Читаем вместе
С Анной Северинец
Аллен Карр
Книга: Легкий способ бросить курить
Глава: 8
Вообще-то мы с легкостью можем не куритьРаньше я как-то не задумывалась об этом, но мы действительно можем подолгу не курить.
Когда спим, когда сдаем экзамены, когда ходим в театр или кино, ездим в машине, в которой хозяин запрещает курить, не курим мы и дома, по крайней мере, большинство из нас.
Так значит, существуют некие обстоятельства, которые сильнее мук отвыкания?
Муки отвыкания настолько слабые и легко переносимые, что любое сильное переживание или глубокое состояние заставляет нас о них забыть.
Я, например, первую сигарету выкуриваю только после того, как отвела детей в сад и школу.
Получается, я провожу без никотина 7 часов ночного сна и полтора часа утренних сборов.
При этом у меня довольно плотный график сборов, включающий макияж, укладку, приготовление и поглощение завтрака, сборы детей (в том числе две прически), завтрак детей – одним словом, утро требует сосредоточения и концентрации.
Но я прекрасно провожу его без сигареты – просто так привыкла.
Но скажите мне, что я должна провести весь рабочий день, восемь часов, без сигареты! Я немедленно впаду в тревогу и беспокойство – у меня начнутся муки отвыкания.
Почему же так происходит? Почему мое маленькое никотиновое чудовище так коварно, и подстерегает меня именно тогда, когда я бодра и полна сил, а не во сне, когда я слаба и покорна?
Вообще-то, считает Аллен Карр, все курильщики сильные и решительные люди, потому что для того, чтобы так отчаянно травить себя ядом, зная при этом, что яд этот смертелен, – нужна недюжинная сила воли и героическая решительность.
Курение – удел сильных, и подстерегает оно нас тогда, когда мы сильны.
Но мы можем не курить долго, так долго, сколько захотим – главное, делать это по собственной воле.
Только тогда, когда мы захотим.
