при­но­сит не толь­ко ра­дость от сво­бо­ды дви­же­ний, но и бес­по­кой­ст­во по по­во­ду не­сколь­ких лиш­них сан­ти­мет­ров в области та­лии и на бед­рах, по­э­то­му са­мое вре­мя прой­ти...

  • * Курс обер­ты­ва­ний для те­ла. 10–12 се­ан­сов из­ба­вят вас от па­ры-трой­ки “зим­них” ки­ло­грам­мов, прав­да, пре­и­му­ще­ст­вен­но за счет вы­ве­де­ния лиш­ней жид­ко­сти, а не рас­та­п­ли­ва­ния жи­ро­вых за­па­сов.
  • * Ап­па­рат­ные про­це­ду­ры еще бо­лее дей­ст­вен­ны. LPG и ва­ку­ум­но-ро­ли­ко­вые мас­са­жи от­лич­но умень­ша­ют объ­е­мы, но под­хо­дят не всем. Ми­о­сти­му­ля­ция — воз­дей­ст­вие то­ком ма­лой мощ­но­сти — поль­зу­ет­ся хо­ро­шей сла­вой и весь­ма эф­фе­к­тив­на. С ее по­мо­щью мож­но да­же под­ка­чать мыш­цы. Еще один ва­ри­ант — инъ­ек­ции, раз­ру­ша­ю­щие жи­ро­вые клет­ки. Их де­ла­ют в про­б­лем­ные зо­ны: бед­ра, яго­ди­цы и т. д. Ме­тод не­мно­го бо­лез­нен­ный, за­то очень ре­зуль­та­тив­ный.

Апрель
Расс­лаб­ля­ем­ся
Переменчивая погода и нехатка овощей и фруктов от­ра­жа­ет­ся и на внеш­но­сти. При­ве­дут в фор­му ду­шу и те­ло...

  • * spa-про­це­ду­ры. От­дых в са­у­не, ба­не, гид­ро­мас­саж­ной ван­не, бас­сей­не с по­до­г­ре­вом, ван­ны с мор­ской со­лью и во­до­рос­ля­ми, тра­вя­ные ку­пе­ли, обер­ты­ва­ния, скра­бы, ма­с­ки вер­нут ко­же то­нус, из­ба­вят от от­мер­ших кле­ток, под­пи­та­ют и по­да­рят вам хо­ро­шее на­стро­е­ние. Что­бы по­не­жить­ся в свое удо­воль­ст­вие и хо­ро­шень­ко рас­сла­бить­ся, за­пла­ни­руй­те на по­се­ще­ние spa-са­ло­на не ме­нее трех ча­сов.
  • * аро­ма­те­ра­пия. По­дой­дут аро­ма­мас­ла, све­чи, гели для ду­ша, со­ли для ванн и сред­ст­ва по ухо­ду за ли­цом и те­лом с аро­ма­том ли­мо­на, грейп­фру­та, ман­да­ри­на или не­ро­ли — они об­ла­да­ют вы­ра­жен­ным ус­по­ка­и­ва­ю­щим дей­ст­ви­ем.

Май
Из­ба­в­ля­ем­ся от цел­лю­ли­та
Ес­ли вы не за­бы­ва­ли ре­гу­ляр­но уде­лять вни­ма­ние про­б­лем­ным зо­нам, то в кон­це вес­ны от­шли­фо­вать ре­зуль­тат по­мо­жет...

  • * Мас­саж. Подойдет руч­ной мас­саж по мас­лу, ме­до­вый, мас­саж бам­бу­ко­вы­ми па­лоч­ка­ми, ва­ку­ум­ный ба­ноч­ный и раз­лич­ные ап­па­рат­ные воз­дей­ст­вия. Ре­зуль­тат дадут не ме­нее 10 се­ан­сов.
  • * Ан­ти­цел­лю­лит­ные кре­мы. Осо­бен­но те, в со­ста­ве ко­то­рых есть эфир­ные мас­ла (они про­ни­ка­ют глу­бо­ко в ко­жу и до­с­та­в­ля­ют клет­кам ак­тив­ные ве­ще­ст­ва), ко­фе­ин (рас­ще­п­ля­ет и вы­во­дит жир), крем­ний (по­вы­ша­ет эла­стич­ность и уп­ру­гость тка­ней) и мин­даль (вос­ста­на­в­ли­ва­ет упругость ко­жи и уси­ли­ва­ет вы­ра­бот­ку кол­ла­ге­на). Тща­тель­но вти­рай­те их мас­саж­ны­ми кру­го­вы­ми дви­же­ни­я­ми ка­ж­дый день пе­ред сном и по­с­ле ут­рен­не­го ду­ша.

Июнь
Го­то­вим­ся к за­га­ру
До на­ча­ла ак­тив­но­го пляж­но­го се­зо­на важ­но на­сы­тить ко­жу ви­та­ми­на­ми и ан­ти­ок­си­дан­та­ми. Ей бу­дут по­лез­ны...

  • * Бе­та-ка­ро­тин. По­мо­жет убе­речь­ся от ожо­гов и при­об­ре­сти кра­си­вый за­гар.
  • * Ви­та­мин Е и се­лен. Са­мые на­деж­ные за­щит­ни­ки ко­жи от по­вре­ж­да­ю­ще­го дей­ст­вия сво­бод­ных ради­ка­лов, УФ-лу­чей и дру­гих вред­ных фа­к­то­ров ок­ру­жа­ю­щей сре­ды. Их мно­го в рас­ти­тель­ных мас­лах (из ро­ст­ков пше­ни­цы, ку­куруз­ном, со­евом, под­сол­неч­ном, ара­хи­со­вом, олив­ко­вом), в оре­хах, мор­ко­ви, кресс-са­ла­те, шпи­на­те, ман­го, пе­че­ни тре­с­ки, ло­со­се.

За­ни­ма­ем­ся сто­па­ми
В се­зон от­кры­той обу­ви нож­ки долж­ны вы­гля­деть бе­з­у­преч­но, по­э­то­му от­пра­в­ляй­тесь в са­лон на...

  • * Па­ра­фи­но­те­ра­пию. Про­це­ду­ра от­лич­но смяг­ча­ет ог­ру­бев­шую ко­жу и на­топ­ты­ши, по­с­ле че­го из­лиш­ки лег­ко уда­ля­ют­ся пем­зой. В па­ра­фи­но­вую мас­су ино­гда до­ба­в­ля­ют пче­ли­ный воск и са­ли­ци­ло­вую ки­с­ло­ту, по­э­то­му она еще великолепно за­жи­в­ля­ет не­боль­шие тре­щи­ны на пят­ках.
  • * Пе­ди­кюр. Как из­вест­но, он бы­ва­ет руч­ной, ап­па­рат­ный и spa. Пер­вый от­лич­но по­дой­дет тем, чьи нож­ки ну­ж­да­ют­ся в ин­тен­сив­ном ухо­де, второй по­мо­жет из­ба­вить­ся от не­эс­те­тич­ных мо­зо­лей. А spa-пе­ди­кюр — очень при­ят­ная про­це­ду­ра, но спра­вить­ся с ог­ру­бев­шей ко­жей ей не по си­лам, так что пе­ре­хо­ди­те на spa по­с­ле то­го, как вы решите ос­нов­ные про­б­лемы.

Июль
Ма­с­ки­ру­ем­ся
Се­ре­ди­на ле­та — пе­ри­од от­пу­с­ков, по­ез­док к мо­рю, от­ды­ха... Не вре­мя пла­ни­ро­вать серь­ез­ные про­це­ду­ры, но мож­но по­за­бо­тить­ся о кра­со­те ко­жи — при­дать ей смуг­лый от­те­нок, ис­поль­зуя ав­то­брон­зант, а не ис­тя­зая под па­ля­щим солн­цем. Де­лать это луч­ше в са­ло­не. Сред­ст­во на­но­сят рас­пы­ли­те­лем по­с­ле пред­ва­ри­тель­но­го пи­лин­га. От­сут­ст­вие пя­тен, раз­во­дов и ес­те­ст­вен­ный тон га­ран­ти­ро­ва­ны. Но не за­бы­вай­те, что при­об­ре­тен­ный та­ким спо­со­бом брон­зо­вый от­те­нок не за­щи­ща­ет ко­жу от вред­но­го ульт­ра­фи­о­ле­та, по­э­то­му, вы­хо­дя на пляж, обяза­тель­но на­но­си­те крем с УФ-фильт­ром.

Август
Ув­лаж­ня­ем и омо­ла­жи­ва­ем
Яр­кое солн­це, го­ря­чий воз­дух и су­хой ве­тер обез­во­жи­ва­ют ко­жу. Не уди­ви­тель­но, что на ней ста­но­вят­ся за­мет­ны­ми мор­щин­ки. Раз­г­ла­дить их помо­жет...

  • * Во­да. Уве­личь­те ко­ли­че­ст­во вы­пи­ваемой за день жид­ко­сти при­мер­но до двух ли­т­ров. Предпочтительнее ми­не­раль­ная во­да без га­за, тра­вя­ные и фру­к­то­вые чаи, ком­по­ты и раз­ба­в­лен­ные со­ки (в не­раз­ба­в­лен­ных слиш­ком мно­го са­ха­ра). Выходя из дома, за­хва­ти­те с со­бой ли­т­ро­вую бу­тыл­ку во­ды и вре­мя от вре­ме­ни де­лай­те не­сколь­ко глот­ков, не до­жи­да­ясь, по­ка по­я­вит­ся жа­ж­да — она сиг­на­ли­зи­ру­ет о том, что в ор­га­низ­ме уже не хва­та­ет жид­ко­сти.
  • * Ме­зо­те­ра­пия с пре­па­ра­та­ми кол­ла­ге­на и эла­сти­на. До­с­та­точ­но од­ной про­це­ду­ры, в про­цес­се ко­то­рой ак­тив­ные ве­ще­ст­ва вво­дят на глу­би­ну 2–3 мил­ли­мет­ра. Не­боль­шие при­пух­ло­сти от уко­лов про­хо­дят че­рез не­сколь­ко ча­сов, а уже спу­с­тя 2–3 дня ли­цо бу­к­валь­но све­тит­ся кра­со­той и мо­ло­до­стью.
  • * Ми­к­ро­то­ко­вая те­ра­пия с ма­т­ри­к­си­лом. Это активное вещество но­во­го по­ко­ле­ния счи­та­ет­ся од­ним из са­мых эф­фе­к­тив­ных в борь­бе про­тив ста­ре­ния. Он вос­ста­на­в­ли­ва­ет кар­кас ко­жи, воз­вра­щая ей мо­ло­дость.
  • * Ко­с­ме­ти­ка с фи­то­э­ст­ро­ге­на­ми. В ее со­став вхо­дят гор­мо­но­по­доб­ные ве­ще­ст­ва рас­ти­тель­но­го про­ис­хо­ж­де­ния, ко­то­рые не да­ют по­боч­ных эф­фе­к­тов. По­про­си­те ко­с­ме­то­ло­га по­мочь вам по­до­б­рать та­кое сред­ст­во для до­маш­не­го ухо­да.

Сентябрь
Чи­с­тим пе­рыш­ки
По­с­коль­ку воз­дей­ст­вие ульт­ра­фи­о­ле­та на­ру­ша­ет ес­те­ст­вен­ный про­цесс об­но­в­ле­ния эпи­дер­миса, са­мое вре­мя по­да­рить се­бе...

  • * Лег­кий ре­ти­но­е­вый пи­линг для ли­ца. Он мяг­ко уда­лит от­жив­шие клет­ки, по­з­во­лит ко­же луч­ше ды­шать, от­лич­но под­го­то­вит ее к по­с­ле­ду­ю­щим ув­лаж­ня­ю­щим про­це­ду­рам и вер­нет све­жесть и си­я­ние. Кста­ти, за­гар по­с­ле та­ко­го пи­лин­га не ухо­дит, а ста­но­вит­ся яр­че.
  • * Ув­лаж­ня­ю­щие и ви­та­ми­ни­зи­ру­ю­щие ма­с­ки и сы­во­рот­ки. Для бо­лее глу­бо­ко­го про­ник­но­ве­ния ак­тив­ных ве­ществ их обыч­но при­ме­ня­ют вме­сте с ми­к­ро­то­ко­вой те­ра­пи­ей.
  • * Гом­маж для те­ла. Его мож­но де­лать в са­ло­не или до­ма, мо­ясь под ду­шем. От обыч­ных от­ше­лу­ши­ва­ю­щих скра­бов и ге­лей кре­мы-экс­фо­ли­ан­ты от­ли­ча­ют­ся тем, что не со­дер­жат в сво­ем со­ста­ве твер­дых ча­с­ти­чек. Они бе­реж­но рас­тво­ря­ют и уда­ля­ют от­мер­шие клет­ки с по­мо­щью рас­ти­тель­ных ки­с­лот и от­лич­но ув­лаж­ня­ют ко­жу.

Октябрь
За­ни­ма­ем­ся при­че­с­кой
В это вре­мя го­да во­ло­сы вы­па­да­ют боль­ше обыч­но­го и тре­бу­ют на­ше­го при­сталь­но­го вни­ма­ния и за­бо­ты. Улуч­шить при­че­с­ку смо­гут...

  • * Ви­та­ми­ны и ми­не­ра­лы. Ло­ко­нам осо­бен­но по­лез­ны ви­та­ми­ны груп­пы В, цинк, ами­но­кис­ло­ты. При­ни­май­те их кур­сом 2–3 ме­ся­ца. Они не толь­ко ос­та­но­вят вы­па­де­ние, но и за­од­но из­ба­вят от пер­хо­ти.
  • * Мас­саж шей­но-во­рот­ни­ко­вой зо­ны. Сни­мет спаз­мы в об­ла­с­ти шеи, что по­з­во­лит кро­ви луч­ше снаб­жать пря­ди все­ми не­об­хо­ди­мы­ми для их здо­ро­вья ве­ще­ст­ва­ми.
  • * Ме­зо­те­ра­пия. По­верх­но­ст­ные уко­лы в ко­жу го­ло­ву — не­при­выч­ное, за­то очень эф­фе­к­тив­ное сред­ст­во от вы­па­де­ния во­лос. Ре­ко­мен­ду­ет­ся прой­ти де­сять про­це­дур, а че­рез пол­го­да еще пять. Пос­ле инъ­ек­ций волосы в бу­к­валь­ном смыс­ле рас­тут, как гри­бы по­с­ле до­ж­дя.

Об­но­в­ля­ем ко­жу
Сол­неч­ная ак­тив­ность идет на убыль, мож­но на­чать серь­ез­ные про­це­ду­ры...

  • * Гли­ко­ле­вые, мо­лоч­ные, ре­ти­но­е­вые пи­лин­ги вы­со­кой кон­цен­т­ра­ции (со­дер­жа­ние ки­с­лот от 40 про­цен­тов). Их со­ве­ту­ют де­лать кур­сом из 8–10 про­це­дур с пе­ри­о­дич­но­стью раз в 7–10 дней. Ко­жа за­мет­но об­но­в­ля­ет­ся, при­об­ре­та­ет здо­ро­вый цвет, мел­кие мор­щин­ки ис­че­за­ют, а глу­бо­кие стано­вят­ся ме­нее за­мет­ны.
  • * Ме­зо­те­ра­пия. Сов­ре­мен­ные ме­зо­ко­к­тей­ли в бу­к­валь­ном смыс­ле тво­рят чу­де­са: уби­ра­ют двой­ной под­бо­ро­док, от­лич­но под­тя­ги­ва­ют ко­жу, из­ба­в­ля­ют да­же от глу­бо­ких мор­щин и сосу­ди­стых “звез­до­чек”, за­пу­с­кают про­цес­сы омо­ло­же­ния из­ну­т­ри, на­пи­ты­ва­ют ко­жу ви­та­ми­на­ми и вла­гой.

Ноябрь
Из­ба­в­ля­ем­ся от стрес­са
Ко­г­да за ок­ном то дождь, то сля­коть, так не хва­та­ет по­зи­тив­ных эмо­ций! Для по­вы­ше­ния уров­ня гор­мо­на хо­ро­ше­го на­стро­е­ния ок­си­то­ци­на по­се­ти­те са­лон и по­да­ри­те своему телу мас­саж. При­знан­ным рас­слаб­ля­ю­щим и ан­ти­стрес­со­вым дей­ст­ви­ем об­ла­да­ют то­чеч­ные воздействия, на­при­мер ки­тай­ский мас­саж стоп или япон­ский ши­а­цу.

 

Источник: http://feminastyle.ru

Главный редактор VELVET: Елена Подгорная
Белорусский Женский Портал VELVET

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Елена Подгорная аватар

Интересно, кто-нибудь  план января выполнял?

Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)
#
Система Orphus