Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)

Атака на руки

Юлия Беккер аватар
3
Увлечение:

Комментарии

Всего комментариев (17) Последнее сообщение
Polina. аватар

Юль, а Вы сами хоть одно из этих упражнений делаете? 

Если да- то каков результат? 

Юлия Беккер аватар

Делаю, но не с такими тяжелыми гантелями. По 0,5 килограмма.

По этим тренировкам занимаюсь совсем недавно. Результат - колоссальная экономия времени и хорошее ощущение своего тела. Большего результата не ставлю.

Это гораздо лучше, чем простая зарядка.

Polina. аватар

Здорово! 

Респект Вам! А я вот никакую физкультуру не люблю. И, естественно, у меня на это не хватает времени    . Нет желания-нет времени . Прямая связь

Юлия Беккер аватар

Хотела еще добавить важное замечание. Некоторое время назад открыла для себя крем (наш отечественный). Сейчас название не вспомню, помню, что на нем написано – "Горячая формула". Он шикарно греет! Я с утра его наношу, потом заливаю кипятком дольку лимона, пью этот чай (пока пью – проверяю почту и новые комменты на Velvet). А потом занимаюсь. Из-за крема тело очень хорошо разогревается, заниматься гораздо легче. Ощущение такое, что мышцы до самых костей разогреваются. И потом не так сильно болят.

Я в школе физру не любила. А теперь без нее никак  Ни за что не для похудения. Просто нравится владеть своим телом.

Lapka аватар

А потом чуть перестанешь заниматься или заболеешь - и поплыли мышцы целлюлитом...

Ayrlily аватар

Это лучшие оправдание бездействия. Зачем жить? Все равно все умрем..

Lapka аватар

Я не бездействую, а танцую, 2 раза в неделю минимум. А все эти физические нагрузки ведут только к накачиванию мышц. После танцев такого "оплыва" не наблюдается. По крайней мере у меня.

Larysa аватар

а мне понравилось. у меня тоже есть разные комплексы на  DVD. попробую и эти.

Удача аватар

Смотрела упражнения и вдруг заметила что комент Ларисы написан в 4 утра, утолите мое любопытство: Зачем люди просыпаются в такую рань (что делают?). Я не очень любопытна но это просто не дает мне никаких вариантов для понимания. Если это личное то прошу прощения за вторжение.

Polina. аватар

 Удача, отвечаю за Ларису. Она живет в Канаде, следовательно, когда мы сладко спим- она бодрствует   :) 

Удача аватар

Полина спасибо!

Polina. аватар

  

Lapka аватар

Я на работу встаю в 4-30, и часиков в 5 могу почитать  и коммент оставить. Такой распорядок дня. Зато в 22-00  Вы меня здесь не увидите

Polina. аватар

Я бы повесилась! Ну, или работу сменила бы точно!!! Для меня встать раньше 7 утра- убийство. Зато  в 1час ночи- могу засесть за работу, сделать хоооороший бутерброд с чаем и да 4-х утра как новенькая. В студенчестве только по ночам к сессии и готовилась... Сова...

Удача аватар

4.30 это жесть!!! А я думала что в 6 утра встаю раньше всех в городе. А тогда на работу во сколько выходите из дома? я выпала в осадок............мозг такую информацию не может переварить.........

Умняша аватар

А я могу встать хоть в 2, хоть в 3 часа ночи и отлично поработать. Главное, что в 23-00 я должна лечь спать.

А пришлось бы, так и вы, Удача, смогли, как и многие, вставать рано. Бывает, что выбирать не приходится.

Larysa аватар

:) Когда в Беларуси 5 утра, у меня - 10 вечера Happy а в свои 5 утра я сплю, как сурок Happy а на работу мне к 10, так что я могу утром и чаю попить, и зарядку сделать Happy

Архитектура (10),Беларусь (19),боль (14),гендер (5),Душа. Духовность. Духовный мир. (19),Женщина (39),жесть (10),Животные (6),Иностранные языки. (24),искусство жить (117),Медицина (2),Мир, в которм мы живем (65),Мультфильмы для взрослых. (4),настроение (28),новости (8),Пасха (1),познавательная минутка (30),Поразительно красиво (11),правописание,юмор (1),праздники (12),прощальное (1),Психология Р. Нарушевич (1),психология,юмор,метафоры (8),размышления о... (12),Ретроавтомобили (0)Спорт, дети (2),философия жизни (57),хоккей (1),Хэнд-мэйд (29),Школа (4),Южная Корея (47),Я-девочка (2),Язык (4),Япония (4),Автомобили (5),Актеры (22),Анекдоты (32),Ароматотерапия (2),Астрология (15),Астрономия (6),Афоризмы, цитаты (53),Аффирмации (3),Балет (2),Беременность (2),Бизнес (11),Великие женщины (19),Вера. Религии (38),Видео (117),Виртуальное путешествие (18),Вторая жизнь вещей (11),Вышивка (11),Вязание (54),География (12),Гороскопы (10),Дамские штучки (13),Дача. Сад. Огород (19),Дети (157),Дзен (8),Дизайн (45),Домоводство (21),Женские хитрости (10),Животные домашние (37),Загадки, тесты (38),Здоровье (102),Игрушки (6),Игры (23),Известные люди (44),Интересно (144),Искусство (156),Искусство песка (3),Истории из жизни (19),История (12),Гісторыя Беларусі. (4),Йога (4),Кино (269),Коллекционирование (4),Компьютер (4),Косметология (17),Коты и кошки (53),Красота (13),Красота. Стройная фигура (34),Кулинария и гастрономия (64),Кулинария. Десерт (51),Кулинария. Завтраки (14),Кулинария. Коктейли (4),Кулинария. Салаты (12),Кулинария. Чай (4),Кулинария.Закуски (8),Литература (51),Любовь (50),Макияж. Визаж (28),Маникюр** (3),Мантры (5),Медитация (6),Мифы, легенды (4),Мода и стиль (286),Молитвы (8),Мотиваторы (16),Мудрость (86),Музыка (315),Музыка. Drum & Bass (5),Музыка. Джаз (13),Музыка. Рок (37),Музыка. Рок-н-ролл (3),Мультфильмы (50),Народные интеллигентные игры (5),Общество (88),Отношения и секс (24),Парфюм (4),Песни (64),Подарки (6),Пожелания (3),Поздравления (12),Поэзия (153),Праздничные идеи (7),Притчи (93),Прически (11),Проза (20),Психология (122),Психология. О. Гадецкий (3),Психология. Торсунов (9),Публицистика (7),Путешествия, экскурсии, отдых (54),Развлечения (15),Разное (47),Реклама (34),Релакс (16),Ремонт дизайн интерьер экстерьер (43),Саморазвитие (23),Своими руками (97),Семья (21),Сказки (7),Собаки (11),Спорт (20),Ссылки (9),Стиль жизни (16),Стихи (149),Стихи. Школа (4),Танцы (28),Татуировка (4),Театр (3),Технологии (8),Традиции, история, факты (19),Увлечения (13),Украшения (4),Фауна (28),Фестивали (2),Философия (162),Фитнес (23),Флешмоб (5),Флора (7),Фото (122),Цветоводство (48),Чтение (30),Шансон (18),Шитье (48),Шоппинг (4),Эзотерика (43),Юмор (437)
#
Система Orphus