Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Читаем вместе

С Анной Северинец

Аллен Карр

Книга: Легкий способ бросить курить

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава: 8

Вообще-то мы с легкостью можем не курить

Раньше я как-то не задумывалась об этом, но мы действительно можем подолгу не курить.

Когда спим, когда сдаем экзамены, когда ходим в театр или кино, ездим в машине, в которой хозяин запрещает курить, не курим мы и дома, по крайней мере, большинство из нас.

Так значит, существуют некие обстоятельства, которые сильнее мук отвыкания?

Муки отвыкания настолько слабые и легко переносимые, что любое сильное переживание или глубокое состояние заставляет нас о них забыть.
 
 
Я, например, первую сигарету выкуриваю только после того, как отвела детей в сад и школу.
 
Получается, я провожу без никотина 7 часов ночного сна и полтора часа утренних сборов.
 
При этом у меня довольно плотный график сборов, включающий макияж, укладку, приготовление и поглощение завтрака, сборы детей (в том числе две прически), завтрак детей – одним словом, утро требует сосредоточения и концентрации.
 
Но я прекрасно провожу его без сигареты – просто так привыкла.
 
Но скажите мне, что я должна провести весь рабочий день, восемь часов, без сигареты! Я немедленно впаду в тревогу и беспокойство – у меня начнутся муки отвыкания. 
 
Почему же так происходит? Почему мое маленькое никотиновое чудовище так коварно, и подстерегает меня именно тогда, когда я бодра и полна сил, а не во сне, когда я слаба и покорна?
 
 
Вообще-то, считает Аллен Карр, все курильщики сильные и решительные люди, потому что для того, чтобы так отчаянно травить себя ядом, зная при этом, что яд этот смертелен, – нужна недюжинная сила воли и героическая решительность.
 
Курение – удел сильных, и подстерегает оно нас тогда, когда мы сильны.
 
Но мы можем не курить долго, так долго, сколько захотим – главное, делать это по собственной воле.
 
Только тогда, когда мы захотим.
 

 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
Понравилась публикация? Подпишитесь на обновления (RSS)
Вернуться на главную страницу Velvet.by или перейти в раздел Здоровье
#
Система Orphus