Приятно, когда выглянешь моложе своего возраста. К сожалению, иногда бывает и наоборот. Поэтом необходимо знать некоторые вещи, которые особенно старят.Что же прибавляет года, какие факторы старят больше всего?

1. Ранняя седина.

Полный комплекс упражнений...  Спокойно сможно заниматься дома с таким великолепным видео-инструктором. Смортите 19 видео-сюжетов... 

**************                         ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ                  ***************  

Кофейный скраб №1
Самый простейший! Нанесите на кожу гель или крем для душа, затем сверху посыпьте молотый кофе тщательно помассируйте круговыми движениями. Данный способ подходит для всех типов кожи

Кофейный скраб №2
Смешайте 0,5 чашки молотого кофе с теплым молоком. По консистенции смесь должна получиться, как густые сливки. Использовать такой скраб можно по всему телу. Он хорошо смягчает сухую кожу.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол – усиливают кровоснабжение и согревают изнутри, а значит «топят» жирй

Одну чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимонал 2–3 чг ложки измельченного корня можно заварить крутым кипятком в большом термосе (2 литра), добавляют остальные компоненты по вкусу. Чай лучше всего заварить утром. Залейте все в термос и наслаждайтесь по чашечке чая в течение дня.

Английская диета очень оздоравливает организм. При этом худеется очень быстро и организм получает практически все, что нужно. Особенность диеты хотя бы в том, что где-то в других диетах соль запрещена как класс, то здесь можно еду солить как обычно.

Нельзя: сахар, белый хлеб, картофель, спиртное, лимонад - и их всякие производные.

Первые 2-4 дня диеты всегда тяжеловато, но потом желудок привыкнет к меньшей дозе.

                     Однодневная диета

Диета, составлена американскими диетологами и рассчитана на один день, при соблюдении диеты происходит очищение кишечника благодаря сочетанию аминокислот , белков и углеводов.

С утра чашечка зеленого чая.

8.00 — 1 яблоко и стакан хлебного чая

Сдерживайтесь в еде и все будет ок..........